344 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.
Acercar Yoga al tratamiento de la salud mental. Foto © Freepik por Pablo Rego | Durante el mes de la Consciencia de la Salud Mental, el portal de Yoga “Yoga Pose” en sociedad exclusiva con la organización sin fines de lucro “Mental Health America” (MHA), dedicada a atender las necesidades de las personas con enfermedades mentales en EE.UU., ofrecerán un evento online al que puede accederse desde c ...
por Pablo Rego | Dos grandes artistas y un proyecto ambicioso repleto de sensibilidad y vuelo creativo. “Bach sideof the moon” es la reinterpretación basada en una visión contemporánea de obras clásicas de destacados creadores del período barroco, como lo son Bach, Handel, Vivaldi, Albinoni, Sammartini, Purcell y Gluck, utilizando como medio de expresión flautas de madera y las estructuras sonoras ...
por Pablo Rego | Es posible conocer el mundo fascinante de las gemas explorando este prestigioso libro que contiene información detalladas de las piedras y cristales más conocidos desde tiempos inmemoriales, pasando por aquellas a las que puede accederse en la actualidad y llegando a formaciones recientemente descubiertas. En “La Biblia de los cristales” se hallan descritas con claridad las caract ...
por Pablo Rego | El estilo de vida que llevamos, especialmente en el ámbito de las obligaciones que contraemos para mantener un lugar o posición en la sociedad, hace que muchas veces terminemos perdiendo de vista nuestros estados internos al esforzarnos por responder a todo lo que los demás esperan o pretenden de nosotros, lo que nos conduce a un estado de fatiga mental y física, desgano y angusti ...
por Pablo Rego | La pronunciación del sonido “OM” se ha vuelto un arquetipo que se ha difundido por toda nuestra cultura acompañando al meditador sentado que inevitablemente se relaciona con Yoga o la práctica de la meditación. Pero este vínculo con la vibración energética más sagrada y pura es tan simple como profundo y su utilización resulta una invocación al origen de la existencia y a la prese ...
Según un estudio realizado en la Universidad Nacional de Ohio y publicado por la revista Psychosomatic Medicine, practicar Yoga regularmente puede disminuir los niveles de una sustancia presente en la sangre y reducir así la inflamación que aumenta debido al envejecimiento normal y al estrés. Esta sustancia suele estar presente en sangre en gran cantidad cuando aparecen enfermedades cardíacas, dia ...
Por Pablo Rego. Son muchas las razones por las que las personas que desconocen el Yoga dicen no practicarlo: “que es aburrido”, “que no me engancho”, “que me duele alguna parte del cuerpo”, “que me cuesta concentrarme”, “que es demasiado suave” o “demasiado fuerte”, “que me da frío” o “calor”, “q ...
Aprende a activar el metabolismo y liberar la tensión de las articulaciones de las piernas realizando estos simples ejercicios que Pablo Rego te explica paso a paso en este tutorial.
por Pablo Rego | El virtuoso pianista, compositor y arreglista norteamericano Alejandro Santoyo presenta su trabajo discográfico “Dreams for a better tomorrow” (Sueños para un mañana mejor), con melodías de su autoría interpretadas en piano y con diferentes orquestaciones diseñadas para crear climas que buscan conmover e inspirar al oyente proyectándolo hacia el mañana desde la introspección, el i ...
por Pablo Rego | A través de sus diversas posturas, el Yoga físico produce diferentes efectos sobre el cuerpo. Practicando regularmente estas asanas se crean condiciones cada vez más profundas para que los diferente sistemas se activen y se produzca una limpieza del organismo que acabará siendo una desintoxicación masiva del cuerpo. Sarvangasana Conocida como “El paro de hombros” o “La vela”, Sarv ...
Artículo Original publicado en Julio de 2016 al momento de su lanzamiento en cines con información detallada sobre su recorrido cinematográfico. Awake" ó "Despierta" es un documental dedicado a la vida y las enseñanzas de Paramahansa Yogananda, autor del clásico espiritual "Autobiografía de un yogui" que vendió millones de ejemplares en todo el mundo y aún hoy es conside ...
por Pablo Rego | La mente y la distracción e inquietud que ella genera dificultan una visión comprendedora que pueda llevarnos su neutralización. De igual manera los hábitos caóticos surgidos de dicha actividad mental hacen que, incluso una vez introducidos en actividades como el Yoga y la Meditación, sea complicado permanecer en el camino que nos conduzca a un estado de progreso y a la profundiza ...
"Roberto ¿¡Cuántas veces te dijo el médico que no practiques yoga cuando estás sólo en casa?" Dibujo original de Piero Masztalerz