3 claves para mantenerte delgad@ para siempre
Descubre, gracias al blog ARMONÍA CORPORAL, las claves que te harán mantenerte en tu peso y sin sufrir, para siempre. ¡Toma nota!
adelgazar con pnl
86 ideas encontradas.
29 Frases motivadoras para adelgazar disfrutando
¿Te falta motivación para perder peso y sentirte más saludable? Estas frases te pueden ser de gran ayuda. ¡Ánimo!
¿Saboteas tu dieta y tu felicidad?
¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
Qué patrones de conducta emocionales y mentales nos llevan a comer compulsivamente
Causas de comer compulsivamente. ¿Sabías que algunos problemas emocionales o psicológicos pueden hacer que comamos de forma compulsiva? Descubre más gracias al blog Armonía Corporal, que acaba de unirse a RED facilisimo.com.
¿Cómo dejar de sabotear nuestras dietas? 10 claves de control para adelgazar cuidándonos
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
5 claves para adelgazar naturalmente que te van a sorprender
¡No cometas locuras! Compartimos una forma alternativa y natural de perder peso. ¡Adiós dietas milagro!
6 consejos para reducir las ganas compulsivas de comer
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
10 maneras de adelgazar con PNL (programación neuro-lingüística)
La PNL (programación neuro-lingüística) es un compendio de poderosas herramientas diseñadas para generar cambios permanentes, mejorar la comunicación, y alcanzar la excelencia y el bienestar personal.“Tus creencias no están hechas de realidades, sino más bien es tu realidad la que está hecha de tus creencias” Richard BandlerEntrena tu mente a tu favor para conseguir perder peso de mane...
Tú Puedes Superar la Adicción a la Comida y el Ansia por Comer
¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
¿Qué dice tu cuerpo cuando sientes ansiedad por comer algo dulce?
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
Adelgaza y baja de peso con autohipnosis
No te pierdas esta rutina de autohipnosis para tratar de combatir la ansiedad que suele generar la pérdida de peso, relájate y alcanza tus objetivos. Vía 'Baja de peso YA'.
¿Por qué hago dieta y no pierdo peso?
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
¿Qué es el hambre emocional?
Muchas veces sin saber exactamente porque, comemos sin hambre física, es lo que se llama hambre emocional, y es cuando hemos asociado determinados patrones de conducta al acto de comer. Por ejemplo, atiborrarnos de pasteles sí estamos deprimidos, o no saber parar de comer cuando llegamos cansados por la noche a casa.El hambre emocional está compuesto por patrones de conducta asociados a emocio...
Adelgazar disfrutando: ¿eres de los que ponen excusas?
La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No...
La dieta ÚNICA: comer con consciencia
En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación
Odio mirarme al espejo: De la insatisfacción Corporal a la Bulimia
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Consejo para adelgazar: Recoger la cocina después de comer
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¿Cómo me miran los demás? – Coaching motivacional al rescate
Un día de intenso calor veraniego, un perrito iba deambulando buscando refugio del Sol, con algo de esfuerzo consiguió meterse por la rendija de una puerta de una casa abandonada. El perro subió despacio y con cautela las viejas y polvorientas escaleras. Cuando llegó al piso de arriba, se coló en un cuarto. Al entrar, quedó sorprendido cuando se dio cuenta de que había más de mil perritos mirándo...
Cuando descubras lo beneficiosa que es la harina de coco no pararás de elaborarla
En este artículo nos cuentan cómo preparar harina de coco y sus extraordinarios beneficios a la hora de cuidarnos y adelgazar.
Coaching inspiracional: Actuar o no actuar, Ser o no ser
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¿Te sientes rechazada? Descubre las claves para dejar de hacerlo
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