La maleta de Maggie

Hoy os traemos una nueva ensalada de quinoa con pollo y verduras, con una versión de aliño en salsa thai. Su sabroso sabor, te encantará y sin lugar a dudas, querrás volver a cocinar esta receta. ¡Si os gustan los sabores fuertes y sabrosos, esta es vuestra ensalada! ¡Buen provecho!  Ingredientes 400g de quinoa cocida 1 pimiento verde 1 pechuga de pollo 1/2 cebolla 1 zanahoria Aceite de oliva Sal ...

Hoy os traemos una deliciosa receta, de ensalada de quinoa, lentejas, atún y tomate; que podemos dejar preparada de un día para otro. Además es una manera muy sencilla de incorporar en un solo plato, todos los nutrientes y vitaminas que necesita nuestro organismo. Espero que os guste la receta; ya que os mostramos otra manera de preparar ensaladas y comer sano todo el año. De esta manera enriquece ...

Propiedades de la Coliflor Este maravilloso vegetal, es ligero, diurético y laxante. Esta, es una verdura de invierno, que no debería faltar en la dieta de todas aquellas personas que quieran o necesiten bajar de peso. Es importante que sepáis que, en el momento de comprarla, debemos verla firme y compacta, con las hojas verdes y tiernas. No obstante, si la vemos con manchas marronáceas, motas o p ...

Con este delicioso plato de arroz caldoso con alcachofas y coliflor, nos beneficiaremos de todas las propiedades que nos aporta: el arroz, las alcachofas y la coliflor; por este motivo, en un solo plato, obtenemos todas las propiedades de estas maravillosas hortalizas. Ingredientes (4 personas) 400gr de arroz 3 alcachofas grandes 1/2 coliflor 1/2 cebolla 1 diente de ajo 200gr de tomate triturado a ...

Os traemos una deliciosa receta de fideuá de calamar, sepia y gambas. Para prepararla, usaremos ingredientes muy fáciles de encontrar y que nos aportarán un sabor extraordinario a nuestra fideuá. Esperamos que os guste. Ingredientes 400g de fideos grueso (al gusto) 1 sepia pequeña 1 calamar 250g de gamba arrocera 1/2 cebolla 1 diente de ajo 3 cucharadas de tomate triturado al natural Azafrán al gu ...

Os traemos esta deliciosa merienda, esta vez, hemos preparado unos deliciosos bombones de boniato, dátiles y avellanas, recubiertos de coco. ¡Están buenísimos! Ingredientes (para 13 bolitas) 200 g de boniato asado 100 g de avellanas tostadas 100g de dátiles Coco rallado, para decorar Preparación Primero, pelaremos y trituraremos con la ayuda de un tenedor el boniato previamente asado y lo reservar ...

Esta receta, se puede servir templada o fría, además es una comida ideal para llevar en el tupper para el trabajo o la universidad. En un solo plato, tendréis una comida muy completa, ya que obtendréis los nutrientes de la quinoa, las lentejas, el pollo, y las verduras. Ingredientes (4 personas) 200g de quinoa cocida 200g de lentejas cocidas 1 pechuga de pollo 1 pimiento verde grande 1 cucharada d ...

Hoy os traemos una receta muy original, para preparar en un santiamén, ya que en 30 minutos aproximadamente, tendréis los jamoncitos de pollo, preparados para comer. La carne os quedará jugosa y la salsa, sin dudarlo…para mojar pan. Esperamos que os decidáis a preparar esta sencilla receta y os guste mucho, sin lugar a dudas, os sorprenderá. Ingredientes 8 muslos de pollo 1/2 cebolla 1 dient ...

Para todos los amantes del chocolate este postre, es una delicia. Su bizcocho cremoso y suave, da pasa a un corazón de chocolate negro fundido. ¿Vas a resistirte a probarlo? Ingredientes (para 6 coulants) Para preparar los coulants, usaremos flaneras de 5×8 cm 200 g de chocolate negro 55% de cacao 200 g de mantequilla 100 g de azúcar 4 huevos 90 g de harina Una pizca de sal Azúcar glas para d ...

En este post, te mostraremos muchos de los beneficios que tiene el spinning, pues esta práctica deportiva se ha convertido en la preferida de la mayor parte de las personas suscritas en el gimnasio. No solo obtendréis resultados positivos para quemar grasa y calorías, ya que también es muy beneficioso para modelar, endurecer y tonificar los músculos. Beneficios que aporta el spinning Practicar spi ...

Su riqueza en antioxidantes, flavonoides y taninos, convierten a la granada en una de las frutas óptimas para prevenir el colesterol. Además la naranja nos ayudará a reforzar este efecto, gracias a su contenido en contenido en vitamina C. Ingredientes 2 granadas 1 naranja azúcar al gusto (si queréis, no hace falta que añadáis más azúcar) Preparación Primero, partiremos la granada en dos, retirarem ...

Ingredientes Para 3 pizzas de unos 20 cm de diámetro, dependerá del grosor y del tamaño que queráis. En este caso, os vamos a mostrar como preparamos la pizza 4 queso, ya que no añadimos únicamente queso, sino que incorporamos jamón york, para suavizar un poco la intensidad de lo quesos. Podéis escoger añadirlo o no, según vuestras preferencias. Masa 500 g de 12 g de levadura 12 g de sal 1 pizca d ...

¡Bienvenidos a la ciudad eterna! Viajar a Italia, para mi es una maravilla, es uno de mis países favoritos, porque tanto sus gentes, su comida, paisajes y ciudades, son extraordinarios. En este post, vamos a explicaros algunas de las cosas que podéis hacer, si vais a pasar unos días en la ciudad de ¡Roma! ¿No sabéis dónde alojaros?, no os perdáis las mejores ofertas y promociones Con la ayuda de e ...

Los billetes de transporte que encontraréis en Roma son los siguientes: BIG- Billete de día Este billete tiene validez hasta las 12:00pm del día de compra. Permite viajar de forma ilimitada en la red de transporte metropolitano de: metro, autobús, tranvía y trenes urbanos. Es unipersonal y cuesta 6€. BTI -Billete de 3 días Este billete es válido durante 3 días, en los que podréis realizar viajes i ...

Este maravilloso zumo, te refrescará y además, la combinación de estos deliciosos ingredientes es perfecta para cuidar tu piel. Ingredientes  2 tomates rojos maduros 1 remolacha pequeña,cocida 1/2 pepino 1/2 diente de ajo pequeño (quitar el corazón) 2 cucharadas de aceite de oliva Vinagre, sal y pimienta al gusto Preparación  Primero, lavaremos las hortalizas y las trocearemos sin pelarlas, esto e ...