Aprende a gestionar las ¿dichosas? emociones negativas
Descubre cuáles son las emociones negativas, sus funciones y 3 maneras para aprender gestionarlas para ser más feliz.
ancla pnl
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Hipervigilancia corporal: cómo la mente maneja el dolor
La hipervigilancia es una forma de ansiedad que nos pone en estado de alerta ante un posible acontecimiento que no queremos vivir.Esto provoca que nuestra atención se centre completamente en ese estimulo, dándole prioridad por encima de cualquier otra cosa.La mente estará pendiente de cualquier cambio no solo físico, sino también cognitivo, motor, emocional y sensorial.Es cierto que la hipervigila...