Maestría Vital

35 ideas publicadas y 92 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Mark L.

(España)

Botánico y creedor de que la clave de la salud, la curación y la longevidad está en las plantas, en sus raíces, en sus frutos y semillas, en los árboles, en las hierbas y en las algas (verduras submarinas). En definitiva en el reino vegetal y en el uso de sus diversas especies.

“Basa tu salud en una vida natural que no produzca ninguna enfermedad y que nunca necesite de ningún remedio”

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Maestría Vital

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Semillas, poderosa medicina natural de extraordinario valor nutritivo

Las semillas son un grupo que jamás debería faltar en tu dieta. Como nunca faltaba en la dieta de antiguas civilizaciones, las cuales también las tenían como remedio o poderosa medicina natural. Ya te dije que uno de los secretos de la salud y la longevidad está en las plantas, en sus frutos y en sus semillas. Las semillas son pequeñas pero muy grandes a nivel nutricional. Es una de esas cosas sen ...

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Los Fármacos Son Peligrosos y Matan: Vídeos del Dr. Peter Gøtzsche

Como ya vimos en la entrada de hace un par de días (clik aquí) por fín se publicó en España “Medicamentos que matan y crimen organizado”, libro del Dr. Peter Gøtzsche sobre como los fármacos matan y toda la manipulación de la indústria farmacéutica. Hoy os dejo 2 breves pero interesantes videos en los que explica que es lo que opina de la industria farmacéutica y a que conclusiones ha ...

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Algas: panacea natural de salud, cura y longevidad

En Maestría Vital damos mucha importancia a las plantas. Tanto es así que ellas tienen el remedio a todos los males que nos puedan aquejar. Las plantas y sus frutos, sus semillas, los árboles, las hierbas, las algas (que son verduras del mar), portan la clave de la salud, la cura y la longevidad. En esta web hablaremos mucho del reino vegetal y como beneficiarnos de él. Hoy entraremos en el fascin ...

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¿Alimentos crudos o cocinados? Evita el fuego

El sistema digestivo del ser humano asimila y procesa mucho mejor los alimentos crudos que los alimentos cocinados. Los alimentos en su estado natural son más amigables y compatibles con nuestro proceso digestivo. Los cocinados se hacen más pesados, lentos y difíciles de descomponer y digerir, generándole al cuerpo un valioso gasto en recursos y energía además de sumar números para padecer trastor ...

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Maca andina y sus propiedades

La maca andina es un tubérculo de increíbles propiedades. Esta raíz que crece en las montañas andinas del Perú lleva siendo usada como alimento y como remedio casero desde la era de la civilización Inca. Es una de las plantas que crecen a mayor altitud del mundo. Está considerada como el mayor alimento natural conocido hasta el día de hoy por su inigualable elenco de propiedades. Existen cuatro o ...

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Importancia de los estiramientos y cómo reforzar la flexibilidad

Bien, después del post sobre las sentadillas (clic), ejercicio de mantenimiento y endurecimiento muscular general que todo el mundo debería tener como ejercicio básico o único ejercicio si eres un/a perezos@, vamos a explorar otra faceta importante en el programa de salud fitness personal que se debe seguir: los estiramientos Independientemente de si entrenas en el gimnasio o eres atleta, yo te a ...

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Requisitos mínimos para realizar unas correctas sentadillas

Yo soy una persona activa y me gusta el ejercicio, el entreno, el deporte, la actividad. Llámalo como quieras sin que la palabra que escojas te aburra. A mí me gustan todas. Y a la hora de ejercitarme los ejercicios de sentadillas son mis favoritos. Quieres una vida más longeva? con menos riesgo de contraer enfermedades? quieres sentirte realmente bien a nivel físico, mental y emocional? Mantener ...

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Agua destilada, la mejor agua para beber

En posts anteriores verás que hago mención al Agua Destilada. Y verás que soy incluso un poco pesado y me excedo nombrándola. Eso es porque quiero que tomes conciencia de lo importante y necesaria que es el agua para la salud y para el perfecto funcionamiento del cuerpo. Estamos echos mayormente de agua, así que mayormente este elemento debería ser el que entrara con más frecuencia en nuestro cuer ...

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Bajar de peso con agua, ¿es posible?

El agua ya de por sí es fundamental. Beber suficiente cantidad de agua de calidad como el AGUA DESTILADA (clic)nos garantiza un organismo limpio y alcalino, en perfecta hidratación y sin sufrir de retención de líquidos. Es la única agua que yo recomiendo y uso desde hace años. Recordemos que el agua destilada en casa manualmente por nosotros con una máquina es la única que tiene esa capacidad de a ...

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Curar la gastritis

La gastritis es una de las enfermedades más extendidas y comunes y una de las que más preocupación causa. De echo si uno pone en Google “como curar la” la primera palabra que el buscador te pone acto seguido es gastritis.Cómo curar la gastritis es una de las búsquedas estrella a la hora de buscar información sobre cómo curar algo. Y no es para menos. Cada vez afecta a más personas y m ...

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Azúcar blanco refinado y enfermedad degenerativa

Hoy veremos el azúcar blanco refinado del súper o lo que nos venden como azúcar, que no es más que el desecho resultante de un proceso. Ya sabes que lo refinado es malo, malísimo. Nos dicen que refinan y procesan los alimentos por nuestro bien, para que luzcan maravillosos a la vista y se conserven y bla bla… Yo personalmente cada vez que veo la palabra refinado o procesado la sustituyo por ...

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Marcas de Alimentos. Confiad En Mí

Marcas de alimentos y como nos manipulan. Os voy a dejar un enlace a un completo documento llamado “Confiad en Mí. Puertas giratorias, conflictos de intereses y amistades peligrosas entre la industria alimentaria y los organismos de salud.” Está redactado por Veterinarios Sin Fronteras y vais a poder ver como se organizan y sincronizan las grandes marcas de alimentos con los organismos ...

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Acidez y Alcalinidad en el Cuerpo. Cómo Estar Alcalino

ACIDEZ Y ALCALINIDAD, piedra angular de la salud integral. Hablar de ello es hablar de estar completamente sano o estar expuesto a coger cualquier cosa. Si ya conocías los conceptos y has adaptado tu estilo de vida y dieta a la alcalinidad te doy la enhorabuena, pues ya sabrás que has hecho una de las mejores cosas por tu salud y por tu vida y seguramente eres una persona saludable y vital que nun ...

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Kratom : Efectos Propiedades y Beneficios

El Kratom es un árbol tropical con propiedades psicoactivas originario del sudeste asiático en países como Malasia, Tailandia, Bali o Borneo, de climas cálidos y húmedos. Su nombre científico es Mitragyna speciosa y su principal alcaloide activo la MITRAGININA. Ha sido desde hace siglos utilizado ampliamente por sus propiedades medicinales y recreativas, y hoy día se sigue utilizando con idénticos ...

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Abdominales de plancha: el reto

Con este simple ejercicio llamado abdominales de plancha o plancha abdominal puedes saber varias cosas sobre tu condición física actual. El reto consiste en mantener la postura de plancha abdominal durante 2 minutos. Si eres capaz de ello enhorabuena, estás en óptimas condiciones y gozas de un estado físico aceptable. Si no consigues superar el reto entonces se pueden deducir varias cosas. Una de ...