Vivi Saludable

566 ideas publicadas y 751 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Nicolas Medina Sanchez

(España)

Una página dedicada a la mujer. Ent

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Dietas

Los expertos a menudo hacen hincapié en la importancia de tener una dieta equilibrada para una buena salud. Pero la gente suele preguntar, ¿qué es una dieta equilibrada? Es una creencia común que somos lo que comemos y por lo tanto es importante que aprendamos más acerca de por qué es importante tener una dieta equilibrada, así como la forma de comer una dieta equilibrada. [td_block_ad_boxspot_id= ...

belleza y estilo

Los labios que son llenos y provocativos son algo que todas deseamos. Pero no todas tenemos esos labios perfectos. No te preocupes, con maquillaje es posible lograr que tus labios finos y planos se vean súper hermosos y llenos. Todo lo que necesitas saber es la técnica correcta, y aquí te la mostramos. Quizás te interese: 4 cosas que debes saber acerca de los ejercicios con mancuernas Productos us ...

peinados belleza y estilo

En el tutorial de cabello de hoy voy a mostrarte como crear un moño elegante y romántico que puedas hacer en ¡5 minutos! ¡Es un estilo realmente maravilloso y muy sencillo de hacer! Continúa leyendo para que conozcas los pasos sencillos y veas las imágenes paso a paso. Paso a paso Nivel de dificultad: sencillo Tiempo: 5-10 minutos Ocasiones: Diario, todas las estaciones, bailes, fiestas y bodas. C ...

cabello belleza y estilo

¿Alguna vez te has preguntado cómo se verían ciertos peinados en el cabello rizado? Todos los peinados pueden ser hechos en cabello liso y en cabello rizado. Si ves un estilo que te guste en el cabello liso, no tengas miedo de probarlo en el cabello rizado. Para mí es más sencillo hacer tutoriales con el cabello liso. Puedo continuar peinando y peinando mi cabello. Puedo cepillarlo y comenzar un n ...

belleza y estilo

La escarcha es un espacio feliz para la mayoría de nosotras – el solo verla hace que se ilumine el ánimo. Casi todo el mundo ama la escarcha en sus uñas. La forma más sencilla de hacerse un arte de uñas con escarcha es aplicando esmalte de uñas y aplicando la escarcha sobre él. Quizás te interese: 6 razones por las que debes ser amiga de tu ex Pero hoy, te voy a compartir otra forma de aportarle u ...

cabello belleza y estilo

¿Necesitas un peinado sencillo que puedas hacer a diario? Prueba con este moño alto para cabello rizado. La trenza le añade un detalle divertido a un moño alto regular. Es uno de mis estilos favoritos, y me encanta encontrar nuevas formas en las que puedo usar un moño. Solía alisar mi cabello un 50% de las veces y ahora digo que es menos de un 20%. Me gusta usar mi cabello rizado más que antes, y ...

Dietas

Si pensabas que no había algo así como un carbohidrato que puedas comer para perder peso, estabas equivocada. Los carbohidratos son a menudo vistos como el principal grupo de alimentos a evitar cuando estás tratando de perder peso, pero estoy aquí para decirte que no es así. Hay en realidad unos pocos carbohidratos que puedes y debes comer cuando estás en un plan de pérdida de peso para darte ener ...

Dietas

Déjame hacerte una pregunta simple: ¿sientes que estás obteniendo los mejores resultados de tu programa de comidas actual? Después de todo, todos queremos las mismas cosas: incrementar la energía, un cuerpo más en forma y sexy, para vivir más y más saludable, evitar todos los desafíos de salud, y un buen alcance nutricional. Quizás te interese: Top 7 súper alimentos para unos huesos fuertes Alguna ...

Dietas

Todo el mundo quiere un arreglo rápido cuando se trata de la pérdida de peso. Pero las dietas de moda no te ayudarán a mantener el peso lejos a largo plazo. Hay muchas dietas de moda actualmente. Mientras que pueden ayudarte a perder peso a corto plazo, no te ayudarán a mantener el peso lejos a largo plazo. El hecho simple es que, la clave para perder peso a largo plazo es comer una dieta balancea ...

Dietas

Hay muy pocos alimentos que son tan saludables como la avena. Las investigaciones llevadas a cabo acerca de la avena han mostrado que es un maravilloso regulador metabólico. En otras palabras, purifica y limpia cualquier exceso que contenga tu cuerpo y proveerá las necesidades que están faltando en nuestro cuerpo. También mantiene el corazón saludable así como nuestros intestinos, sin mencionar qu ...

Dietas

Algunas personas tienen más éxito perdiendo peso que otras. Muchas personas establecen metas poco realistas o tratan de perder peso demasiado rápido y esto puede socavar los esfuerzos de dieta en nada de tiempo. Los cambios drásticos, incluso aunque lleven a una pérdida de peso a corto plazo, son difíciles de sostener. Y las personas se convencen a sí mismas de que no tienen lo que se necesita par ...

Dietas

La razón #1 por la que las personas tienen sobrepeso es porque están comiendo cuando están hambrientas de forma emocional. No cuando están hambrientas físicamente. El hambre física es una sensación gradual que sentimos en nuestro estomago, y cualquier comida parece atractiva. Normalmente nos sentimos bien después de comer. La mayoría de las personas comen cuando están hambrientas emocionalmente, s ...

Dietas

Bien sea que trabajes en una oficina, que estés constantemente en el camino o que pases días en escuelas y hospitales, perder peso y trabajar puede ser más que un desafío. No necesitas pasar horas de tu tiempo en una dieta complicada para perder peso, aquí hay un plan que está diseñado específicamente para las mujeres que trabajen todo el día. [td_block_ad_boxspot_id=”custom_ad_2″] Est ...

Ejercicios

Los glúteos son la parte del cuerpo que todo el mundo quiere desarrollar, endurecer y tonificar. Es por mucho el grupo de músculos más grande y más fuerte en tu cuerpo, los glúteos (glúteo máximo, glúteo medio y glúteo mínimo) y los isquiotibiales (bíceps femoris, semitendinoso y semimembranoso) trabajan juntos para extender, rotar y abducir la cadera. Ellos también contribuyen en la estabilizació ...

Ejercicios

Los beneficios de ejercitarse en general no pueden ser mencionados demasiado. Pero cuando consideras la conveniencia de ejercitarte en casa, el argumento es mucho más fuerte. Durante las primeras cuatro décadas de mi vida, era una de esas personas que siempre iba o venía de un gimnasio local. No era poco familiar para mí el ejercitarme 4-6 veces a la semana, y la verdad es que estoy feliz de haber ...