TRUCOS para NO ser una mamá estresada
¿Llevas una vida acelerada y te acuestas por la noche con una sensación de desasosiego? ¿Sientes que quieres ser cada vez mejor y, sin embargo, te sientes peor por no dar a basto?
mamas estresadas
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5 consejos prácticos para manejar el estrés de una mamá ocupada
¿Estás lista para tener un poco más de control en tu vida? ¡Toma nota de estos consejos!
Crónicas de una mamá estresada (con dieta post vacacional)
Seguro que no eres la única mamá a la que le toca 'apretarse el cinturón' también en temas de dieta y de alimentación. ¡Este artículo va dedicado a todas ellas, para darles fuerza!
Cómo los Alimentos modifican nuestras emociones
Los alimentos no son sólo materia comestible, sino que detrás de cada uno de ellos se esconde una emoción.
¿Te estresas de vez en cuando porque crees que no das a basto? ¿Eres una mami estresada?
'Mamás estresadas', viene a decir, que siempre queremos tenerlo todo bajo control, llevar la casa, el trabajo, atender a la familia, a los amigos y a nosotras mismas...¿es posible? quizá si, pero estresar, estresa....De eso va este blog.
Canciones de Cuna y Melodías Relajantes para Bebés
Qué interesante lista de canciones ideales para que tu bebé se duerma. Y sí, te aseguro que tú también caerás ;)
Crónicas de una mamá estresada: análisis
Soy una madre estresada como el 99% de las que conozco…No hay momento más trágico en la vida de cualquier persona que el hecho de que te pongan en evidencia en público y más aún si es tu propia madre la que continuamente se empeña en ridiculizar toda tu existencia. No tengo bastante con el día a día con mis hijos, la Aupair, el marido, la casa, la compra y demás brownies que me ha regalado l...
¿Cómo evitar pensamientos & sensaciones negativas en los meses del embarazo? yes
Cómo ser positiva en el embarazo. Aunque sea la etapa más importante de vuestra vida, podéis tener vuestros momentos de 'bajón'. Hablamos de cómo lidiar con ellos.
Vivir para comprender: la admiración por la madre de tus hijos
Nuestro amigo del blog Papá en prácticas hace de este post un profundo alegato de amor y de admiración hacia su pareja, y madre de su hija ¡Precioso!
Aromaterapia antiestrés, ¿te animas a probarla?
Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
Pasear con el bebé y sus beneficios
Pasear con tu bebé tiene multitud de beneficios y es una las actividades más placenteras para él y para ti.
Padre ausente, doble compromiso para la madre
Enfrentar la maternidad sola, sea cual sea la causa, no debe detenerte, piensa siempre en tu capacidad para llevar una vida plena junto a tu hijo. El camino no será nada fácil, pero nunca sientas que cuidarlo es un sacrificio, seguro que no te faltará quien te ayude y al poco tiempo verás lo gratificante que se convierte el reto de dar sola una crianza efectiva a tu hijo. Muchas veces caemos en el ...
Alerta: los padres también pueden deprimirse después del parto
Algunos estudios demuestran que los hombres también pueden sufrir depresión post parto, y no son pocos..
Kamikazes enamorados: Uno de esos post que hacen llorar de emoción
''Aunque ahora estemos agotados, estresados y superados, nunca se me olvida el cúmulo de coincidencias y cruces de caminos que es mi relación con la mamá jefa'' Asi empieza este testimonio...
¿Maternidad y Estrés van unidos? 5 Consejos básicos para que no sea así.
Cuando nació mi segundo hijo me convencieron sobre que mi mala memoria, mi cansancio, mi caída del pelo, mis ojeras..etc eran propias del postparto. Y no digo que no.. Pero mi posparto no podía durar 3 años, ¿no? Y yo seguía sintiéndome cansada, perdiendo menos, pero algo, de pelo, y mis perpetuas ojeras ahí seguían.Y creo que nos estamos perdiendo por el camino. Es cierto que los cambios hormonal...
¿Maternidad y Estrés van unidos? 5 Consejos básicos para que no sea así.
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Alimentos medicina ricos en Triptófano para la Ansiedad, Estrés y Depresión.
Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po...
Bebés yoguis: Yoga en casa y en el aula
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
Crónicas de una mamá estresada: AU PAIR. Primera parte.
Cuando alguien pasa por un periodo de estrés o ansiedad de los buenos es cuando florecen las ideas más descabelladas en las cabezas de cualquier ser humano o animal presa de la desesperación. El cerebro emplea mecanismos de defensa rápida y llega a elaborar soluciones que no caben dentro de una persona en su sano juicio. Y como resultado de esto podría aplicarse aquel famoso refrán “Y si e...
Charlas Sostenibles: ¿cómo llevar una vida sostenible en familia?
¿Quieres aprender mucho más sobre cómo implicar a todos los miembros de la familia en este cambio? ¡Te ayudan aquí!
¿Efectos negativos del miedo durante el parto? Más de los que crees
'Antes de empezar a leer, intenta recordar algún momento de tu vida en el que hayas pasado miedo e intenta recordar como te has sentido, cierra los ojos y vuelve a sentir eso que sentiste aquella vez.'