Maestría Vital

62 ideas publicadas y 103 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Mark L.

(España)

Botánico y creedor de que la clave de la salud, la curación y la longevidad está en las plantas, en sus raíces, en sus frutos y semillas, en los árboles, en las hierbas y en las algas (verduras submarinas). En definitiva en el reino vegetal y en el uso de sus diversas especies.

“Basa tu salud en una vida natural que no produzca ninguna enfermedad y que nunca necesite de ningún remedio”

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Correr es tal vez uno de los ejercicios que se llevan practicando desde la más remota antigüedad. El ser humano ha corrido desde siempre para poder cazar y asegurarse un sustento, y también ha tenido que correr para no ser cazado por otros clanes u otras criaturas salvajes. Por tanto estar en forma y disponer de un buen fondo cardiovascular fue algo imprescindible en la supervivencia de nuestros a ...

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Hoy me gustaría hacer una primera introducción y acercamiento a la técnica de ayunar, dejando para futuras entradas la información más específica y detallada que incluirá tipos de ayuno y como hacerlos. También veremos mis propios videos sobre el proceso y el relato en primera persona de mis experiencias junto a los beneficios que aporta. El ayuno o ayunoterapia es una poderosa y ancestral herram ...