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Claudia Pardo nos sigue sorprendiendo con sus excelentes recetas: deliciosas, sin azúcar y bajas en carbos. Estos muffins son ideales para una merienda o desayuno. Con la crema que lo acompaña puedes satisfacer tus ganas de comer algo dulce y en este caso yo los dejaría más para una merienda de tarde. La receta la puedes distribuir en mini capsulas de papel o capsulas de muffins estándar. He de de ...

Beber Vinagre de manzana diluido es una bebida con muchos beneficios potenciales y ha sido usada a lo largo de la historia para tratar una larga lista de problemas de la salud. A continuación te daremos 12 razones por las cuales vale la pena beber vinagre de manzana diariamente para mejorar la salud en general. Beneficios del Vinagre de manzana Mejora la digestión Beber vinagre de manzana en agua ...

Sudar produce malos olores que puedes combatir Es normal que el sudor huela mal luego de haber corrido o ejercitado arduamente ya sea al aire libre o en un gimnasio cerrado con aire acondicionado porque las glándulas sudoríparas apocrinas expiden un liquido que es una mezcla de agua con feromonas y desechos metabólicos que expulsa el cuerpo y así se produce el mal olor. Estos líquidos producidos ...

Tonifícate con Body Combat Una mezcla de artes marciales, ejercicios, música, golpes y disciplina es el Body Combat, otra forma más de tener tu cuerpo tonificado y además con energías eliminando el estrés. Si en cambio lo que buscas es tonificar tus glúteos no dejes de leer este articulo: A tonificar esos glúteos Básicamente es un programa cardio energízante de alta intensidad así que si deseas pr ...

Los retos o desafíos de ejercicios para desarrollar distintas partes del cuerpo son la moda fitness actual. Pero lograrlos no es tarea fácil. Hoy te presentaremos las zancadas o lunges, sus beneficios y te daremos un calendario de 30 días para que tus piernas y glúteos no sólo tengan fuerza sino que crezcan y sean de envidiar. Las zancadas, para muchos es uno de los ejercicios más tediosos y por a ...

Seguramente has leído el titulo y has pensado enseguida : “Es un engaño !” o ” Pura mentira “, pero aunque te parezca increíble no lo es. Obviamente con estos consejos no te verás como mujer recién salida de una cirugía de senos pero te aseguro que mejorarás tu apariencia. Una de las razones de acomplejamiento de las mujeres es la falta de busto, tener los senos pequeños y ...

Comer siempre alimentos light no es sano Alimentarse bien para bajar de peso requiere de dietas y de consumir productos específicos light, pero no todos los alimentos bajos en grasas son buenos ni tampoco consumirlos en exceso para adelgazar. Los productos "dietéticos" a veces engañan al consumidor, por ello lo primero que te recomendamos es leer bien la etiqueta por qué es "light&q ...

Primero debemos tener claro que las proporciones en cuanto a los nutrientes puede variar dependiendo del jugo que te prepares,  puedes hacerlo combinando con otras frutas y verduras o solo de la zanahoria A continuación te mostraremos las propiedades y beneficios que te ofrece la zanahoria y luego te daremos una excelente receta para que prepares un buen jugo y lo incluyas en tu dieta. Zumo de zan ...

Cerca de la mitad de la población de Estados Unidos bebe refrescos todos los días. Veamos que es lo que contiene la bebida mas popular, el refresco, como la coca cola o la pepsi y porque son tan adictivas. Ingredientes extraños Una lata de refresco es una mezcla bizarra de altos niveles de azúcar, ácido fosfórico, colorante y una droga muy conocida y poderosa llamada cafeína. Azúcar o Fructuosa de ...

Hoy en día la tecnología nos rodea a todos en cualquier momento y nunca pensarías que ella podría hacerte engordar. ¿Cómo? Pregúntate si cuando miras televisión o vas al cine te antojas de comer más, fíjate si cuando estás comiendo estás pegado a tu teléfono móvil o si cuando estás en tu computadora comes más o menos. Desde Full Musculo te invitamos a pensar en lo anterior porque un estudio public ...

Tu mini gimnasio Mantenerse en forma no sólo requiere ir al gimnasio día a día, sino también tener en casa algunos implementos básicos para que cuando no puedas ir al gimnasio o a tu sesión de ejercicios puedas hacerlo en casa. Y aunque no seas una persona fitness o no te agraden los gimnasios o deportes, pero quieres mantenerte bien, pues la solución es esta: arma tu mini gimnasio en casa, es men ...

Agárrale el gusto a las sopas Si quieres perder 3 kilogramos de forma rápida en tres días; aquí tienes una solución: prepárate deliciosas sopas, llenas de energía, carbohidraticos y nutrientes que no sólo ayudarán a rebajar, sino también a alimentarte sanamente. Diversidad de sopas: La sopa de cebolla es una buena opción por las propiedades que contiene (disulfuro dipropilo) que ayuda a perder el ...

TRX: fuerza y flexibilidad El TRX es un entrenamiento similar al famoso Crossfit por el hecho de que todos los ejercicios son hechos con el peso de tu propio cuerpo. De hecho, entre ambas rutinas hay bastantes semejanzas, con la diferencia de que el TRX es un poco más difícil de dominar. Funciona con un sistema de suspensión y ligas donde sólo debes poder controlar y soportar el peso de tu cuerpo, ...

Cinco aplicaciones fitness Los tiempos han cambiado, la tecnología cada vez nos rodea más: leemos noticias por internet, buscamos recetes en páginas web, escuchamos música online y así cientos de tareas más que hacemos ahora gracias al internet. Y les comento esto porque la vida fitness también entra en este grupo. Y es que desde hace un par de años, desde la aparición de las APPS (aplicaciones) d ...

Tu propio polvo compacto hecho en casa y olvídate de gastar dinero en costosas marcas de maquillaje. Además, es natural y hecho por ti a tu medida y gusto. Los materiales necesarios son baratos y que puedes comprar fácilmente: maicena y arcilla roja básicamente. La cantidad dependerá de qué tan oscuro o traslucido desees tu compacto. Compacto hecho en casa: Paso a Paso Toma un tazón Un frasco Colo ...