¿Una caminata larga? ¿o dos cortitas?- ¿Qué me dará mejor resultado?
¿Qué esmejor - un largo paseo,en comparación con dos caminatas más cortas, que en conjunto seguiría siendo el mismo que el primero? Esto me preguntó una amiga el otro día esperando una respuesta corta y fácil para darla la fórmula perfecta para ponerse en forma para el verano. Lamentablemente no hay una respuesta que vale para todos, pero voy a intentar de dar unos consejos generales. L...