Libro Estilo de Vida Saludable

221 ideas publicadas y 253 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Dra Paloma Pérez del Pozo

(España)

Paloma Pérez del Pozo es médico, colegiada en el Ilustre Colegio de Médicos de Madrid y funcionaria del Ayuntamiento de Madrid, donde ejerce funciones como documentalista y redactora. Ha efectuado numerosos cursos de postgrado en nutrición, salud pública, laboratorio clínico, inglés, redacción y estilo, búsquedas bibliográficas y documentación médica. Ha trabajado como redactora colaboradora en las revistas Dieta Sana (Sociedad Española de Nutrición) y en blogs con los que recibió varios premios, como el Liebster Award y el One Lovely Blog Award el segundo premio Educa.net al mejor blog educativo de Salud. Es una gran amante de la literatura y escribe poesía y relato corto. Ha recibido 1 premio internacional de poesía y ha sido finalista en concursos nacionales de poesía.

Blog de la Dra Paloma Pérez del Pozo, autora del libro Estilo de Vida Saludable y colaboradora de "Alimenta tu Bienestar"

https://libroestilodevidasaludable.com/
comunidades

Libro Estilo de Vida Saludable

Salud mental saludmental

¿Qué beneficios tiene la terapia psicológica online? La terapia psicológica on line consiste en un tratamiento psicológico efectuado mediante la videollamada. Se pueden tratar casos de crisis de ansiedad, depresiones, problemas de parejas, conflictos familiares, adicciones a drogas y alcohol, trastornos de conducta y aprendizaje en los niños y conflictos laborales. La policlínica omega está espe ...

Salud Bienestar dermatitis atópica ...

LA DERMATITIS ATÓPICA: La dermatitis atópica es una enfermedad de la piel que se caracteriza por enrojecimiento de la piel y picazón. Es una enfermedad crónica que produce brotes agudos de manera periódica. Suele aparecer en los niños pequeños pero puede manifestarse a cualquier edad y es frecuente en los adultos. Puede manifestarse junto con asma y rinitis alérgica.    Un 2-5% de la población la ...

salud dieta saludable cuidado de la piel ...

1- Generalidades sobre la piel y su cuidado: Consejos sobre el cuidado de la piel:    La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Pesa entre 2,5 y 4 kg y de superficie tiene aproximadamente 1,67 m². La piel ejerce importantes funciones en el cuerpo: nos separa del mundo exterior, del cuerpo y lo ayuda a percibir frío o calor del mundo exterior. Las enfermedades que irritan, obstruyen o inflaman l ...

Bienestar desinfección de las manos gel hidroalcohólico con aloe vera Akento ...

Gel hidroalcohólico con aloe vera: Las principales medidas preventivas en la lucha anti-covid-19 son: El lavado frecuente de manos con geles hidroalcohólicos desinfectantes, el uso de mascarillas y mantener una distancia de seguridad de 2 ms con respecto a otras personas.    El lavado de manos es el gesto más eficaz para la prevención de infecciones. Normalmente se lavan con agua y jabón pero la ...

Bienestar Salud covid-19 ...

LAS MEJORES MASCARILLAS ANTI COVID-19   La ciencia ha demostrado que las mascarillas son fundamentales para evitar la propagación del coronavirus. La mascarilla ideal es aquella que evita las gotas que se emiten por la tos y el estornudo. Les aconsejo que  lean la página mascarillas para todos.com Según la OMS las mascarillas ideales serían las mascarillas médicas y las quirúrgicas aunque las pers ...

Sin categoría Dieta saludable Salud ...

DIETA PARA COMBATIR EL HERPES SIMPLE: Generalidades: El herpes es una infección vírica producida por el virus del herpes simple que produce llagas en la boca, comisura labial o sus alrededores. El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual y produce llagas en las zonas genitales como pene, vagina e incluso el ano. El virus herpes simple 1 produce herpes labiales aunque también puede ...

Dieta saludable Nutrición beneficios de la dieta vegana ...

La dieta vegana consiste en el consumo exclusivo de alimentos vegetales  y no incluyen alimentos animales como leche, productos lácteos y huevos. Sin embargo los vegetarianos si que consumen estos productos de origen animal. Os aconsejo que miréis los complementos alimenticios veganos en la web wonderfitspain.com https://wonderfitspain.com El veganismo también es una cultura porque no utilizan pro ...

Recetas saludables Salud mental estrés ...

1- Generalidades del estrés 5  RECETAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: El estrés es un estado de fatiga psíquica y física del individuo provocado por el exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. La persona se siente agobiada y no sabe cómo solucionar sus problemas. Frente al estrés, el organismo reacciona tanto en el aspecto físico como en el psicológico.   En el aspe ...

Sin categoría artritis reumatoide dieta para combatirla ...

1- Generalidades de la artritis reumatoide: COMO COMBATIR LA ARTRITIS REUMATOIDE La artritis reumatoide es una enfermedad que padecen personas jóve­nes. La artritis es una enfermedad inflamatoria y dolorosa a nivel articu­lar que se manifiesta en manos, rodillas, caderas, espalda y cuello. Es una enfermedad autoinmune que se produce porque se generan autoanticuerpos que atacan las células sanas de ...

Salud artrosis degenerativa dieta ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo combatir la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividade ...

Salud artrosis degenerativa dieta ...

1- Generalidades de la artrosis degenerativa: Cómo vencer la artrosis.  Es una enfermedad degenerativa que desgasta el cartílago articular y es propia de personas ancianas. Se produce en las articulaciones como ro­dillas, tobillos, hombros, codos, muñecas y vértebras. Suele producir in­capacidad funcional y en estadios avanzados provoca un cierto grado de invalidez para desempeñar las actividades ...

Alimentación saludable ajo blanco ajo negro ...

1-Generalidades del ajo: DIFERENCIAS ENTRE AJO BLANCO Y NEGRO. El ajo negro es de procedencia asiática de Corea y Japón y se obtiene introduciendo las cabezas de ajo en un horno durante uno o dos meses a una temperatura y humedad determinadas. Las temperaturas apropiadas oscilan entre 40 y 90ºC y la humedad relativa entre 85 a 90% y los tiempos entre 10 y 40 días dependiendo de la intensidad del ...

Recetas saludables recetas de proteínas vegetales recetas saludables

Recetas de proteínas vegetales. Las proteínas vegetales aportan grandes beneficios a nuestra salud y es necesario su consumo habitual por los menos 2 o 3 días de la semana porque mantienen el ph del cuerpo más alcalino. Esto es una condición necesaria para prevenir las enfermedades crónico-degenerativas Sopa de tofú, trigo tierno y setas. Es un plato sabroso, confortable y nutritivo y rápido d ...

Alimentación saludable café verde vence la diabetes

EL CAFÉ VERDE ADELGAZA Y VENCE LA DIABETES . El café puede encontrarse de 2 maneras: –el café negro cuyos granos pasan por un proceso de tostado, tiene color marrón oscuro y un aroma característico. – el café verde, cuyos granos no se tuestan, se envasa inmediatamente después de su recolección, es de color verde planta y tiene un sabor más amargo que el café negro. Granos de café verde ...

Salud mareos remedios para combatirlos ...

REMEDIOS CASEROS PARA LOS MAREOS Y VÉRTIGOS. EL MAREO: Es una sensación de que uno va a desmayarse o a perder conocimiento. Es más frecuente en personas ancianas o mayores de 50 años. Se caracteriza por sensación de inestabilidad, desvanecimiento, debilidad, imposibilidad para coordinar o actuar de manera rápida y entorpecimiento. Mareos Un mareo se presenta cuando no llega suficiente sangre al c ...