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MI COCINA SALUDABLE

91 ideas publicadas y 24 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Fon López

(España)

Creador de contenidos y Youtuber

Te esperan semanas llenas de sugerencias muy apetecibles, bajas en calorías y además ¡sanas! Son platos que pueden elaborarse en muy poco tiempo.

www.micocinasaludable.com

MI COCINA SALUDABLE

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Sopa Fría de Brócoli

Un plato muy ligero y saludable que te solucionará más de una cena. Se hace en muy poquito tiempo y no sabes lo rica que está, te acordarás de mí cada vez que la hagas. *** INGREDIENTES*** 200 Gr. de Brócoli 1/2 Calabacín 250 Gr. de Guisantes Agua Aceite de oliva virgen extra Sal y Pimienta 2 Huevos *** LA RECETA*** Hacer esta sopa es muy fácil: Pochamos la cebolla con un poco de aceite de oliv ...

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Pan de Garbanzo

Aprende a hacer un pan rápido y saludable de harinas de garbanzo y de trigo hecho en casa con tu panificadora, bien sea la de Lidl u otra cualquiera que tenga el programa rápido o express. En tan sólo 1 Hora y 20 Minutos lo podrás disfrutar. Esta receta es de un pan muy rápido ya que lo tendrás listo en tan sólo 1 hora y 20 minutos y Es para hacerlo con una máquina panificadora como la que vende ...

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Leche de Avena Casera

Es más fácil de lo que piensas ¿Quieres saber cómo hacer tu propia leche de avena casera? En esta receta le ponemos opcionalmente un poco de Aceite de Coco, que le da un sabor riquísimo. Sigue los pasos que verás en el vídeo y disfruta de una leche vegetal mucho más saludable que la que puedas encontrar ya envasada en los supermercados. *** INGREDIENTES *** 100 Grs. de Copos de Avena 1,25 L. de ...

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Palomitas de Chocolate sin azúcar ni aceites - Snack Saludable

Palomitas Sanas para ver tus Series Favoritas Hoy puedes disfrutar de un snack saludable de Palomitas de chocolate sin azúcar. Fácil y rápido, una receta de snack fitness para picar llevando una dieta, este snack hecho en pocos minutos y sin aceites ni mantequillas ni sal es perfecto para compartir con amigos, una combinación deliciosa y al mismo tiempo nutritiva, te encantarán! *** INGREDIENTES ...

garbanzos snacks

Snack Saludable de Garbanzos Especiados

Una nueva forma de picar entre horas de una forma saludable Vamos a especiar unos garbanzos y los hornearemos hasta que queden crujientes. De esta forma crearás un nuevo hábito para tomar legumbres, especialmente para los niños, les encantará y evitarás que tomen otros productos de snack procesados. *** INGREDIENTES *** 1 Tarro de Garbanzos de 400 Gr. Escurridos Comino, 1/2 cucharadita Pimentón, ...

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Ensalada de Sandía y Queso Feta

No te pierdas esta refrescante ensalada de Sandía y Queso Feta Es una combinación estupenda para un primer plato de un día de verano. La preparación no tiene ningún misterio, pero sigue los pasos que te indico en el vídeo porque hay algún truco interesante. *** INGREDIENTES *** 750 gr. de sandía 125 gr. de queso feta en cuadraditos 50 gr. de aceitunas negras deshuesadas 2 limas (o en su defecto, ...

carnes crock-pot maxichef ...

Costillas a la Barbacoa hechas en Crock-Pot

Vamos con un plato muy típico de EEUU, Costillas a la Barbacoa o BBQ. Es una de esas recetas por las que llegas a decidirte a comprar una Olla Crock-Pot. Verás qué fácil es de hacer!!! *** INGREDIENTES *** 1 Kg. Costillas de Cerdo Salsa Barbacoa Mix de especias de carne Azúcar Moreno de Caña Sal *** MACERAR LA CARNE *** Colocar la carne sobre un Film transparente de cocina bastante grande, donde i ...

trucos

Qué es la Soja Texturizada y cómo se usa

Aprende cómo cocinar la Soja Texturizada con una revisión a fondo de qué es este nuevo formato de alimento rico en proteínas. La Soja Texturizada sale a buen precio, ya que el paquete de 250 Gr. cuesta sobre 1,50 Eur. Es un producto que tiene un 50% de proteína y un 30% de Hidratos de Carbono. No contiene azúcares y es muy bajo en grasas saturadas, siendo 100% Soja Texturizada. En este vídeo te e ...

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Salchichas con Patatas en Crock-Pot

Si haces este plato siguiendo mis indicaciones, créeme que no podréis resistiros a repetir, te aconsejo que hagas una buena cantidad, este plato se come sólo. *** INGREDIENTES *** 500 Gr. Salchichas Frescas 2 Patatas 1 Cebolla 1 Chorrito de Vino Blanco Especias Provenzales Aceite de Oliva Virgen Extra Sal y Pimienta. *** ELABORACIÓN *** Quita la piel de las salchichas, sacando la carne deslizando ...

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Fiambre Casero de Pollo

Haz tu propio fiambre casero de pollo Si sigues la tendencia Real Fooding o Comida Real ya sabrás que hay que evitar en lo posible los alimentos ultraprocesados y si consumes fiambres no es fácil encontrarlos que sean aptos. Con este vídeo aprenderás a hacer tu Fiambre Casero de Pollo con las especias e ingredientes que más te gusten. *** CÓMO HACERLO EN UN HORNO CONVENCIONAL *** Si lo quieres ...

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Leche Dorada de Cúrcuma

En este vídeo te explico los beneficios de la Leche Dorada y cómo hacerla. En este vídeo te explico los beneficios de la Leche Dorada o también conocida como Golden Milk o Leche de Oro. Verás paso a paso cómo hacer la pasta de cúrcuma, que es lo que nos hace falta principalmente para hacer nuestra Leche Dorada. Se trata de un alimento casi medicinal por las altas cualidades que tiene su ingredi ...