El cuerpo de la mujer está en constante evolución y transformación. Una de estas transformaciones más importantes la experimenta durante el embarazo, y estos cambios tienen sus consecuencias como huella tras el parto. Aunque volcada en su nuevo papel de madre, la mujer debe prestar atención a su cuerpo y dedicar tiempo a cuidar la salud del mismo para que recuperar la normalidad tanto a nivel físi...
Beneficios de la lactancia materna para la madre
REGALOS ORIGINALES PARA NUEVAS MAMÁS: CAJITAS POST PARTO DE MUACA
Todo el mundo habla hoy en día de los hipopresivos, y es que los beneficios son espectaculares. Aquí tienes una completísima guía para hacerlos bien
Buenísimos y enérgicos días!!!! (…debemos empezar a motivaros )¿preparados para una nueva sesión de @Lauramamitrainer?Estamos convencidos de que estáis asintiendo con la cabeza…Pues vamos a por ello!!!Hoy el post está dedicado al postparto. Si hace poco que acabas de tener a tu bebé o ha pasado ya un tiempo, el trabajo de glúteos es importante para tu recuperación y mantenimiento.Recu...
Cuidados de la CESÁREA EN CASA: Cómo cuidarte la cesárea La cesárea es una intervención quirúrgica en la que se realiza una incisión a nivel abdominal y del útero de la madre con el fin de sacar al bebé o los bebés. Posterior a esta intervención es común que sientas diversos síntomas y que además de ello debas cuidar cautelosamente esta herida, en este vídeo te contamos cómo debes cuidar tu ce...
No dejes de leer este post. Tan sincero como emotivo y real. Dedicado a las que serán mamis por segunda vez.
¿CUÁNDO COMENZAR LOS EJERCICIOS DESPUÉS DEL PARTO?
padres jóvenes o padres maduros
La caída del cabello luego de dar a luz es una situación que nos puede preocupar a muchas. Durante el primer mes o incluso el cuarto mes luego del parto, las madres podemos experimentar una gran perdida de cabello, la cual puede durar hasta cuatro meses.Esto puede ocurrir cuando nos lavamos el cabello e incluso si tenemos el cabello seco, podemos ver como caen mechones al peinarnos. Pero ¡no te pr...
Frecuentemente las mujeres suelen preguntarme cuándo pueden volver a la actividad deportiva después de dar a luz. Lo suelen preguntar mientras todavía están embarazadas, con lo cual ignoran el estrés y cambio que conllevan los primeros meses de vida del nuevo peque. Lo más lógico, sobre todo si son madres primerizas, es que la nueva situación les supere y no tengan tiempo para nada, entre tomas, p...
Antes de meternos en profundidad en el tema me gustaría que reflexionaras sobre algunas cuestiones:¿Sabes realmente qué implica un embarazo?, ¿conoces los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer?, ¿eres consciente de lo que ocurre a nivel físico y emocional? Para poder entrenar durante el embarazo primero debes entender que es lo que está ocurriendo durante este periodo. El entrenamiento...
La lactancia materna es uno de los grandes eventos de la maternidad, con numerosos beneficios para el bebé y la madre. En este post veremos diez cosas que toda madre debería conocer.
Fisioterapia para embarazadas: Conoce tu cuerpo
Aunque la fisioterapia es una profesión muy extendida, actualmente, todavía hay personas que no conocen todas las funciones que éstos profesionales pueden desarrollar, la fisioterapeuta, Laura Flores, nos resuelve todas las dudas.La fisioterapia es……Algo de historiaLas primeras civilizaciones humanas ya usaban de manera instintiva agentes físicos con importantes componentes “mágicos” para aliviar...
Consejos de belleza para el embarazo y postparto
Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo sirven para fortalecer los músculos pélvicos...
El nacimiento de nuestro bebé es una de las experiencias más asombrosas que vivimos las madres. Pero tras el embarazo descubrimos que hay cosas que “no son tan ideales” y muchas veces ese cambio tan radical que ha sufrido nuestro cuerpo hace que tengamos la autoestima por los suelos. Nos ha salido una barriga descomunal que no logramos que baje tras el embarazo, en algunas ocasiones te...
Practicar alguna actividad deportiva durante el embarazo es fundamental para mejorar la salud de las madres.Ya os hemos hablado alguna vez de la importancia de hacer deporte durante el embarazo, pero no está de más recordarlo, no solo para mantenerse en forma, también para evitar problemas de salud.Durante los nueve meses de gestación, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que pueden originar...
No sabemos a ciencia cierta si está habiendo babyboom o no, por un lado unos apostaban por esta opción debido al confinamiento y la otra parte decían que las condiciones no auguraban nada bueno. Parece que se está notando un leve repunte, pero tenemos que verlo pasado un tiempo para mejorar la perspectiva.Familia feliz esperando el bebéEn esta ocasión desde el blog de LaCestitadelBebe vamos a trat...
¿A qué papá o a qué mamá no le preocupa la alimentación de sus hijos? ¿Qué deben comer? ¿Qué alimentos son los que puede ingerir según su edad? Preguntas que incluso las mamás se hacen durante el embarazo, aplicadas a ellas mismas.En TUMINIYO nos hemos enterado que en Roquetas de Mar ha nacido una Escuela de Padres y Madres. Y empieza fuerte, porque a partir del 22 de abril celebrará en su sede un...