¡Termina tus entrenamientos de pecho con broche de oro!
Finaliza tus entrenamientos de pecho de la mejor forma posible. El broche de oro es tu única opción ;)
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9 ideas encontradas.
9 Ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes
Expande tu repertorio de movimientos y el tamaño de tus músculos con estos 9 ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes.Entrenar de la misma manera una y otra vez no solo es aburrido, eventualmente puede tener un impacto en tus resultados. Para sacar lo mejor de tu trabajo duro en el gimnasio, vas a tener que darle un nuevo estímulo a tu cuerpo ocasionalmente, o nuevos ángulos, o tru...
Construye un pecho más fuerte con ejercicios isométricos
No solo bajes el peso cuando termines un set. Ve como los ejercicios isométricos pueden magnificar la composición de tu pecho en este nuevo entrenamiento de pecho completo.Algunas veces los entrenamientos más difíciles no son los más largos. Aquí te mostramos un entrenamiento de pecho único que pudiera ser considerado como una brisa refrescante si la medimos en el cronómetro, pero lo que le falta...
Cómo aumentar la masa muscular: los 6 secretos básicos
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Dwayne Johnson: plan para un cuerpo sólido como una roca
Revisamos los métodos, dieta y plan de entrenamiento de Dwayne Johnson, más conocido como La Roca.
Los 10 mejores ejercicios de aislamiento del culturismo
Los ejercicios de aislamiento son esenciales para aumentar volumen y atacar los grupos musculares débiles. En este artículo encontrarás una selección de los 10 mejores. ¡Apunta!
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Me urge bajar de peso, como le hagoLa gran mayoría de nosotros hemos pensado, me urge bajar de peso pero no se como hacerlo!. Bueno, usted se ha estancado en su pérdida de grasa? Queme más calorías y pierda más peso al tratar de una de estas técnicas!Estoy seguro de que todo el mundo tiene un amigo que es tan bendecido genéticamente que puede en un abrir y cerrar de ojos, mágicamente quemar la gra...
La Guía De Los Tipos De Serie En El Gimnasio (y Cuándo Utilizarlas)
Existen muchos tipos de series en el gimnasio; en este artículo te explico la mayoría de ellos y cuándo utilizarlosCuando vemos alguna rutina de entrenamiento para gimnasio, se suelen observar diferentes tipos de series.Desde las tradicionales, hasta esas que necesitas que te expliquen 3 veces para entenderleEn un programa de entrenamiento, una serie (o set) se refiere a un número determinado de r...