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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

Tratamiento Desgarros cuidados desgarros musculares ...

Tipos y gravedad de desgarros musculares

Cuando estamos frente a un desgarro muscular lo que sucede es que hay una distensión o rotura de un músculo o un tendón. Suele suceder por estirar o contraer demasiado el tejido muscular. Lo más habitual es que este tipo de lesiones se den en los músculos de las piernas y en la parte baja de la espalda. El desgarro muscular también se conoce con el nombre informal de “tirón”, y se produce porque u ...

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Cómo evitar lesiones al practicar deportes

Si quieres saber cómo evitar lesiones relacionadas con el ejercicio te invitamos a leer el siguiente artículo. Tengamos en cuenta que realizar actividad física de manera regular es muy bueno para el cuerpo. Pero, en todas las actividades que se vayan a realizar, existe una probabilidad de salir lesionados. Las lastimaduras que se vinculan con la relación al ejercicio pueden ser esguinces, torcedur ...

actividad física ejercicios pequeños

El sobrepeso y la obesidad infantil

En este artículo te brindaremos diferentes consejos para que puedas ayudar a tu niño a lograr un peso saludable. Sabemos que los pequeños requieren de una determinada cantidad de calorías para desarrollarse y para crecer. Cuando un niño ingiere más calorías de las usa, el cuerpo almacena estas calorías adicionales de manera de grasa. En los niños que están sanos el incremento de peso ocurre más a ...

Salud presión presión arterial

Reducir la presión arterial gracias a un cambio de vida

Si se hacen cambios en el estilo de vida se podrá reducir notablemente la presión arterial y los riesgos que traen aparejadas. Cuando se tiene presión alta se puede mejorar la situación realizando cambios en el estilo de vida, para ello se podrá hablar con el médico para crear un plan de acción y así poder reducir la presión arterial. Efectos del tabaco en la presión arterial A continuación te dar ...

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Actividad Fí­sica calentamient enfriamiento ...

Cómo empezar a hacer ejercicio

Antes de que una persona comience una rutina de ejercicios será necesario hablar con un médico, para saber si se está en condiciones de salud para su realización. Esto es muy importante en el caso de quienes estaban llevando una vida sedentaria y se quieren volver más activos. Así se podrá detectar si existe algún problema de salud, si se está embarazada o si es un adulto mayor. Se deberá consulta ...

Actividad Fí­sica ejercicios Motivacií³n

Sentirse motivado para hacer ejercicio

Si necesitas motivación para realizar ejercicios no debes perderte el siguiente artículo en el que te ayudaremos para conseguirla. Todos sabemos que la parte más complicada para hacer actividad física es tomar la iniciativa comenzar. Sabemos que la actividad física es muy favorable para la persona y al hacerla estamos felices de realizarla. Las personas que realizan ejercicios y actividad física t ...

Consejos sobre salud dolor de espalda ergonomía

El colchón que mejor se adapta a tus necesidades

Elegir un colchón es un paso muy importante de cara a un descanso de calidad. Por eso, poder probarlo y tener en cuenta las características que buscamos de acuerdo a nuestro cuerpo y a nuestras necesidades de descanso, es fundamental. En el pasado, uno tenía que recorrer las tiendas de colchones y probar las alternativas disponibles, pero hoy es posible encontrar colchones que se adaptan a tus nec ...

tercera edad adultos mayores cuidados ...

Pañales para adultos: acompañamiento para la autoestima del adulto mayor

Los pañales para adultos son una de las herramientas con las que contamos hoy en día para trabajar sobre la incontinencia en adultos mayores. Este es un problema muy común en la edad avanzada, y no hay que tener pudor al tratarlo, ya que conseguir una mejor calidad de vida está íntimamente relacionado con utilizar los recursos y herramientas a nuestro alcance para mejorar nuestra forma de vida. Po ...

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Nutrición alimentación sana dieta saludable

Dietas saludables para una recuperación con Fisioterapia

La nutrición es un factor fundamental para nu. Por eso, para el trabajo de los fisioterapeutas, es muy importante remarcar los beneficios de una correcta alimentación y nutrición para que los músculos, ligamentos y articulaciones estén en óptimas condiciones. ¿Cuál es entonces el nivel de influencia de los alimentos en nuestro estado? Una primera cuestión es poder diferenciar los términos de alime ...

Fisioterapia fisioterapia osteopatia

Osteopatía y fisioterapia: diferencias y similitudes

La osteopatía y la fisioterapia no son lo mismo, aunque trabajan sobre áreas y características del cuerpo similares, y a veces eso puede llevar a que se las confunda. Ambas disciplinas requieren el uso de técnicas manuales sobre el paciente para ayudarlo a tratar patologías, pero la osteopatía está limitada a los ejercicios manuales, mientras que en algunos casos la fisioterapia también hace uso d ...

Tercera Edad Tratamientos Fisioterapia consejos ...

Fisioterapia en la tercera edad

El paso de los años lleva a que el cuerpo empiece a debilitarse y a que aparezcan lesiones e inconvenientes que previamente no eran tan comunes. Por supuesto que aquellas personas que han hecho ejercicio durante mucho tiempo previenen este tipo de lesiones, pero la tercera edad es una época donde la fisioterapia se vuelve muy importante en la correcta recuperación y mantenimiento del estado físico ...

Fisioterapia lesiones síndrome de túnel carpiano

Lesiones típicas de muñeca, el síndrome de túnel carpiano

La fisioterapia en muchas ocasiones trabaja con lesiones y molestias originadas a partir del trabajo repetitivo en algunas partes de la casa o de la oficina. Movimientos que por repetición terminan lesionando nuestro cuerpo. El trabajo de expertos en el área de la fisioterapia ha permitido detectar algunas de estas dolencias y trabajar en técnicas para una sanación más rápida y efectiva. Estar en ...