Información importante sobre la protusión discal
La protusión discal es una forma bastante común de deterioro de la columna vertebral que provoca dolor y malestar de diferente alcance.
protusion discal
34 ideas encontradas.
5 consejos para despedirte de tu dolor crónico de espalda
¿Quieres decir adiós a tu dolor crónico de espalda? Apunta los consejos de nuestro amigo Joan Gallart.
12 sugerencias para la depresion cuando padeces de dolor crónico de espalda
Depresión por dolor crónico. Son muchas personas las que como consecuencia de un dolor crónico empiezan a sufrir depresión. Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta doce consejos que pueden ayudarnos a superar esta situación. ¡Toma nota!
Cómo influye tu cerebro en el dolor de espalda
Relación entre el cerebro y el dolor de espalda. ¿Sabías que tu cerebro podría influir de forma negativa en como convives con tu dolor de espalda? Nuestro amigo Joan Gallart nos habla de ello y cómo evitarlo. Apunta su consejo.
7 consejos para reducir tu ansiedad debida a tu dolor crónico de espalda?
Consejos contra la ansiedad. El blog Centro Mézières Miró nos apunta varios consejos para solucionar la ansiedad, a corto y largo plazo, que puede llevar a provocar el dolor crónico.
No limites tus movimientos por miedo al dolor de espalda
¿Cuántas veces has limitado tus movimientos por el miedo al dolor? ¡Qué gran error! Nuestro amigo Joan Gallart nos invita a reflexionar sobre ello. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
Por qué es importante hacer ejercicio cuando te duele la espalda
¿Sabías que una hora y media de deporte a la semana puede ayudarte a mejorar el dolor crónico de espalda? Descubre por qué.
¿Por qué has de tener paciencia con tu dolor crónico de espalda?
Dolores crónicos de espalda. El dolor de espalda puede ser muy incómodo y muy doloroso, pero podemos llegar a controlarlo con tiempo y paciencia. JoanGallart nos lo explica. Vía https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
7 actitudes a evitar en caso de dolor crónico de espalda
Por culpa de tu mente, tu dolor crónico de espalda puede empeorar. ¡No permitas que pase! Apunta estos consejos.
Consejos para combatir el dolor crónico de espalda
Cuando el temor se apodera de ti pocas veces tomas decisiones correctas, ¿cierto? Esto puede servir también para tu dolor crónico de espalda. Si continuas con las mismas costumbres es probable que no mejores. ¡No te pierdas los consejos del blog Centro Mézières Miró!
¿Por qué hoy me duele la espalda cuando ya estaba mucho mejor?
Seguro que en más de una ocasión ha vuelto a aparecer el dolor de espalda cuando creías que se había marchado. Uno de nuestros amigos blogueros nos explica el motivo y nos apunta algunos consejos.
Cómo saber diferenciar si tu dolor de espalda es por una lesión
Nuestro amigo joaneric responde a esta y otras preguntas en un interesante artículo en su blog. Aprende a diferenciar si tus neuronas te están jugando una mala pasada para así evitarte sufrimiento.
Averigua por qué el miedo de tus neuronas provoca más dolor de espalda
El cerebro ha sido diseñado a lo largo de los años para preservar tu organismo de posibles riesgos y, por tanto, puede jugarte malas pasadas al enviarte señales de dolor ante un miedo excesivo. Infórmate más gracias a nuestro amigo Joan Gallart y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/centre.mezieres.miro
10 tips a considerar cuando se presenta un dolor de espalda
Los dolores lumbares son muy comunes, por eso en este post te damos algunos tips muy eficaces para cuando te de un dolor de espalda. No te lo puedes perder
Protusion discal. 5 mentiras que te has creido sobre sus causas y tratamiento
5 MENTIRAS que te has creido sobre la PROTUSION DISCAL Una protrusión discal es un proceso degenerativo del disco intervertebral en el que se genera una rotura parcial de las fibras más internas del disco, por lo que el núcleo se desplaza y se protruye.Es una lesión con menor grado de afección que una hernia discal y muy común en las personas generalmente mayores de 40 años de edad.En este art...
Lo que necesitas saber sobre las hernias discales y la práctica deportiva
Las hernias discales son patologías muy extendidas y, gran parte de las personas afectadas, se sienten muy perdidas, creyendo que ya no van a poder practicar ejercicio nunca más. Esta afirmación no es cierta. Si te interesa el tema, sigue leyendo...
¿Por qué se produce el lumbago?
El lumbago es un dolor en la zona lumbar que puede llegar a ser bastante incapacitante. Hoy hablamos de sus causas, tratamientos, así como de su prevención.
¿Rectificación cervical? ¡Descubre el mejor ejercicio!
La rectificación cervical implica que la curvatura de la espalda se ha ido perdiendo, lo que puede producir vértigo, mareos e incluso hernias discales. Este ejercicio te será de gran ayuda, ya que es el idóneo para aliviar cualquier molestia y prevenir problemas a futuro.
Consejos para las cervicales
Consejos para tratar el dolor de las cervicales
Fisioterapia para gente con problemas crónicos de espalda
Cómo hacer bien los abdominales
Evitar un pinzamiento al levantar un peso
Cómo levantar peso. Nuestro amigo Joan Gallart, fisioterapeuta profesional, nos apunta en este post una serie de consejos para levantar objetos pesados de forma adecuada y evitar, así, lesiones en la espalda.