Retiros Espirituales

74 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Angel Garcia

(España)

¿Cómo tener experiencias de viajes transformacionales? Las experiencias de viajes transformacionales pueden ayudarte a abrir tu visión del mundo, a ayudar al planeta y pueden afectar de manera positiva también en las personas que te rodean. Salir de la zona de confort a la vez que viajas tiene beneficios que van más allá del viaje en sí. Durante el año pasado, se habló mucho sobre los viajes transformacionales como un paso más lejos de la inmersión y los viajes experienciales. Pero ¿qué son y cómo puedes beneficiarte de ellos? El viaje transformacional es una experiencia de viaje que permite a las personas realizar cambios significativos y a largo plazo en sus vidas. Esto puede sonar un poco abstracto para cualquier persona que no esté familiarizada con este concepto, pero si te gusta viajar, deberías de conocer un poco más la idea, desde qué es un viaje transformacional hasta cómo hacer que un viaje cambie tu vida de manera positiva.

https://viajestransformacionales.com/blog/
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Retiros Espirituales

desarrollo personal

Nutricionistas de todo el mundo coinciden en que la dieta macrobiótica aporta notables beneficios para la salud, la belleza y la armonía interior. En este post te explico qué es la macrobiótica y sus beneficios. Además te dejo una entrevista con María José Fernández, experta en Macrobiótica, donde profundizamos sobre la filosofía y el estilo de vida macrobiótico Qué es la Macrobiótica Con tradició ...

Desarrollo Personal

Qué significa el Eneagrama, la herramienta más potente de Autoconocimiento Nuestro retiro en casa por el coronavirus nos está permitiendo descubrir ciertas partes de nosotras, a las cuales nunca antes nos habíamos atrevido a acceder. Herramientas como el eneagrama nos ayudan a reconocer estos aspectos, quizás hasta ahora desconocidos, para saber qué tenemos que trabajar dentro de nosotras y cuál e ...

desarrollo personal

Hoy quiero hablarte sobre la resiliencia, ya que, en este momento, es importante tener la capacidad de adaptarnos a los nuevos retos que se nos presentan. Practicar la resiliencia es clave en el desarrollo personal y, sobre todo, para vencer a tus pensamientos negativos y resistencias ante una situación difícil o problemática y asi poder adaptarte al cambio de las nuevas situaciones que te tocan v ...

Desarrollo Personal

Soy una gran lectora, desde pequeña devoraba los libros. La lectura me ha acompañado siempre, ayudándome a trascender los retos que he tenido que afrontar a lo largo de mi vida. Muchos libros me han dado herramientas de superación para convertir las dificultades en aprendizajes. Los libros que aquí te dejo no son todos los que me han ayudado en mi transformación (no tendría suficiente espacio para ...

yoga y meditación

Bienvenida a esta Meditación Guiada para la Mejorar tu Autoestima. Hay demasiados momentos en nuestra vida en los que somos nuestros peores críticos. Si estás constantemente sintiéndote mal con tu cuerpo, no respetándote ni amándote a ti misma, o sientes que generalmente tienes baja autoestima, ¡esta meditación para mejorar tu autoestima va a ser perfecta para ti! A través de la meditación, puedes ...

yoga y meditación

El sueño es tan increíblemente importante para nuestra salud. A menudo, es algo que se pasa por alto. Cuando piensas en ello, el sueño determina realmente cómo va a ser tu próximo día. Esta meditación para dormir mejor puede darte la capacidad de relajarte de un día ajetreado y dormirte rápida y profundamente. Al calmar tu mente, la meditación puede ayudarte a dormir de forma profunda y saludable. ...

Yoga y Meditación

Aunque hay muchas razones diferentes por las que la que puedes estar experimentando estrés, estar bajo presión puede ser uno de los principales culpables. A través de esta meditación para eliminar el estrés, voy a enseñarte a ti misma a permanecer concentrada y tranquila; incluso cuando se te coloca en un ambiente de alta presión. Ya sea que estés dando una presentación, recibiendo noticias negati ...

Yoga y Meditación

Bienvenidos a esta sesión de meditación para la curación de la ansiedad. He escrito esta meditación para ayudarte a aliviar tus momentos de ansiedad. Se comienza poniendo consciencia en tu respiración a través de una práctica de conciencia de respiración suave y lenta. Luego, te moveré hacia una serie de afirmaciones positivas para ayudar a descansar tu mente ansiosa. Debido a que nuestros pensami ...

Yoga y Meditación

Gratitud por el Aliento, el Cuerpo y la Mente. Esta simple meditación de gratitud es una maravillosa puerta de entrada a un estado tranquilo antes de dormir, conectando agradecimiento y su salud. La meditación de la gratitud te ayudará a sintonizar las bendiciones inmediatas de la respiración, el cuerpo y la mente, creando una profunda sensación de paz y satisfacción. Puedes escucharla en nuestro ...

yoga y meditación

La meditación guiada es una tendencia que cada vez triunfa más en la sociedad occidental. Durante muchos años nos hemos imaginado que meditar era sentarse con las piernas cruzadas y repetir el mantra om durante varios minutos. Pero existe una forma de traer esa meditación al mundo real e incorporarla en nuestra vida cotidiana, tan llena de estrés, ruido y tareas que hacer. La meditación guiada es ...

Podcast

¡Bienvenidos y Bienvenidas al Podcast de Viajes Transformacionales! Este es el primer episodio del podcast que he grabado. En él te explico brevemente quién soy yo, Maria Salvador, el propósito de Viajes Transformacionales, como podemos ayudarte y mucho más. La razón por la que he decidido crear un podcast es porque, personalmente me encanta este formato. Cada vez tengo menos tiempo de leer o ver ...

Desarrollo Personal

Hoy os quiero hablar sobre como trabajar desde casa. Como sabéis con la situación del Coronavirus ahora mucha gente tiene que teletrabajar desde casa. De todas formas, esta es una tendencia que se va a ir imponiendo cada vez más y podéis ir preparándoos para tiempos futuros. Yo, cuando no tengo vi viajes ni retiros, estoy trabajando desde casa. Para mí es un regalo poder trabajar desde casa. Tu ti ...

Yoga Transformacional

Yin yoga es la nueva práctica que todos los estudios están incorporando a sus programas de clases. Esta modalidad se ha vuelto bastante popular últimamente, desbancando incluso a otras más físicas como el Ashtanga o el Vinyasa yoga. Pero lo cierto es que la práctica del Yin yoga no tiene nada de nueva. Es un estilo tradicional que en oriente se utiliza para profundizar en nuestro interior y explor ...

Transformación Mindfulness y Crecimiento Personal

Si bien la mayoría de nosotros pensamos en sexo cuando pensamos en Tantra Yoga, esta práctica antigua es en realidad una combinación poderosa de asanas (posturas de yoga), mantras (meditaciones), trabajo de bandhas (bloqueo de energía) y chakras (centro de energía) que puedes usar para desarrollar fuerza, claridad y felicidad en la vida cotidiana. La primera vez que oí del Tantra fue a través de l ...

Transformación Mindfulness y Crecimiento Personal

Si bien la mayoría de nosotros pensamos en sexo cuando pensamos en Tantra, esta práctica antigua es en realidad una combinación poderosa de asanas (posturas de yoga), mantras (meditaciones), trabajo de bandhas (bloqueo de energía) y chakras (centro de energía) que puedes usar para desarrollar fuerza, claridad y felicidad en la vida cotidiana. La primera vez que oí del Tantra fue a través de leer l ...