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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

salud estreñimiento

Cómo ayuda la fisioterapia en el estreñimiento infantil

El estreñimiento en los niños es un problema común, las causas más frecuentes son  el no enseñar a los infantes a ir al baño por si solos y los cambios de su dieta, aunque en la mayoría de los casos el estreñimiento de los niños es temporal. Es bueno animar al niño a que haga  cambios en su comida y a su vez consuma más fibras,frutas y vegetales. Tomar líquidos es fundamental, debido a que ayuda a ...

Belleza fisioterapia estética técnicas

Beneficios y alcances de la CAVITACIÓN ULTRASÓNICA

La cavitación ultrasónica es una de las técnicas utilizadas en fisioterapia estética. Se trata de un tratamiento diseñado para la pérdida de grasa corporal que se acumula en zonas concretas y localizadas. Consiste en la generación de pequeñas burbujas controladas que actúan destruyendo las células grasas del organismo sin que eso interfiera con el flujo sanguíneo. Se utiliza un gel de cavitación e ...

Masajes masajes

Masajes para drenajes linfático

El drenaje linfático manual es un tratamiento que se realiza con las manos a través de masajes suaves y lentos, con el fin de mejorar el funcionamiento del sistema linfático y de esta manera evitar posibles cuadros edematoso, retenciones de líquidos, inflamaciones y otras alteraciones a causa de una mala circulación de la linfa. El sistema linfático se encarga de transportar los desechos que dejan ...

Ergonomí­a consejos ergonomía ...

Consejos de ergonomía, comodidad y salud en el día a día

En todo lo referido a la fisioterapia, el mantenimiento de la ergonomía tiende a estar presente como un objetivo general. Se trata de lograr la postura óptima y de esa forma tener el cuerpo siempre preparado y con las energías y exigencias bien repartidas para reducir las posibilidades de lesiones y daños. Hoy exploramos algunos de los consejos y tips que pueden ayudarte en el día a día mejorar la ...

Salud fibromialgia

El tratamiento con fisioterapia ayuda a los pacientes con fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad reumática, que se caracteriza por causar un dolor generalizado y crónico en los tejidos de cuerpo, como los tendones, ligamentos y especialmente en los músculos, también es acompañada por la disminución del sueño, presenta alteraciones cognitivas y variaciones constantes en el estado de ánimo. Esta es una patología frecuente, la padece entre 2% al 6% de población, ...

Salud piel

Mitos comunes de la piel

Es bien sabido que la piel es el órgano más grande de todo el cuerpo, debido a esto es común que no la cuidemos en su totalidad, esto ocurre mayormente cuando está sana. Los expertos recomiendan que en todo momento es bueno mantener toda la piel hidratada y limpia para evitar enfermedades. También es común oír rumores, los cuales tienen que ver con tratamientos que son usados para la piel a pesar ...

fisioterapia masajes sindrome

Masaje para bebés con Síndrome de Down

Los beneficios del masaje es algo indiscutible hoy por hoy, además, el masaje entre padres y bebés convierte los beneficios en algo mutuo para ambas partes, beneficia tanto a la persona que lo recibe como a la que lo brinda.  Al nacer se crea un vínculo que aumenta en medida que los padres comparten tiempo y experiencias con sus bebés. El crear un espacio, un ambiente y una actitud fomenta el R ...

salud yoga

Cómo practicar yoga en cada etapa del embarazo

Practicar yoga durante el embarazo te da la oportunidad de vivirlo con toda la intensidad. Las asanas o ´hasannas´ (posturas) modificadas para cada momento de la gestación, fortalecen el cuerpo y te permiten conectar con él.  Es una ayuda inestimable para soltar tensión física en los músculos y articulaciones, pero también para liberar emociones y ayudar a la embarazada a sentirse libre de inhibic ...

Estiramiento para una columna bien alineada y sin tensiones

El estiramiento es un acto que hacemos por inercia al despertar, en muchos casos desconocemos lo saludable que puede llegar hacer y lo importante que es para el crecimiento, debido a que contribuye a muchos beneficios los cuales pasamos por alto,  por estos motivos los doctores recomiendan “estirarse al despertar”. Es bien conocido que la inactividad física afecta al cuerpo causando tensión en los ...

Salud Diabetes enfermedad

Nutrición para diabéticos

Una correcta alimentación cuando se padece diabetes, es la clave para vivir una vida más tranquila y saludable. La nutrición de un diabético debe ser guiada por un nutricionista para así poder normalizar los niveles de glucemia (azúcar) en la sangre de forma segura sin poner en riesgo la salud del paciente. Cuando se tiene diabetes, el páncreas no produce la cantidad correcta de insulina, esto con ...

Fisioterapia fisioterapia técnicas

Centro de fisioterapia en Zaragoza

Los tratamientos y centros de fisioterapia cada vez cobran mayor importancia entre los pacientes que buscan tratamientos complementarios para recuperar la salud, principalmente luego de algún tipo de lesión deportiva. Sin embargo, existen numerosas técnicas y propuestas de fisioterapia en Zaragoza y alrededor de todo el país, que buscan mejorar la calidad de vida en general y no exclusivamente en ...

Salud ajo beneficios ...

Beneficios del ajo para la salud

El ajo, es un tubérculo con muchas propiedades beneficiosas para la salud, ya que es rico en nutrientes y vitaminas, las cuales ayudan a evitar o combatir algunas de las enfermedades más comunes del cuerpo.  Su consumo puede ser directo o en las comidas, donde usualmente la podemos encontrar. Si deseas seguir conociendo las propiedades y virtudes del ajo, te invitamos a seguir leyendo este artícul ...

Fisioterapia bebé fisioterapia ...

Importancia del porteo en la fisioterapia pediátrica

El instinto maternal de toda mujer abarca un sin fin acciones que contribuyen al sano desarrollo del niño en edad temprana. Aunque muchos no lo sepan, un acto tan sencillo como acarrear al bebé en brazos puede ser una técnica avalada por fisioterapeutas pediátricos como una medida preventiva frente a dos de las alteraciones ortopédicas más comunes en la infancia.   A esta técnica se le conoce como ...

Fisioterapia masajes

Masajes para reducir el estrés laboral

Los masajes juegan un papel importante en la salud, debido a que ayudan a reducir el estrés laboral, logrando así obtener un cuerpo sano y una mente saludable. El estrés puede llegar afectar el organismo, trayendo como consecuencia elevados niveles de la presión que contribuyen al deterioro de la salud, incluyendo los trastornos mentales y de comportamiento como el agotamiento, el burnout, el desg ...

Nutrición Nutrición para correr nutrición para correr un maraton

Nutrición para running

La nutrición es un factor vital para el desarrollo de ser humano, y más si existe un régimen de ejercicios que se puede acompañar con una alimentación saludable. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el comenzar tener buenos hábitos alimenticios acompañado en una actividad física, disminuye la posibilidad de la aparición de enfermedades y beneficia el desarrollo físico y mental. ...