101 ideas publicadas y 111 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Botánico y creedor de que la clave de la salud, la curación y la longevidad está en las plantas, en sus raíces, en sus frutos y semillas, en los árboles, en las hierbas y en las algas (verduras submarinas). En definitiva en el reino vegetal y en el uso de sus diversas especies.
“Basa tu salud en una vida natural que no produzca ninguna enfermedad y que nunca necesite de ningún remedio”
maestriavital.com/El deporte y la actividad física por los múltiples beneficios que le brindan al organismo, debería formar parte de nuestros hábitos diarios. Además el deporte nos permite conocer personas con los mismos intereses. Pero sus bondades van más allá de lo físico y social, ya que según varios estudios realizados por investigadores de varias universidades. La actividad física también sirve como una terap ...
Hoy en día, la evidencia que existe con respecto al ejercicio físico para mantener la salud es muy clara. Numerosos estudios confirman que las personas que realizan actividades físicas con regularidad, se mantienen en mejores condiciones de salud y mejor conservados física y mentalmente, que los sedentarios y personas con una vida desordenada. Los beneficios del ejercicio físico son integrales en ...
La alimentación y nutrición son fundamentales en nuestra supervivencia y en nuestra calidad de vida. La vida de nuestras células y sus procesos, depende de los nutrientes de los alimentos que se consumen. Por lo tanto, alimentarse bien debería ser una de nuestras principales preocupaciones para estar en buena forma física y saludable. Lamentablemente muchas veces se descuida este importante factor ...
El agua (Co2) en nuestro planeta es un recurso muy valioso, ya que sin su presencia no podría existir la vida tal y como la conocemos. El Planeta tierra está cubierto de dos terceras partes de agua. Por lo que su nombre no debería ser Tierra, sino más bien Agua. Nuestro organismo está casi constituido de agua en su gran mayoría. Los procesos naturales que gobiernan nuestro mundo no podrían llevars ...
La salud debería ser nuestra principal preocupación, muchas veces le damos mayor importancia a otras cosas, como por ejemplo al dinero o al amor. Pero sin una buena salud no podremos disfrutar de ninguna de estas. Nuestros hábitos de vida son en última instancia, los que determinarán la calidad de nuestra salud. Si somos personas sedentarias y que comen comida chatarra en exceso, beben alcohol fre ...
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La proteína tal vez sea el nutriente más conocido y nombrado de todos los que hay. Quien no ha oído hablar de ella y de lo importante que es su consumo? Y cuanta más proteína consumida mejor. Al fin y al cabo es un constructor muscular, entre otras cosas, y para ello debemos comernos la carne y el músculo de otros animales. Ingerir la proteína de la carne es a día de hoy casi una religión para dis ...
Dentro del maravilloso y diverso reino vegetal encontramos algunas plantas que por sus potentes propiedades destacan por encima de las demás, y la Moringa puede perfectamente ocupar alguna de las primeras posiciones. Aunque mucha gente ni ha oído hablar de estas superplantas, llevan siendo empleadas desde hace siglos por aquellos que conocen sus extraordinarias propiedades tanto medicinales como n ...
Hoy vamos a ver algo realmente útil, y es el medidor del valor pH. Es una de las herramientas más eficaces a la hora de auto-evaluar nuestro estado de salud, por no decir la que más. Es barata y es completamente imprescindible. Yo hace unos 4 años que la vengo usando frecuentemente desde que tengo conocimiento de ella. Con este aparatito vamos a conocer el grado de acidez o alcalinidad de nuestros ...
Sí, la duda es buena. Es sorprendente comprobar cómo la gran mayoría de la población cae una y otra vez en las trampas alimentarias, que son el pan de cada día. Estas personas dan por seguro y por bueno lo que les ponen delante, lo que hay en el supermercado, lo que sale en la tele… de ese modo las marcas y productos de toda la vida (y los nuevos que generan los mismos grupos) se convierten en san ...
Los disruptores endocrinos son uno de los mayores peligros que nos acechan en nuestro día a día, una amenaza invisible que ha sido introducida poco a poco y de manera silenciosa para mermar nuestra salud progresivamente. No hay nada peor para el cuerpo que la química sintética, la química ajena. Cualquier química que no sea la que el propio cuerpo tiene es completamente incompatible con la vida. C ...
Hay una forma efectiva y segura de tomar el sol, de nutrirnos del imprescindible sol. El astro nos aporta vitamina D3 y así es la única forma de obtenerla, sintetizándola cuando exponemos la piel a los rayos solares. Tomar el sol estimula el sistema inmunitario (muy recomendable que los niños lo tomen cuando están débiles o en etapa de crecimiento), ayuda a segregar serotonina, testosterona, ayuda ...
El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las personas que se definen con longevidad, es un gusto inaugurar esta nueva sección dedicada a personas excepcionales que dieron sentido y definieron la palabra longevidad aplicada a las personas. Ellos y ellas de una forma u otra gozaron o gozan de una supersalud y consiguieron superar por mucho la barrera de los 100 años en unas notables condicione ...
Estos factores debes conocerlos al detalle y tu estilo de vida debe gravitar sobre ellos. Son fáciles de entender y es fácil vincularse a ellos siguiendo sus principios. Vivir acorde a los 5 pilares es fundamental para la edificación y proyección de unas sólidas bases que sustenten la totalidad de la salud, el bienestar y la vitalidad en todas sus facetas. La sinergia entre los pilares, como verás ...
Y eso que no me gusta ser sensacionalista o crear alarma, pero es que no podía poner otro título. La leche es otro de los venenos blancos más promocionados, extendidos y consumidos de forma masiva que podemos encontrar. La leche es mala. Ya tratamos el peligroso azúcar blanco refinado (clic) en un artículo anterior y vimos cómo se puede prescindir de él y cuales eran las alternativas naturales. Ah ...