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Fit In Healthy Life

192 ideas publicadas y 73 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Healthy & Fitness Recipes

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BLOG MIS PENSAMIENTOS TCA ...

LIVE A "WANT TO" LIFE NOT A "HAVE TO" LIFE

OBLIGACIÓN: Vínculo que sujeta a hacer o abstenersede hacer algo. He estado pensando mucho en ésta palabra últimamente…La vida no son más que obligaciones.Unas por fuerza mayor (trabajo, hijos, hogar,…) otras impuestas por nosotros mismos.Muchas veces con sentido (hacer deporte, socializar,…) pero muchas otras sin sentido alguno! Ese tengo que que a mi no me deja fluir ni improvi ...

BLOG TCA antes y despues ...

SHHHH: NUESTRO SECRETO

El camino fácil, pero al final el complicado.Una vía de escape de una vida que pensaba que no podía controlar…y que al final ha controlado mi vida.Un grito de auxilio al mundo que solo puedo solucionar yo.La culpa es de esto, de tal situación o de aquella persona…y noLa responsabilidad es mía.Yo tomé la decisión […]

arroz pastas y legumbres cena ...

Fideuá asiática de mejillones

FIDEUÁ ASIÁTICA DE MEJILLONES INGREDIENTES 1 paquete de mejillones precocidos ( si no, 10 min al vapor y listo previa 1uitada re barbas) 100 gr de fideos gruesos cebolla, pimiento verde y rojo y ajo al gusto edulcorante salsa de soja baja en sodio pimienta negra molida PASO A PASO Ponemos a sofreir la cebolla el ajo y los pimientos Una vez pochados añadi unod 100gr de de fideos gruesos Añadimos ...

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ҡɛɛք օռ աaʟҡɨռɢ...aʟաaʏs!

Sigue caminando. Si hay piedras las saltas. Si hay agua pues nadas. Si hay que coger perspectiva te pones cabeza abajo. . Uyuyuy! Como oso?!. Poner un cuerpo real con la barriga al aire? Con un…como lo llaman ahora? “top lencero” pero un sujetador de toda la vida ! Sin definir!. Sin que me hagan arrugas el pantalon en la cintura, así sujetandomelo en V con las manos para que se m ...

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KEEP ON WALKING ALWAYS

KEEP ON WALKING ALWAYS Sigue caminando. Si hay piedras las saltas. Si hay agua pues nadas. Si hay que coger perspectiva te pones cabeza abajo. . Uyuyuy! Como oso?!. Poner un cuerpo real con la barriga al aire? Con un…como lo llaman ahora? top lencero pero un sujetador de toda la vida ! Sin definir!. Sin que me hagan arrugas el pantalon en la cintura, así sujetandomelo en V con las manos para ...

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Dѳ yѳu think you ɗɛรɛʀѵɛ ɱѳʀɛ tɦɑɳ yѳu ɦɑѵɛ?

Ups! Me habré ensuciando con el óxido? Y si es así… ME IMPORTA UNA MIERDA! . Las cosas bonitas no son nuevas, ni brillantes, ni lisas, ni homogéneas! Son una mezcla entre personalidad y solera Entre viejo y basura Entre experiencias nuevas y viejas emociones Entre ahora y toda la vida . Ser tu o ser quien quieras ser el resto de ru vida Jamás! NUNCA MÁS voy a ser quien nadie quiera! Soy yo! ...

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Aquí se respira libertad ante todo; nunca he entendido esa gente que dice que se agobia y se siente sin escapatoria en una isla Respirar mar…ver montañas áridas o verdes; imaginar que estás en el Gran Cañón a 40 grados y de repente irte a las medianias a la mitad de temperarura, MUY húmedo y todo verdecito o en media hora estar rodando por dunas de arena blanca Gran Canaria fue un día el cen ...

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Let's become a fitness girl (III)

Una vez tomada la desición y elegido el camino “fitness” para salir de la anorexia; me puse manos a la obra! Llevaba entrenando varios años POR DIVERSIÓN Y FELICIDAD; sin objetivos y comiendo sano (aunque vomitara todo después) . GRAN IDEA! Que alguien me lleve una alimentación y una rutina; engordaré pero “bien”, limpio y a lo mejor consigo unos de esos cuerpazos! HUYE DE ...

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Carambola (fluke)

Astros alineados? Destino? Casualidad? Suerte? Estaba escrito en libro de la vida? Azar? Fortuna? Recompensa? Nunca sabemos en que dirección nos va a llevar la vida, ni que o a quienes nos va a poner delante para superar nuestros obstaculos Esos momentos en los que necesitas algo y no sabes el qué… esos momentos en los que estabas en un pozo sin fondo…y no había luz al final del tunel ...

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Hold on, pain ends (II)

La decisión más difícil que he tenido que tomar en mi vida fue el decidir salir de la espiral en la que estaba metida y cada día me consumía más Comer-vomitar-laxantes y…repetimos! Alternados con épocas de comer lo mínimo posible Pensar en recuperarte de una anorexia da MUCHO MIEDO, pero MUCHO! No pasé tanto miedo ni cuando vi The Ring! Sabes que vas a enfrentarte a lo que más miedo te da en ...

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Stop in the name of love!

Que levante la mano quien se pese más de 10 veces al día? Y más de 20, 30 y 40? Al levantarme, después de , al llegar del gym… Sonará exagerado si cada vez que iba al baño me quitaba toda la ropa aunque hiciera frío de morir y subía y bajaba de la bascula 4 o 5 veces para comprobar? Sonará aún mas exagerado que me pesara de madrugada 3 o 4 veces? culpable de pasarme 3 años de dependencia Mu ...

CANASTILLAS DE POLLO CON CREMA DE CALABAZA

  CANASTILLAS DE POLLO CON CREMA DE CALABAZA INGREDIENTES Masa filo 300 gr de calabaza 5 solomillos de pollo 1/2cebolla Un puñado de champis #quesoproteinico@eatlean_es untable y para gratinar Pimienta Orégano PASO A PASO CODIGO DE DESCUENTO BLANKYDAV Para mas fotos de mis platos diarios sígueme en Instagram @blankydav

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Lҽt ɠɷ ɷʆ tɧҽ ɧaŋɖ

Me han soltado de la mano hasta septiembre en terapia…me siento orgullosa pero temerosa de enfrentarme sola al mundo otra vez He de seguir soltando cosas de la mano; dejando ir pensamientos y sensaciones que no van conmigo Buscando la autoaceptación de mi propio cuerpo Es curioso como las situaciones por las que pasamos en la vida nos hacen autocastigarnos. Ser tan sumamente críticos y quere ...

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ѕтrengтн

Cómo vemos la vida? Depende mucho de nosotros… De si pedimos ayuda cuando nos hace falta De si cerramos etapas cuando lo creemos necesario Depende de quienes te rodees en esos momentos bajos Esto es clave! . Muchas veces estando en el fondo de la basura conoces a gente en la misma situación y nos agarramos de la mano para salir juntas, esas personas aparecen en tu vida sin saber exactamente ...