El arte de la pausa: ¿sabes parar cuando es necesario?
¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
siente sientemindfulness
5 ideas encontradas.
SIENTE o cómo conseguir 10 minutos para mí
¿Conoces SIENTE? Es la app de la que todo el mundo habla. Y sí, sirve para meditar pero para muchas otras cosas...mira, mira...
3 pasos para diseñar un rincón de meditación en casa
¿Estás decidido a probar los beneficios del mindfulness? Te contamos cómo crear el rincón perfecto en casa.
Día Mundial de los Refugiados: únete en su ayuda
Una persona que vive en su país, donde tiene su familia, sus pertenencias, sus amigos, sus costumbres, y lo abandona todo para iniciar una nueva vida en un país extraño, partiendo de cero, siendo un ciudadano de segunda, ¿crees que lo hace por gusto? Pierden su arraigo, su gente, su estilo de vida… La situación de muchos países en donde las guerras no cesan (y además son alimentadas por los...
SIENTE
Lo he mencionado muchas veces en el blog porque, sinceramente, no me da ningún reparo. Y es que tengo ansiedad. Dicho así suena como algo muy grave e importante que define mi vida, pero no es así. Simplemente convivo con ello y hay días mejores y días peores. La cuestión es que he probado diferentes terapias y actividades que ayudan a llevarlo mejor, y una de las más famosas y útiles es el llamado...