Yoga sin Fronteras

Yoga no solo es una práctica física, sino una disciplina que involucra profundamente la conciencia, el movimiento y la liberación de tensiones. El trabajo introspectivo en Yoga permite encontrar aquellos puntos en nuestro cuerpo y mente donde podemos aprender y crecer. Si realizamos ejercicios similares y sentimos dolores en los mismos puntos, es fundamental prestar atención a estos signos. Los do ...

Mi querida alumna y compañera de Yoga, Tania Suárez, me envió la foto que ilustra esta publicación, desde La Habana. Los que aparecen en la imagen son sus compañeros de práctica en el momento de la Relajación Profunda que me tocó guiar a distancia. Tania junto a su compañero José Trimiño Romero, están guiando al grupo luego de quedarse sin profesor-guía desde hace unas semanas. Cuando Tania, que ...

por Pablo Rego | En la búsqueda de alternativas naturales para el cuidado bucal, el propóleo y el clavo de olor han emergido como ingredientes destacados en las formulaciones de pastas dentales modernas. Estos dos compuestos, conocidos por sus propiedades terapéuticas, ofrecen una poderosa combinación de beneficios. El propóleo, una resina producida por las abejas, es famoso por sus propiedades an ...

Hay etapas, momentos de la vida que impulsan a cambiar . Salir de la zona de confort para buscar territorio fértil para seguir viviendo experiencias , enriquecerse en los aspectos importantes de la vida y desarrollarse como individuo pleno. En este video te cuento mi proceso de cambio, los planes a futuro con mi familia y a dónde nos vamos a vivir.

por Pablo Rego | La percepción que tenemos del tiempo cambia permanentemente. Ya sea porque lo percibimos así o porque ocupamos nuestras mentes con actividades que parecen comprimirlo, ordenar las actividades cotidianas se vuelve un desafío cada vez mayor. Ante las exigencias de la sociedad, la transformación de las reglas o los nuevos modelos que aparecen para conseguir satisfacer las necesidades ...

En este video comparto ejercicios concretos para mejorar una caminata. Desde ejercicios para hacer antes, durante y después, hasta consejos sobre el calzado, la respiración o la exposición al sol. Además te muestro el entorno natural del pueblo en el que vivo y el infinito campo que lo rodea, incluidos sus cielos y la naturaleza viva.

El año que termina ha sido de mucho aprendizaje, como los últimos que vivimos. El año que viene continuará esta revolución transformadora que no se detiene. Este es un video para hacer una pausa, agradecer lo compartido y empezar a reflexionar sobre lo que se viene para 2024.

Durante 15 años he habitado una sala de yoga Fue siempre mi intención crearla para tener un espacio sagrado en el que poder practicar yoga y meditación, además de dar masajes y terapias como ayurveda. Desde Valencia, España, hasta diferentes lugares de Argentina, como Buenos Aires, Junín e Iriarte, fui incorporando elementos que tienen significados especiales. En este video te cuento los secretos ...

Este artículo fue publicado originalmente en la Revista "Llaves de Luz" La dimensión espiritual del Yoga En la actualidad, Yoga es reconocida como una actividad que trae bienestar a las personas. No todo el mundo sabe por qué, pero sí se sabe que muchas de las dolencias o conflictos que experimentan los individuos en estos tiempos, pueden ser moderados, paliados o superados con Yoga. Al ...

La receta del “Agua para la Salud” que aquí compartimos, beneficiará diversos aspectos de tu bienestar. Al incorporar el hábito de la ingesta de este líquido a tu rutina diaria, experimentarás mejoras significativas y preventivas en tu bienestar físico, evitando dolores de cabeza, problemas físicos y reduciendo la necesidad de recurrir a medicamentos. Es fundamental adoptar hábitos saludables para ...

por Pablo Rego | Resulta innegable la presencia de la tecnología entre nosotros. También es un hecho indiscutible que Yoga se ha desarrollado durante milenios en una tradición de transmisión directa de guías a aprendices. Estas dos realidades se encuentran conviviendo dentro del mundo contemporáneo y también del Yoga, creando nuevas y creativas propuestas, pero también dando lugar a la crítica. Co ...

Estos ejercicios conforman una rutina que busca activar las zonas reflejas de los pies y las manos, provocando un #despertar físico y energético sobre distintas partes del cuerpo. El video está extraído de una clase de Yoga Online con Pablo Rego.

Este video está dedicado a la búsqueda de la consciencia para hallar la motivación personal en lo profundo del ser con el objetivo de cambiar la mentalidad que impide a muchos millones de seres humanos en el plantea realizar actividad física o ejercicio físico de cara a encontrar salud.

Un mensaje para recordar la importancia del camino recorrido por todos aquellos seres que transitan la senda de la espiritualidad y la consciencia El video está extraído de una clase de yoga online con Pablo Rego.

Esta es una serie de posturas y ejercicios de yoga seleccionados en un video para desarrollar la fuerza en las piernas. El contexto es el Yoga, aunque se pueden hacer esos ejercicios de manera aislada y activar así, el metabolismo y la musculatura de las piernas.