“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
Los germinados son alimentos vivos que se obtienen a partir de la germinación de una semilla. Son conocidos también como brotes de semillas. Estos alimentos tienen propiedades beneficiosas como favorecer la digestión, reforzar el sistema inmunitario, entre otras. ¿Te las vas a perder?
Para mantenernos con vida necesitamos ingerir alimentos. Pero no todos los alimentos nos aportan vida. ¿Qué son los alimentos vivos? ¿Por qué son más saludables?
¿Vives en una ciudad? Entonces deberías saber que puedes ayudar a tu perro a través de la comida. Y es que las mascotas urbanitas sufren un estrés que se puede aplacar con una buena alimentación. Te lo contamos aquí.
En este artículo hablamos de la nutrigenómica, es decir, la alimentación orientada a la genética. Una forma de prolongar la vida y mejorar la calidad de la misma.
Somos los que comemos, ¡quédate con esta frase! Descubre por qué debes incluir alimentos probióticos y crudos a tu dieta.
Especialistas en nutrición han realizado un estudio que incluye dos ingredientes principales en un futuro, los cuales serán los insectos y las algas marinas.
Incluir alimentos vivos (kefir, chucrut...) en tu alimentación te aportará múltiples beneficios. ¡Apunta estas recetas!
Razones más que convincentes para empezar a tomar alimentos deshidratados. ¡Toma nota de los consejos de Crear Salud!
Alimentos orgánicos. ¿Qué son? ¿Qué aspecto tienen? Como se comen, por qué deberíamos comerlos. Algunos apuntes de la mano de nuestra blogger, en este post.
¿Sabes lo que es un probiótico? Nuestro cuerpo los necesita y estos son los alimentos donde los podemos encontrar. Toma nota de esta lista que nos da Crear Salud.
Estos alimentos tienen una alta concentración en vitaminas, minerales, antioxidantes o grasas saludables. ¡Descúbrelos y añádelos a tu dieta desde YA!
La verdura debe de ser una parte importante de tu dieta pero, además, si es de hoja verde, mucho mejor. Te contamos por qué.
¿Qué es la germinación? ¿Por qué deberíamos incluir estos productos en nuestra dieta? Respondemos a estas cuestiones...
Si eres de las personas que se preocupan por llevar una dieta saludable seguro que conoces los alimentos probióticos. Descubre cómo puedes prepararlos en casa.
¡Veamos hoy cuáles son las diferencias entre los probióticos y los prebióticos! Además, te damos algunas recomendaciones para que tu intestino esté sano.
El veganismo y el crudiveganismo omiten los productos de origen animal pero, la segunda tiene la peculiaridad de no cocinar los alimentos a más 40ºC. ¡Descubre sus beneficios!
¿Quieres perder peso? Antes de iniciar una dieta, es muy importante tener en cuenta estos aspectos que nos recuerda Crear Salud.
El Kéfir es una bebida similar al yogur hecha a partir de un hongo. Tiene propiedades probióticas y nos aporta vitaminas, minerales y aminoácidos. ¡Descubre por qué debes incluirlo en tu dieta ya!
Esta familia botánica tiene una gran cantidad de usos y aplicaciones que aportan beneficios notables a la salud.
Estas verduras de mar nos aportan muy pocas calorías, pero una gran cantidad de minerales como el calcio, el magnesio, el yodo, el potasio o el fósforo entre otros. Descubre cómo prepararlas con estos consejos de Crear Salud.