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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

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Consejos sobre salud Salud

¿Cómo aliviar los dolores menstruales?

Casi todas las mujeres experimentan dolores menstruales durante los primeros días del periodo. Esto se debe a que el útero se contrae a medida que la sangre es expulsada. Además de un fuerte dolor abdominal, estos cólicos pueden estar acompañados de náuseas, mareos, fatiga y dolores de cabeza, entre otras molestias. Muchas veces, es imposible realizar nuestras actividades cotidianas a causa del do ...

Actividad Fí­sica cuarentena ejercicios ...

3 ejercicos para reforzar piernas en la CUARENTENA

El avance del COVID-19 (Coronavirus) en todo el mundo ha generado un cambio en la forma en la que las personas atienden su cuerpo, su estado de salud general y las actividades físicas. En tiempos de aislamiento obligatorio, los expertos en fisioterapia han recomendado no asistir a los consultorios a menos que sea imprescindible, pero comparten algunos consejos para llevar delante de forma autónoma ...

Fisioterapia énfermedades crónicas fisioterapia

Fisioterapia y consejos contra ENFERMEDADES CRÓNICAS

La fisioterapia es uno de los tratamientos con alcances múltiples, y especialmente muy recomendada en pacientes con enfermedades crónicas. A través de las distintas variantes de la fisioterapia, es posible mitigar los síntomas negativos y trabajar en pos de una mejor tolerancia a los dolores provocados por este tipo de enfermedades. En las diferentes ciudades del mundo, especialistas en distintas ...

Fisioterapia beneficios fisioterapia ...

Técnicas y beneficios de la Fisioterapia en lesiones y enfermedades

Cada vez más personas consultan acerca de los beneficios y los alcances de la fisioterapia en el tratamiento de diferentes dolencias y lesiones. Gracias al avance tecnológico y a la información, pacientes que antes no conocían esta disciplina, se acercan a intentar abordar sus tratamientos integrales con la guía y el acompañamiento de un fisioterapeuta. En ciudades de todo el mundo hay profesional ...

Ciática ejercicios fisioterapia ...

Fisioterapia para dolores de ciática: ejercicios y recomendaciones

Los dolores de ciática se cuentan entre los más consultados para expertos en fisioterapia, ya que pacientes de diferentes edades acuden a los profesionales de la salud buscando mejorar la respuesta ante este tipo de dolencias. A través de la fisioterapia se pueden fortalecer, estirar y acondicionar la zona de la ciática, reduciendo así los síntomas negativos y las dolencias en la zona. A través de ...

Cursos de Fisioterapia cursos Formación

Formación y cursos para fisioterapeutas

El trabajo de los fisioterapeutas está en constante evolución, dado que se trata de una disciplina que se nutre de los avances en medicina y en tecnología para el trabajo físico. Por este motivo, se vuelve indispensable la formación continua de los profesionales, y de allí que haya numerosos cursos de fisioterapia y alternativas para seguir dominando nuevas técnicas y herramientas para ayudar a lo ...

Actividad Fí­sica

Una alimentación equilibrada y la actividad física redundan en una vida saludable

Con la llegada de enero vienen los remordimientos de las comilonas navideñas, toca entonces hacer dieta y ejercicios para lograr el objetivo de perder peso. Y para conseguir tan ansiada meta, los nutricionistas recomiendan tener una alimentación saludable y equilibrada, acompañada de ejercicio físico. Es importante realizar la actividad por lo menos tres veces por semana, se puede subir y bajar es ...

Cocina alimentación complementaria bebes

La alimentación complementaria en BEBÉS

La introducción de la alimentación complementaria en los bebés es un momento muy importante, te contaremos cuándo comenzarla, alimentos ideales para empezar y otros consejos que, seguramente te serán de gran utilidad. Qué es la alimentación complementaria Cuando hablamos de alimentación complementaria nos estamos refiriendo a la introducción en bebés lactantes de otros alimentos sólidos o semisóli ...

Terapias Alternativas Acupuntura danzaterapia ...

Fisioterapia y terapias alternativas, acción complementaria

El rol cada vez más importante de las terapias alternativas en la recuperación de lesiones, trabajando como un elemento complementario de primer nivel a la hora de volver a acondicionar el cuerpo, es motivo de estudio por parte de distintas áreas. Por eso, hoy hacemos un recorrido por algunas de las características más importantes y efectivas de las terapias alternativas que están disponibles en c ...

Actividad Fí­sica ciatica espalda

EJERCICIOS para la ciática

Si estas buscando no tener que sufrir los dolores de ciática no dejes de leer la siguiente entrada en la que brindaremos algunos ejercicios que podrás hacer desde tu casa. La ciática o ciatalgia es una de los dolores más comunes en la zona de la espalda baja o zona lumbosacra, también suele afecta a la pierna y en ciertos casos se extiende hasta los dedos de los pies. En términos generales podemos ...

Salud baile danzas ...

Lesiones típicas de la danza y su tratamiento con FISIOTERAPIA

Los avances en el estudio de la fisioterapia y los tratamientos para la recuperación física y la mejora del estado general de salud, han llegado también a las disciplinas artísticas como la danza. La danza moderna y el ballet son dos de las disciplinas artísticas que, en los últimos años, han ido adaptándose a una utilización en fisioterapia que permite optimizar el organismo para su práctica, y e ...

Fisioterapia beneficios consejos ...

Fisioterapia para pacientes con DISCAPACIDAD FÍSICA

En los últimos tiempos han avanzado las propuestas de tratamiento para discapacidad a través de la fisioterapia. Gracias a nuevos recursos, conocimientos, máquinas y técnicas, el trabajo de los fisioterapeutas en pacientes con distintos niveles de discapacidad, ha ido mejorando. Conocer la situación actual, sus alcances y formas, se vuelve indispensable de cara a entender cómo mejorar la calidad d ...

Cocina alimentación Nutrientes

Nutrientes y alimentación para la FISIOTERAPIA

La importancia de una buena alimentación en el tratamiento de lesiones y en la fisioterapia en general, todavía presenta algunas dificultades en pleno siglo XXI. Es que cambiar los hábitos alimentarios de las personas tiende a ser más complejo y dificultoso que hacerles entender los beneficios de la fisioterapia. Sin embargo, para una correcta recuperación de lesiones y tratamiento de enfermedades ...

Actividad Fí­sica ejercitación sedentarismo

Ejercicios para personas sedentarias

Hoy te brindaremos una rutina de ejercicios pensada para personas sedentarias, una excelente excusa para comenzar el año con toda la energía. Existen ciertas actividades que se recomiendan a las personas sedentarias, entre ellas: Caminar Usar la bicicleta Bailar Evitar el uso del ascensor y sí usar las escaleras Poner más energía en las tareas domésticas Trabajar en el jardín Sacar a pasear o juga ...

Fisioterapia lesiones recuperación ...

Lesiones típicas del trabajo, MANOS, MUÑECAS Y ESPALDA

En el mundo de la fisioterapia existen algunas dolencias habituales que son tratadas de forma regular. En la mayoría de los casos se trata de dolencias ocasionadas por períodos extensos de trabajo, y hay distintas técnicas para ayudar a trabajarlas y reducir su impacto negativo en nuestro estado físico. Abordaremos algunas de estas dolencias, como identificarlas y las técnicas para reducir el dolo ...