Fit In Healthy Life

RISOTTO DE TERNERA CON ESPINACAS Y SETAS   Ingredientes Para una ración individual: 35 gr de arroz basmati o integral 100 gr de ternera limpia 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria pequeña Un manojo de espinacas (yo he usado congeladas y trituradas)...

9 MARZO 2017-4 ENERO 2018 〰 Hoy es #transformationtuesday y quería enseñarles otra comparativa… Sigo encontrando fotos que me dan entre escalofríos, pena por mi misma y ganas de volver a ese punto. Así son las cosas, no quiero esconder la realidad, estas cosas...

Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Un desayuno o postre fresquito y muy saciante. Sencillo y delicioso. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna reeta!   Aquí el enlace al video: FLAN DE...

Queridos Reyes Magos: Este año, como los anteriores no me he portado muy bien...conmigo misma. Me he dicho cosas que jamás permitiría que me dijera nadie. Me he humillado e insultado y he medido mi valía como persona por mi exterior. Pero este año...

PASTEL DE CHOCOLATE Y CACAHUETE Ingredientes: Para el Bizcocho 100 gr de harina de avena (yo utilicé integral Neutra, pero si queréis sabor…) 400 gr de claras agua edulcorante Para el Relleno 400 gr de queso fresco batido 0% 100 gr de claras de huevo 30 gr de cacao en polvo desgrasado 15 gr de pepitas de cacao 85% (yo piqué de una tableta) Edulcorante al gusto 3 hojas de gelatina neutra Dec ...

  TARTA DE TURRÓN (Especial Navidad) Ingredientes: Para el Bizcocho 100 gr de harina de avena (yo utilicé integral Neutra, pero si queréis sabor…) 400 gr de claras Saborizante de mazapán (opcional, podéis usar vainilla, canela,… o nada) agua edulcorante Para el Relleno 400 gr de queso fresco batido 0% 50 gr de claras de huevo Sirope de Turrón de Max Protein o Crema de Almendra de toda ...

Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Aqui tenéis una eceta muy muy fácil y rica. No sabéis que preparar de postre para estas Navidades y les ha cogido el toro? En 5 minutos tendréis un delicioso postre que gustará a todos. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna reeta! Aquí el enlace al video: COPAS DE YOGUR, PLÁTANO Y CACAH ...

Pizza saludable express Ingredientes: Para la base 60 gr de harina de avena integral o la que prefiráis 90 gr de claras Pizca de sal rosa del himalaya 1 cdita de levadura Chorrito de leche de la que uséis Especias al gusto (oregano, cebolla y ajo en polvo, albahaca,…) Toppings al gusto Paso a paso: 1. Precalentamos el horno a 220º 2. En un bol pomenos la claras de huevo 3. Añadimos la ...

Buenas people! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef Empezamos con algo un poquito navideño: Muslitos de Pollo en Salsa de Granada. Muy muy rico y diferente. No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna! Aquí el enlace al video: MUSLOS DE POLLO EN SALSA DE GRANADA CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTY Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en ...

POPEYE CRAMBERRIES PANCAKES Ingredientes Tortitas 140 gr de claras 35 gr de harina de avena integral 2 cdas de espinacas (yo use de las que vienen picadas y congeladas, descongeladas) 60 gr de arándanos Edulcorante (opcional) Relleno 50 gr de yogur griego light 2 fresas trituradas 1 hoja de gelatina neutra Cobertura 5gr de cacao en polvo desgrasado edulcorante agua Topping Fresas pepitas de choc ...

COTTAGECHEESECAKE CHOCO-TE MATCHA Ingredientes Para la base 35 gr de avena en copos 130 ml de claras de huevo Para la tarta 120 gr de queso cottage light (yo compro el de Lidl) 50 gr de yogur griego light (también de Lidl) 150 ml de leche de almendras sin azúcares (o la que uses) 1 cdita de cacao puro en polvo desgrasado 1 cdita de Té Matcha 6 hojas de gelatina neutra Edulcorante al gusto Para l ...

RISOTTO CON TOMATES SECOS, BERENJENA Y ALBAHACA Ingredientes 60 gr de arroz integral 1/2 berenjena en dados 1/2 bolsita de tomates secos (@mercadona) 1/2 manojo de albahaca fresca (mercadona) 》1 diente de ajo 》1/4 de cebolla chorro de leche que usen agua 25 gr de jamon serrano en tacos 40 gr de queso cottage light (@lidlepana) Sal, pimienta, pimenton picante Paso a paso Picamos el ajo y doramos Pi ...

Buenas gente guapa! Aqui tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube  de MasMúsculo Chef En esta ocasión unos vasitos de “cheesecake” After Eight, Mint&Chocolate o como los querís llamar! El caso es que esta super ricos y fresquitos. Y vienen muy bien para postres en nuetras cenas o comidas con invitados. Fáciles y no dejaran a nadie indiferente! No olviden suscribirse al can ...

QUINOA CREMOSA DE CALABAZA Ingredientes 45 gr de quinoa 70 gr de pechuga de pollo 5-6 champiñones 1/2 cebolla Edulcorante al gusto Para la salsa: 300 gr de calabaza 2 dientes de ajo Curry Canela Nuez moscada Pimienta negra molida Tomillo Pizca de sal rosa del himalaya Chorrito de leche de almendras sin azúcares añadidos (o la que usen) Paso a paso Cortamos la cebolla, los champiñones y el poll ...

      PAPAS/BATATAS DELUXE 3 COSAS A TENER EN CUENTA: – horno precalentado a 220 – colocar en la parte superior del horno – mantener siempre la temperatura alta Ingredientes: papas o batata aceite en spray Especias al gusto (batata: ajo, cebolla, canela, pimentón y orégano. Papa: ajo, cebolla, pimentón y hierbas provenzales) Paso a paso: Lavamos bien la papa/batata y no pel ...