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Fit In Healthy Life

188 ideas publicadas y 59 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Healthy & Fitness Recipes

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arroz pastas y legumbres cena ...

Fideuá asiática de mejillones

FIDEUÁ ASIÁTICA DE MEJILLONES INGREDIENTES 1 paquete de mejillones precocidos ( si no, 10 min al vapor y listo previa 1uitada re barbas) 100 gr de fideos gruesos cebolla, pimiento verde y rojo y ajo al gusto edulcorante salsa de soja baja en sodio pimienta negra molida PASO A PASO Ponemos a sofreir la cebolla el ajo y los pimientos Una vez pochados añadi unod 100gr de de fideos gruesos Añadimos ...

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ҡɛɛք օռ աaʟҡɨռɢ...aʟաaʏs!

Sigue caminando. Si hay piedras las saltas. Si hay agua pues nadas. Si hay que coger perspectiva te pones cabeza abajo. . Uyuyuy! Como oso?!. Poner un cuerpo real con la barriga al aire? Con un…como lo llaman ahora? “top lencero” pero un sujetador de toda la vida ! Sin definir!. Sin que me hagan arrugas el pantalon en la cintura, así sujetandomelo en V con las manos para que se m ...

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Dѳ yѳu think you ɗɛรɛʀѵɛ ɱѳʀɛ tɦɑɳ yѳu ɦɑѵɛ?

Ups! Me habré ensuciando con el óxido? Y si es así… ME IMPORTA UNA MIERDA! . Las cosas bonitas no son nuevas, ni brillantes, ni lisas, ni homogéneas! Son una mezcla entre personalidad y solera Entre viejo y basura Entre experiencias nuevas y viejas emociones Entre ahora y toda la vida . Ser tu o ser quien quieras ser el resto de ru vida Jamás! NUNCA MÁS voy a ser quien nadie quiera! Soy yo! ...

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Aquí se respira libertad ante todo; nunca he entendido esa gente que dice que se agobia y se siente sin escapatoria en una isla Respirar mar…ver montañas áridas o verdes; imaginar que estás en el Gran Cañón a 40 grados y de repente irte a las medianias a la mitad de temperarura, MUY húmedo y todo verdecito o en media hora estar rodando por dunas de arena blanca Gran Canaria fue un día el cen ...

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Let's become a fitness girl (III)

Una vez tomada la desición y elegido el camino “fitness” para salir de la anorexia; me puse manos a la obra! Llevaba entrenando varios años POR DIVERSIÓN Y FELICIDAD; sin objetivos y comiendo sano (aunque vomitara todo después) . GRAN IDEA! Que alguien me lleve una alimentación y una rutina; engordaré pero “bien”, limpio y a lo mejor consigo unos de esos cuerpazos! HUYE DE ...

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Carambola (fluke)

Astros alineados? Destino? Casualidad? Suerte? Estaba escrito en libro de la vida? Azar? Fortuna? Recompensa? Nunca sabemos en que dirección nos va a llevar la vida, ni que o a quienes nos va a poner delante para superar nuestros obstaculos Esos momentos en los que necesitas algo y no sabes el qué… esos momentos en los que estabas en un pozo sin fondo…y no había luz al final del tunel ...

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Hold on, pain ends (II)

La decisión más difícil que he tenido que tomar en mi vida fue el decidir salir de la espiral en la que estaba metida y cada día me consumía más Comer-vomitar-laxantes y…repetimos! Alternados con épocas de comer lo mínimo posible Pensar en recuperarte de una anorexia da MUCHO MIEDO, pero MUCHO! No pasé tanto miedo ni cuando vi The Ring! Sabes que vas a enfrentarte a lo que más miedo te da en ...

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Stop in the name of love!

Que levante la mano quien se pese más de 10 veces al día? Y más de 20, 30 y 40? Al levantarme, después de , al llegar del gym… Sonará exagerado si cada vez que iba al baño me quitaba toda la ropa aunque hiciera frío de morir y subía y bajaba de la bascula 4 o 5 veces para comprobar? Sonará aún mas exagerado que me pesara de madrugada 3 o 4 veces? culpable de pasarme 3 años de dependencia Mu ...

CANASTILLAS DE POLLO CON CREMA DE CALABAZA

  CANASTILLAS DE POLLO CON CREMA DE CALABAZA INGREDIENTES Masa filo 300 gr de calabaza 5 solomillos de pollo 1/2cebolla Un puñado de champis #quesoproteinico@eatlean_es untable y para gratinar Pimienta Orégano PASO A PASO CODIGO DE DESCUENTO BLANKYDAV Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en Instagram @blankydav

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Lҽt ɠɷ ɷʆ tɧҽ ɧaŋɖ

Me han soltado de la mano hasta septiembre en terapia…me siento orgullosa pero temerosa de enfrentarme sola al mundo otra vez He de seguir soltando cosas de la mano; dejando ir pensamientos y sensaciones que no van conmigo Buscando la autoaceptación de mi propio cuerpo Es curioso como las situaciones por las que pasamos en la vida nos hacen autocastigarnos. Ser tan sumamente críticos y quere ...

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ѕтrengтн

Cómo vemos la vida? Depende mucho de nosotros… De si pedimos ayuda cuando nos hace falta De si cerramos etapas cuando lo creemos necesario Depende de quienes te rodees en esos momentos bajos Esto es clave! . Muchas veces estando en el fondo de la basura conoces a gente en la misma situación y nos agarramos de la mano para salir juntas, esas personas aparecen en tu vida sin saber exactamente ...

Coco-cheakpea pancakes

¢σ¢σ-¢нєαкρєα ραη¢αкєѕ Ingredientes 2 huevos 150 ml de claras 60 gr de harina de garbanzos 1 cda sopera de pelitos de coco Paso a paso Montamos las claras (incluidas las de los huevos) Añadimos el resto de ingredientes y mezclamos con mucho cuidado para que no se bajen las claras Vamos haciendo en la sartén (tapadas) vuelta y vuelta Acompañamos con lo que apetezca Para mas ...

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Mi definición

Hoy empiezo mi definición! Es hora que empiece a ver lo que he construido durante este tiempo Es hora de quitarse capas para ver los cortes que han quedado Mi trabajito me ha costado, sangre sudor y lágrimas y mucho sacrificio; sobre todo constancia y trabajo duro Esforzarme día tras día en conseguir los objetivos que me había marcado y marcarme los proximos que quiero conseguir Pero no pienso res ...

DESAYUNO dulces FIESTAS ...

MASMUSCULO CHEF: SOFT PROTEIN COOKIES LECHE MERENGADA

Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Hoy os traemos unas galletas blanditas e irresistibles! No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta! Aquí el enlace al video:SOFT PROTEIN COOKIES LECHE MERENGADA         CODIGO DE DESCUENTO BLANKYDAV Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en Instagram @blankydav

cheesecakes DESAYUNO dulces ...

MASMUSCULO CHEF:BANANA CHEESECAKE AL HORNO

Buenas people! Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef Hoy se trata de una cheesecake. Yo soy muy fan del queso en todas sus formas así que encima mezclado con plátano ya es de morir! Un postre o desayuno sencillo, y por que no! un capricho cuando más se te apetezca No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta! Aquí el enlace al video:BANANA ...