La maleta de Maggie

Las Cerezas Esta fruta es un tesoro de la naturaleza, a parte de embellecer nuestra piel y protegerla, nos aporta muchos beneficios a nuestra salud. Es un fruto procedente de Asia Menor, y pertenece a la familia Prunus, como: el melocotón, albaricoque y la ciruela. Consumir su pulpa sabrosa, jugosa y refrescante o el zumo de este pequeño fruto, resulta muy beneficioso para la salud de las personas ...

En verano nos encanta refrescarnos con apetitosas sopas frías y aquí os traemos una magnifica variación del gazpacho. En esta ocasión es un gazpacho de fresas y sandía, genial para variar y no tomar siempre el mismo plato. El sabor a fruta junto con el resto de ingredientes del gazpacho tradicional, combina a la perfección y nos proporciona una refrescante receta de sabor agridulce, que encanta ta ...

Hoy os traemos esta maravillosa receta tradicional de Córdoba. Este plato es una sopa fría, muy fácil de realizar y además muy nutritiva y saludable. Los ingredientes que vamos a usar para prepararlo, van a ser los siguientes: Ingredientes 1kg de tomates rojos y maduros 200g de pan blanco duro 100g de jamón serrano 2 huevos duros 3 dientes de ajo (sin el germen) 1/4 de vaso de aceite de oliva vina ...

Hoy os traemos una receta riquísima de ensalada tibia de pasta. Podéis prepararla tanto fría, como tibia. Además, es perfecta para llevar en un tupper, al trabajo; universidad; etc. En un solo plato, obtendremos todos los nutrientes que nos aporta la pasta y la legumbre. ¡Espero que os guste la receta y os decidáis a cocinarla! Ingredientes (4 personas) 400g de pasta 200g de garbanzos cocidos 2 za ...

Hoy os traemos un rico postre o merienda, muy sencillo de preparar y perfecto para endulzar cualquier momento. Espero que lo prepares y te guste. ¡Buen provecho! Ingredientes (para 2 personas) 2 paquetes individuales de galletas oreo Fresas troceadas (la cantidad al gusto) 4 Fresas enteras para decorar 2 yogurt griegos azucarado Preparación Primero, lavaremos las fresas y les retiraremos el tallo, ...

¡Hoy os traemos una receta muy sencilla y muy sabrosa! Para cualquier estación del año. Le hemos incorporado un toque picante, para darle más intensidad y sabor a nuestro guiso. Espero que os guste, ¡buen provecho! Ingredientes (4 personas) 3 patatas grandes 8 salchichas de cerdo (partidas por la mitad) 1/2 cebolla 1 pimiento verde 5 cucharadas de tomate triturado al natural Pimentón 1/2 vasito de ...

Es importante que tengáis en cuenta, los múltiples beneficios que nos aporta hidratarnos y comer, antes de realizar ejercicio, ya que proporcionaremos más energía a nuestro cuerpo, para facilitar y mejorar las sesiones de entrenamiento. Además evitaremos los bajones de azúcar en sangre (hipoglucemia), que puede provocarnos mareos o desfallecimiento y que puede afectar mucho a nuestro rendimiento. ...

Os dejamos esta riquísima receta, muy sencilla de elaborar y perfecta para preparar en muy poco rato. Su delicioso sabor, te sorprenderá y gustará a todos los de casa ¡Sin lugar a dudas, volverás a cocinarlas! Esperamos que os gusten y las disfrutéis. Ingredientes (para 2 personas) 4 tortitas de trigo 1 pechuga de pavo Queso cheddar rallado al gusto 1/2 cebolla salsa de tomate triturado 3 guindill ...

Esta receta tan original, es perfecta para realizar en cualquier momento, además su sabor, te sorprenderá y te encantará. Si lo preparas para invitados, quedarás de maravilla, y sin duda, se sorprenderán, cuando los digas, que el ingrediente principal es: chocolate, ya que no lo notarán. Ingredientes (4 personas)  1 pollo cortado en octavos (8 jamoncitos de pollo) 2 vasos de caldo de pollo 50gr de ...

¿No sabéis hacer albóndigas caseras como las de toda la vida? no os preocupéis porque con esta receta, encontraréis aprenderéis a hacerlas y que os queden deliciosas. Lo bueno que tiene esta receta, es que se puede preparar de mil maneras distintas, ya que podéis cocinarlas con muchas salsas distintas y siempre os quedarán de maravilla. Ingredientes (para 4 personas) 300 gr de carne picada de cerd ...

Ser vegetariano supone cambiar los hábitos alimentarios, reduciendo o dejando de consumir alimentos de origen animal. Si estáis pensando en empezar a llevar una alimentación vegetariana, debéis tener en cuenta que esta dieta debe seguir una serie de pautas, para cumplir los requerimientos de proteínas vegetales, que necesita nuestro organismo. De esta manera, conseguiremos una dieta correcta y equ ...

El apio es una hortaliza cuyo elevado contenido en agua hace que posea un valor calórico muy reducido. Este vegetal es también muy rico en minerales como el sodio, el potasio y el calcio. Además, es una buena fuente de vitaminas y fibra, y destaca por su elevado poder diurético. Por este motivo, en tan solo un plato, con esta deliciosa crema, conseguiremos beneficiarnos de todos los beneficios que ...

La macedonia de frutas es un postre muy sano, delicioso y perfecto para cualquier ocasión. Además, es una manera perfecta para incorporar las raciones de frutas que necesitamos diariamente. Ingredientes 2 kiwi 1 plátano 1 naranja 8 fresas El zumo de 3 naranjas Azúcar Preparación Pelaremos y trocearemos el kiwi, el plátano y la naranja. Lavaremos y retiraremos el tallo y trocearemos las fresas. Dej ...

¡Dale el toque delicioso que le hace falta a tus pastas! Hoy te traemos esta deliciosa salsa Alfredo, perfecta para acompañar cualquier tipo de pasta, carne, pollo o mariscos, ya que queda fantástica con cualquier plato. Por lo que hoy, os vamos a mostrar cómo se hace esta sabrosa salsa, ya que es muy sencilla y rápida de hacer. Ingredientes 1/2 k de brócoli 200g de guisantes (pueden ser congelado ...

Hoy os traemos una receta de cupcakes red velvet, perfecta para servir de postre o merienda en cualquier ocasión. Además, haciéndolos, os divertiréis y pasaréis un rato muy agradable. ¡Espero que disfrutéis de esta receta tanto como nosotras! Ingredientes para 12 cupcakes Para el bizcocho 150 g de harina tamizada 60 g de mantequilla sin sal 120 ml de leche 150g de azúcar 1 huevo 1 y 1/2 cucharadit ...