Consejos para mantener lejos la envidia
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
pildoras mindfulness
52 ideas encontradas.
Cómo acoger las pérdidas de los seres queridos
Todos en algún momento de nuestra vida sentimos el dolor por la pérdida de alguien que queremos. Aprende a superarlo con estos consejos.
El estrés afecta al cuerpo
El estrés afecta al cuerpo
Una pausa en tu camino
Una pausa en tu camino
El estrés afecta al cuerpo
El estrés afecta al cuerpo
Elimina tensiones con un eficaz ejercicio
Ejercicio para eliminar tensiones. Siempre hay que vivir el ahora, pero si te sientes muy agobiado pensando en lo que fue y no disfrutas de los momentos actuales, aquí te mostramos un ejercicio para eliminar tensiones. Solo tienes que entrar en el post, toma nota.
Como evitar distracciones
Para ser productivos necesitamos evitar las distracciones.Bueno, realmente creo que la única necesidad que tenemos no es la de ser productivos sino la de ser conscientes de donde esta nuestra mente en cada momento.Recientemente me preguntaron en alguno de los talleres que imparto de Mindfulness sobre la necesidad de estar atentos y como evitar las distracciones. Esta persona no percibía que en su...
Como evitar distracciones
Para ser productivos necesitamos evitar las distracciones.Bueno, realmente creo que la única necesidad que tenemos no es la de ser productivos sino la de ser conscientes de donde esta nuestra mente en cada momento.Recientemente me preguntaron en alguno de los talleres que imparto de Mindfulness sobre la necesidad de estar atentos y como evitar las distracciones. Esta persona no percibía que en su...
Eliminar tensiones.
Eliminar tensiones.
Aprende a observar el miedo
Aprende a observar el miedo
Ser consciente de uno mismo: un post sobre necesidades de emocionales del Yo
Ser consciente de uno mismo: ¿te has parado a pensar en lo necesario que es tener conciencia de lo que somos?
¡Nueva versión de Siente, la app de mindfulness y psicología positiva!
CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!
¿Cómo soltar el ego?
¿Cómo soltar el ego?
Comer sin estrés
Comer sin estrés
Vivir el momento presente.
Vivir el momento presente.
¿Necesitas evadirte? Observa qué te pasa.
Si crees que necesitas evadirte es que algo anda mal.Y lo primero que debes saber es qué te sucede. Qué hay en tu mundo interior que te disgusta, que te desagrada o que quieres pero no puedes cambiar.La Atención Plena es una forma de escuchar, la más bella y profunda. Es el primer movimiento para sentir y comprender el momento en el que nos hallamos. Conecta nuestro mundo interior con lo que nos r...
Claves para superar un duelo
Claves para superar un duelo
Observa tus pensamientos
Observa tus pensamientos
Unos consejos para reducir el estrés
Unos consejos para reducir el estrés
Mi experiencia con el mindfulness o la atención plena
Hoy en día casi toda la información nos viene de Internet, la que buscamos y también la que no. Mi encuentro con el Mindfulness “apareció”, sin buscar para nada qué era este método. Me “apareció” de forma inesperada mientras veía algunas cosas. Leí “quedan ya pocas plazas para el inicio del curso de Mindfulness”. ¿Mindfulness? ¡Ah, sí! me dije: la...
¿Eres excelente?
¿Eres excelente?