Tendencias: el vuelo más largo del mundo.
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3 recetas dulces deliciosas para los amantes del cacao
Con estos dulces te chuparás los dedos a las vez que cuidas la línea. ¡Son superhealthies!
¿Te atreves a practicar boxeo sin contacto? ¡Bajarás de peso!
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
El país más feliz del mundo
Felicidad: estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. ¿Quieres saber en qué país vive la gente más feliz del mundo?
Entrenamiento multiarticular para aumentar fuerza y masa muscular
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
Otras maneras de freír para comer bien y engordar menos
Los "fritos" están muy ricos pero ya sabemos que no hay que abusar, sobre todo, fuera de casa, donde los aceites... Estas alternativas te permitirán disfrutarlos sin los perjuicios que conllevan.
Cómo actuar con nuestros perros en noches de petardos
Con el cambio de estación, se celebran fiestas en las que los petardos, cohetes y fuegos artificiales son los protagonistas (para desgracia de nuestros perros). Aquí van unos consejos para hacer más llevadero este problema.
Jalea Real
¿Conoces la Jalea Real? Es el alimento de la abeja reina, y tiene muchas propiedades.
Motivos por los que engancharse al ejercicio físico
Seguro que el deseo de engancharse al ejercicio físico fue uno de los propósitos de año nuevo o te lo has planteado en diferentes etapas de tu vida. Si todavía no lo has hecho, en este artículo te indicamos unos motivos de peso para que por fin des ese gran paso.
La importancia de la movilidad articular y los estiramientos
Tanto la movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico.
Descubre los beneficios del agua de mar para mascotas
¿Sabes por qué el agua de mar puede curar a nuestras mascotas? Mira...
Ejercicios de movilidad para el confinamiento
Durante la cuarentena, busca un ratito todos los días y haz un pequeño esfuerzo: quítale el óxido a tus articulaciones con estos sencillos ejercicios que te presenta Ruth Cohen.
El core no se fortalece tan solo con abdominales
Elementos que conforman el core y cómo reducir, eliminar o prevenir, entre otras dolencias, las molestias lumbares.
Plataformas, directorios y agregadores de noticias para difundir tu blog
Cuantas veces notamos que el rendimiento de nuestro blog viene en bajada a la velocidad de la luz y esto nos lleva a replantear qué cosas estamos haciendo mal.Los motivos pueden ser diversos desde alguna incidencia con el rastreo de Google, algún cambio considerable de tu blog, o bien, una baja calidad de artículos, como esas veces que estamos bloqueados o faltos de inspiración y hacemos esos a...
10 Webs sobre Ciencia y Medioambiente que debemos conocer
Porque estar informado sobre 'eco noticias' y ciencia está de moda. Echamos un vistazo a estas propuestas.
Lesiones de hombro más comunes: ¿qué podemos hacer para evitarlas?
Descubre cuáles son las lesiones de hombros más comunes y cómo puedes evitarlas gracias a esta interesante información.
Si soy diabétic@, ¿puedo practicar ejercicio?
Hoy hablamos de la relación entre la diabetes y la práctica de ejercicio... ¿Será recomendable?
El blog de la tierra... ¡nueva incorporación en RED facilisimo.com!
Si sois aficionados a los huertos, hoy tenemos una buena noticia que daros. El proyecto de RED cuenta con una nueva incorporación: El blog de la Tierra, un espacio donde podemos encontrar la mejor información para mantener nuestra huerta.
Síndrome premenstrual, ¿cómo sobrellevarlo o mejorarlo?
Antes y durante el periodo de menstruación, las mujeres sufren un proceso inflamatorio que provoca dolor, molestias y condiciona su rutina, lo que se conoce como síndrome premenstrual. Más información sobre este trastorno, aquí.
Las enfermedades cardiometabólicas son la auténtica epidemia del siglo XXI
Hoy hablamos de la importancia del ejercicio físico en la prevención, pero también tratamiento, de las enfermedades cardiometabólicas.
Pasar mucho tiempo sentado produce más enfermedades cardiovasculares
Pasar mucho tiempo sentando es una de las ‘actividades’ más cotidianas pero es pésimo para la salud. Te contamos por qué aquí.