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MI COCINA SALUDABLE

91 ideas publicadas y 24 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Fon López

(España)

Creador de contenidos y Youtuber

Te esperan semanas llenas de sugerencias muy apetecibles, bajas en calorías y además ¡sanas! Son platos que pueden elaborarse en muy poco tiempo.

www.micocinasaludable.com

MI COCINA SALUDABLE

ensaladas quinoa vegetales ...

Cómo hacer quinoa tostada crujiente - Tostar Quinua

Si eres de los que se alimenta de forma sana y buscas una experiencia con cada comida, hoy te propongo que hagas Quinoa Tostada, no te conformes con lo mismo de siempre, tienes que probarla de esta forma. Se prepara sin cocer, sólo salteándola en la sartén siguiendo un par de pasos que te voy a contar ahora en este vídeo. Para consumirla una vez tostada, sólo hay que agregarla sobre los alimentos ...

dietbox

Abriendo la Caja Dietbox de Enero

En este vídeo verás el contenido de la caja de DietBox de Enero. Si quieres probar esta suscripción mensual y recibir en tu casa esta caja sorpresa entra desde mi enlace para obtener ventajas más exclusivas: https://dietbox.es/ref/MiCocinaSaludable Aplica en tu pedido este cupón para obtener un 5% de descuento en la suscripción y en toda la tienda Dietbox:DIETBOXDOSROMBOS

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Unboxing MyCook Touch - El Robot de Cocina de Taurus competencia directa de la Thermomix - Descuento con el precio más barato del mercado

Hoy te traigo un vídeo con el Unboxing más completo del Robot de cocina Taurus MyCook Touch, la competencia directa de la Thermomix. En este vídeo haremos un repaso del Robot en sus características y beneficios. Además haremos juntos una receta guiada paso a paso: un pastel de puerros. Aprovecha la oferta de Mi Cocina Saludable con Taurus por la que puedes conseguir tu MyCook Touch a un precio es ...

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Bizcocho integral de espelta, zanahoria y copos de avena

Aquí va otra de mis propuestas si eres goloso pero te apetece cuidarte un poco para no asustarte con la báscula. Te traigo un riquísimo bizcocho de espelta, zanahoria y copos de avena sin azúcar. Opcionalmente le puedes poner la cobertura de chocolate (sin azúcar) que ves en la foto. Este bizcocho es contudente pero esponjoso y jugoso gracias a la zanahoria. No te prives disfrutar de él porque es ...

Ceviche vegano de soja texturizada sin pescado

Hoy haremos un riquísimo ceviche de soja texturizada. Veréis que facilito nos hacemos este ligero plato vegano, muy típico de algunos países latinoamericanos en su versión original de pescado. Si te gusta esta receta, por favor, déjame un me gusta, escríbeme un comentario y suscríbete a mi canal y activa la campanita para que Youtube te avise cuando haya una nueva receta y así no te la pierdas. Ún ...

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Cómo hacer granola casera

Veamos cómo hacer Granola Casera una opción de desayuno saludable, riquísimo y fácil. Cada mañana además de hidratarte con una infusión, café o batido, es importante introducir en el desayuno algún hidrato de carbono integral. De esta forma, aportamos a nuestro cuerpo energía para toda la mañana y nos ayudará a aumentar la concentración y mejorar el rendimiento intelectual. Piensa que si no desayu ...

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Tarta filo griega o ruffled milk cake sin azúcar con sucralín

Hoy vamos con una tarta muy vistosa, deliciosa y aunque no lo creas fácil de preparar y con ingredientes realmente económicos y fáciles de encontrar. Su ingrediente principal es la masa filo, que hace que esta tarta quede muy crujiente. Y os preguntaréis que de qué va rellena… pues se hace una especie de natillas con leche y huevos que le aportan una cremosidad difícil de resistirse. Además, esta ...

Abriendo la caja de DietBox de Navidad

En este vídeo verás el contenido de la caja de DietBox especial de Navidad. Si quieres probar esta suscripción mensual y recibir en tu casa esta caja sorpresa entra desde mi enlace para obtener ventajas más exclusivas: https://dietbox.es/ref/MiCocinaSaludable Aplica en tu pedido este cupón para obtener un 5% de descuento en la suscripción y en toda la tienda Dietbox:DIETBOXDOSROMBOS

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Turrón blanco proteico y saludable (sin azúcar)

Quédate conmigo en este vídeo y verás cómo hacemos fácilmente un delicioso turrón blanco proteico. Será un turrón blando al que le pondremos entre otras cosas leche de coco, harina de avena, nueces, proteína de suero y nada de azúcar, ya que lo endulzaremos con unas gotitas de Sucralín líquido, que viene perfecto para cocinar estos postres. Este turrón lo podrás hacer más saludable si no le pone ...

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Cómo hacer Champurrado Atole de Chocolate Mexicano

Ahora que viene el frío tu cuerpo te pide tomar un rico Atole Champurrado de Chocolate Caliente, una bebida tradicional mexicana que también es ideal para tomar junto a la Rosca de Reyes. Los ingredientes que usaremos para hacer un litro y medio de Champurrado son: Un litro y medio de agua 150 grs. de Panela o una barra de Piloncillo 150 grs. De Masa de Maíz,200 grs. De Chocolate de Metate o Choc ...

dieta postres repostería

Turrón proteico de chocolate y quinoa

Esta Navidad no te quedes con las ganas de comer un buen turrón de chocolate porque aquí te propongo una alternativa sin azúcar mucho más ligera, casera, fácil de hacer y deliciosa. Además lleva un aporte importante de proteínas. Sigue los pasos en este vídeo: Atención: en el vídeo se ha cortado la parte donde se echaba la Gelatina, ésta hay que ponerla una vez hidratada en la mezcla después de j ...

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Dieta de Descarga Pre-Navidad para adelgazar - Cómo bajar de peso con una dieta fácil

Os propongo una dieta de descarga y limpieza del organismo para amortiguar de esta forma una próxima etapa vacacional como la Navidad en la que solemos descuidar las comidas, lo que se trata es de tener así cierto margen para no coger kilos extra. La base de esta dieta me la ha propuesto mi entrenador personal Alfredo Martín, licenciado en INEF y experto en nutrición deportiva, puedes seguirle en ...

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Abriendo la caja de DietBox de Noviembre

En este vídeo verás el contenido de la última caja de DietBox. Si quieres probar esta suscripción mensual y recibir en tu casa esta caja sorpresa entra desde mi enlace para obtener ventajas más exclusivas: https://dietbox.es/ref/MiCocinaSaludable Aplica en tu pedido este cupón para obtener un 5% de descuento en la suscripción y en toda la tienda Dietbox: DIETBOXDOSROMBOS

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Panettone fácil hecho en panificadora Moulinex y Lidl

Esta Navidad atrévete a hacer tu propio panettone. Si tienes una máquina panificadora como la de Lidl o una Moulinex, hacerlo con ella no supone ningún esfuerzo por tu parte. Este tipo de dulce italiano es complicado hacerlo a mano ya que necesita mucho tiempo de amasado, pues tenemos que conseguir una masa muy elástica. Siguiendo los pasos que te indico y un pequeño truco que te diré a lo largo ...

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Cómo asar pimientos en olla exprés en 7 minutos sin usar horno

Aprende cómo asar pimientos en 7 minutos sin usar el horno, sólo tu olla express. Sigue los pasos de este vídeo: De esta forma, no os va a resultar nada complicado hacer una ensalada de pimientos por ejemplo. Si te gusta este vídeo por favor, déjame un me gusta, escríbeme un comentario y suscríbete a este canal y activa la campanita para que Youtube te avise cuando haya una nueva receta y así no ...