Blog miembro de
Pablo Rego

Yoga sin Fronteras

144 ideas publicadas y 44 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Pablo Rego

(Argentina)

Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.

https://www.yogasinfronteras.com.ar/

Yoga sin Fronteras

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga Productos

Sincroniza la mente y el corazón con el sonido primordial "OM"

por Pablo Rego | La pronunciación del sonido “OM” se ha vuelto un arquetipo que se ha difundido por toda nuestra cultura acompañando al meditador sentado que inevitablemente se relaciona con Yoga o la práctica de la meditación. Pero este vínculo con la vibración energética más sagrada y pura es tan simple como profundo y su utilización resulta una invocación al origen de la existencia y a la prese ...

Artículos Yoga Noticias Salud

Este estudio dice que Yoga disminuye las condiciones necesarias para la aparición de ciertas enfermedades típicas de la edad

Según un estudio realizado en la Universidad Nacional de Ohio y publicado por la revista Psychosomatic Medicine, practicar Yoga regularmente puede disminuir los niveles de una sustancia presente en la sangre y reducir así la inflamación que aumenta debido al envejecimiento normal y al estrés. Esta sustancia suele estar presente en sangre en gran cantidad cuando aparecen enfermedades cardíacas, dia ...

CD Recomendados Estados Unidos Música para yoga ...

La nueva música de Alejandro Santoyo, creada para soñar en un futuro mejor

por Pablo Rego | El virtuoso pianista, compositor y arreglista norteamericano Alejandro Santoyo presenta su trabajo discográfico “Dreams for a better tomorrow” (Sueños para un mañana mejor), con melodías de su autoría interpretadas en piano y con diferentes orquestaciones diseñadas para crear climas que buscan conmover e inspirar al oyente proyectándolo hacia el mañana desde la introspección, el i ...

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga

Posturas desintoxicantes de yoga que todos pueden hacer

por Pablo Rego | A través de sus diversas posturas, el Yoga físico produce diferentes efectos sobre el cuerpo. Practicando regularmente estas asanas se crean condiciones cada vez más profundas para que los diferente sistemas se activen y se produzca una limpieza del organismo que acabará siendo una desintoxicación masiva del cuerpo. Sarvangasana Conocida como “El paro de hombros” o “La vela”, Sarv ...

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga

El consumismo vs la regularidad en torno a la práctica de Yoga

por Pablo Rego | La mente y la distracción e inquietud que ella genera dificultan una visión comprendedora que pueda llevarnos su neutralización. De igual manera los hábitos caóticos surgidos de dicha actividad mental hacen que, incluso una vez introducidos en actividades como el Yoga y la Meditación, sea complicado permanecer en el camino que nos conduzca a un estado de progreso y a la profundiza ...

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga

Si quieres saber cómo es el yoga, experiméntalo

por Pablo Rego | Me siguen preguntando si “Yoga es sólo para gente grande”. Sigo escuchando comentar que “en Yoga hay que estar quietos mirando un punto fijo durante una hora”. Siguen preguntando desde el prejuicio “si Yoga es aburrido” o “si se habla todo el tiempo de filosofía o de las emociones”. Si realmente te interesa, te cuento: Muchas veces las experiencias que se viven quedan marcadas a ...

CD Recomendados Estados Unidos Música para yoga ...

Navegando hacia una tierra de sueños con Rick Sparks

por Pablo Rego | El reconocido pianista y compositor norteamericano RickSparks presenta su sexto álbum titulado “Hushabye” en el que continúa desarrollando su impresionante estilo único dentro de la música new age y el neoclásico en un disco creado para ayudar a los oyentes a relajarse, meditar y dormir en calma. La música de Sparks es conocida por sus canciones melódicas y pacíficas que incluyen ...

Artículos de Pablo Rego Artículos Yoga Salud

La peligrosa adicción a la adrenalina

por Pablo Rego | En nuestro mundo contemporáneo se volvió algo normal ponerse en situaciones que provoquen sensaciones o emociones intensas. Como una manera de “sentirnos más vivos” vamos probando actividades que provoquen esa sensación única, que es la inyección de adrenalina natural en el cuerpo. Pero cuidado, el abuso de esa práctica puede causar daños irreparables en nuestro organismo. Frases ...

Consejos prácticos Salud

Consejo saludable: nunca dejes de exponerte al sol

Aunque exista la circunstancia de un cambio climático que crea fuertes ráfagas de incidencia de la energía ultravioleta y eso pueda ser perjudicial para la salud, es importante recordar que el sol es la fuente de la vida, que sus efectos directos sobre la piel nos benefician tanto desde el punto de vista de la energía y el desarrollo de la consciencia como desde el de los procesos fotosintéticos d ...

Videos en YouTube

Video:erjercicios para aliviar los dolores de cuello - Yoga con Pablo Rego

Aprende y realiza estos ejercicios, que explica aquí Pablo Rego, para activar el metabolismo de los discos inter-vertebrales, liberando la rigidez del cuello y permitiendo recuperar o desarrollar la movilidad de la zona, evitando y liberando dolores en el cuello.- Es una pequeña serie para activar la zona cervical de la columna vertebral en todos los movimientos posibles, como son las torsiones, ...