La maleta de Maggie

¿Cuáles son los beneficios de la manzana? ¿Queréis saber todas las propiedades que nos aportan las manzanas? En este post, os mostramos todos los nutrientes y vitaminas, que nos aportan las manzanas y la importancia que tienen, ya que deben estar presentes en nuestra alimentación y nuestra dieta diaria. Propiedades de las manzanas  Tienen unas sustancias, denominadas taninos, que ejercen una inten ...

Hoy os traemos una deliciosa receta de calamares al vino blanco. Esta receta es muy saludable, ya que nos aporta todas las vitaminas y nutrientes de los calamares; ayudándonos a reducir ala inflamación de las articulaciones, mantener la piel sana, los músculos, el cabello y reducir las enfermedades cardiovasculares. Ingredientes: (4 personas) 1 kilo de calamares 1/2 cebolla 1 diente de ajo 1 cucha ...

En este post, os traemos una receta de buñuelos de bacalao. Es una receta típica del tiempo de cuaresma, aunque se consumen durante todo el año, ya que son muy ricos y fáciles de preparar. Además, son perfectos para aquellos niños, a los que les cuesta comer pescado, ya que les resultarán mucho más apetecibles. Ingredientes 200g de bacalao desalado y desmenuzado 1 huevo 1oog de harina 1 sobre de l ...

Hoy os traemos una deliciosa receta de sardinas rellenas de jamón y salsa bechamel. Nos aportará muchísimos nutrientes, ya que las sardinas son muy ricas en ácidos grasos saludables, esenciales para nuestra salud, ya que reducen el colesterol y los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Ingredientes (4 personas) 1 Kilo de sardinas grandes 2 lonchas de jamón serrano 1/2 cebolla 1 diente de ajo 2 ...

Hoy os traemos una deliciosa receta de pollo Tikka Masala, de origen principalmente hindú, que muy popular en el sureste asiático. Aunque su popularidad es tan grande, que es considerado el plato nacional de Gran Bretaña. ¡Su sabrosos sabor, fuerte y picante, os encantará, si os gusta el picante! Esta receta, requiere un poco más de tiempo en su elaboración, pero os puedo asegurar, que es riquísim ...

En este post os traemos una deliciosa receta vegana de quinua con verduras, en salsa de soja y curry. Esta receta es deliciosa y muy saludable, ya que en un solo plato, nos beneficiaremos de todas las propiedades que nos aporta: la quinua, las verduras que escojamos, la salsa de soja y el curry. Como veis, es una receta muy completa y perfecta para preparar en muy poco tiempo. Ingredientes: (4 per ...

En este post, os traemos una sabrosa receta, muy sencillas de preparar, conocida como: patatas mimosa, que gustará muchísimo tanto a mayores como a pequeños. Esta receta se suele comer de tapa en Pontevedra, por lo que también, podéis prepararla cuando tengáis visitas en casa, de esta manera, quedaréis de maravilla. En nuestro caso, la hemos versionado, usando algunos de los ingredientes que más n ...

En este post os traemos una receta deliciosa y muy fácil de preparar, una quiche de espinácas, queso cheddar y tomates cherry, perfecta para tener lista de un día para otro. Está deliciosa al día siguiente de cocinarla ya que su sabor se potencia aún más, por lo que es muy buena opción, para dejarla preparada para los días que tengamos más prisa; además, es una  receta ideal para lleva a cualquier ...

Las fresas son una riquísima fruta, ligera, saciante y depurativa. Las podemos encontrar durante los meses de primavera y verano, proporcionándonos un efecto refrescante siendo muy apetecibles en épocas de más calor. También nos proporciona numeroso nutrientes y vitaminas. Además, nos ayuda a combatir la excesiva retención de líquidos en nuestro organismo; además, activan ligeramente el metabolism ...

En esta ocasión os traemos una deliciosa receta de filetes de lomo al pimentón, ¡es perfecta para preparar en un santiamén! ya que en muy poco tiempo, tendremos preparado un rico lomo con un salsa, que nos aportará un sabor muy sabroso y ligeramente picante, que sin lugar a dudas, querréis volver a cocinar. ¡Espero que os guste la receta! Ingredientes (4 personas) 8 filetes de lomo 1 cucharada de ...

Hoy vamos a preparar un riquísimo risotto de calamares, es una receta muy sencilla, que os sorprenderá por su sabroso sabor, aunque hay que decir que es un poco más larga su preparación, por lo que necesitaremos aproximadamente unos 40 minutos, para tenerla preparada. Pero, sorprenderás y gustará a todos los de casa. Ingredientes (4 personas) 250g de arroz 500g de calamares ¼ de Cebolla aceite 1l ...

Propiedades de la piña En este post, os traemos las principales propiedades que nos aporta esta maravillosa fruta. Hace poco, sólo era considerada como un postre, pero la verdad, es que esta deliciosa fruta, cada vez está más presente en nuestra cocina y es un alimento perfecto para muchos platos. Reduce el presupuesto y gana salud Además, es un aliado perfecto para ayudarnos en la digestión, etc ...

El Chocolate, sana tentación Un pequeño placer que alimenta y nutre El cacao con el que se fabrica el chocolate, es originario de América Central y de las regiones fluviales de la Amazonia. Antiguamente era un alimento que los aztecas consideraban, como un regalo divino y cuyo consumo reservaban a personas de alta posición social. Sin embargo, hoy en día la mayor parte de los países desarrollados, ...

Pastel de manzana Os traemos esta deliciosa receta, una tarta de manzana con cobertura de chocolate, perfecta para quedar estupendamente con nuestros invitados o para cualquier momento, en el que os apetezca algo dulce y fácil de preparar. Esperamos que os guste y os decidáis a prepararla. Ingredientes 8oo gr de manzanas golden 2 huevos 9 cucharadas de azúcar 4 cucharadas de harina 1 vasito (medi ...

La naranja, conoce todas sus propiedades Las naranjas, en este post, os vamos a explicar las propiedades que nos aportan esta maravillosa fruta. Su consumo es de especial importancia ya que previenen: la anemia, alivian los dolores musculares y nos proporcionan una defensa frente los resfriados, ya que activa nuestras defensas naturales. En una sola pieza, de tamaño medio, se proporciona toda la v ...