Aprende a hacer una coreografía de aerobic: bloques simétricos
Si el deporte que más te gusta es bailar, ¡no te pierdas esta clase en vídeo!
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Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas. ¿Hacemos unos bailes antes de la Navidad?
Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. Estos son los pasos básicos de aeróbic. ¡Haz ejercicio mientras te diviertes!
Bailar siempre es divertido y además, ¡quema calorías! Aprende a hacer una coreografía de step.
Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!
¿Buscas un entrenamiento de piernas bueno y diferente? Has llegado al lugar adecuado. ¡Prueba estos ejercicios!
¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!
Pon en práctica estos ejercicios muy sencillos para tonificar glúteos y piernas. ¡Empieza el año cumpliendo tus propósitos!
Un tutorial para hacer tus propias coreografías de aerobic sin salir de casa. ¡Haz deporte y diviértete!
Después de entrenar, estirar es primordial. Aprende a relajar y evitar contracturas y dolores con estos estiramientos gracias a Inma Erimon. ¡No te los pierdas!
Bailar es divertido y además quema calorías. ¿Qué más razones necesitas para poner en práctica el aerobic?
¿Conoces los mambos mambitos? Introdúcelos a una coreografía de aeróbic de manera fácil, ¡apuesta por el ejercicio para estar en forma y moldear la figura!
¡Ponte en forma! Llegó en momento de comenzar una rutina de ejercicios para tonificar tus glúteos y tus piernas.
Un deporte divertido y con mucho ritmo. ¡Prueba esta coreografía con step!
¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.
Sigue este tutorial y empieza a quemar calorías sin salir de casa.
Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. ¿Lo pruebas?
¿Este verano te has olvidado un poco de hacer ejercicio? Pues es hora de retomarlo. Comienza con estos ejercicios para un vientre plano.
"Aunque faltan unos meses aun para el verano, tenemos que ir tonificando nuestro cuerpo con tiempo, no te servirá de mucho acordarte un mes antes. Hoy empezaremos por los brazos".
¿Quieres tonificar todo el cuerpo, quemar calorías y dispones de poco tiempo? ¡Mira!
"¿Quieres hacer un ejercicio aeróbico sin aburrirte? Tres, dos, uno... Comienza la clase.". Así nos anima Inma a hacer ejercicio a la vez que nos divertimos.