Blog de Esther Niego Palatchi

El 9 de enero Time Out, la Guía del Ocio en Cataluña, publicó un artículo sobre el Método Feldenkrais que realizó, Carlota Martí, sombre mí. Esta periodista participó en mis clases colectivas para poder sentir y entender en qué consiste este método y así poder escribir sobre él. Movimientos Conscientes que transformarán nuestra vida. “Mueve el hombro derecho hacia abajo. Ahora hacia arriba ...

¿Cansados de regalar siempre lo mismo por Navidad? Regala algo diferente esta vez. ¡Sé original y sorprende a familiares y amigos con experiencias Feldenkrais que van más allá de lo material, proporcionando salud y bienestar! ¡Esta Navidad regala Feldenkrais! Feldenkrais Barcelona & Feldenkrais Online han pensado en un regalo a la medida de las personas que amas, en función de sus preferencias y n ...

Especial Invierno: 3 Talleres en 1 Recuperar la flexibilidad en la columna, relajar los hombros y re-descubrir el poder en la pelvis. El movimiento como hilo conductor, para desarrollar la conciencia corporal, aliviar el dolor relacionado con la postura en espalda, hombros y pelvis, liberar la tensión crónica y recuperar la capacidad natural de movernos con facilidad y placer. 1.Liberar la Espalda ...

Para esta lección necesitarás una silla, con un asiento más bien duro y plano, para no hundirte en él. Haz los movimientos pequeños y sin esfuerzo. Repite, cada movimiento, cinco o seis veces. Descansa cada vez que lo necesites y desees, apoyándote en el respaldo de la silla, aunque también puedes tenderte en el suelo, un minuto, y disfrutar de las sensaciones que van apareciendo a lo largo de la ...

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Aprende a aprender … ¡a moverte mejor! Educación somática al servicio de: deportistas, yoguis, bailarines, músicos y entusiastas del movimiento. ¡Ir más allá de nuestros hábitos y nuestra manera de movernos! Mejorar la flexibilidad y la agilidad. Abrir el repertorio de posibilidades, no solo mediante la repetición, sino ex ...

Un viaje interior a través del movimiento consciente, con el objetivo de recuperar una mayor flexibilidad, eficiencia y armonía en el cuerpo y la mente. Durante este viaje Interior tomaremos contacto con el cuerpo, alineándolo y liberando las articulaciones y la respiración. Buscaremos mejorar nuestra disposición físico-mental y disfrutar de nuestro cuerpo en diferentes posturas y en movimiento. E ...

La postura erguida y la acción adecuada MENTE Y CUERPO por Moshe Feldenkrais No hay nada más simple que la postura erguida – significa postura erguida: alineación vertical. Pero todos los términos de este género, entre ellos “postura” implican algo rígido y estático. Y, en efecto, es cierto que pocas personas hacen honor a la flexibilidad del propio cuerpo. Un examen cuidadoso mu ...

Pensamiento, Percepción, Sensación y Movimiento por Lavinia Plonka Mi amiga sinestésica, Gretta, me dijo que mi nombre es de color blanco y verde con tonos rosa. Dos músicos sinestésicos, de diferentes áreas en el tiempo y el espacio, cantaron mi nombre en una melodía idéntica como si supieran un lenguaje secreto. A menudo he envidiado a las personas con sinestesia: la capacidad de enlazar la info ...

La columna, un puente por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Desde la perspectiva de la calidad del movimiento, nuestra columna es la unión de múltiples interacciones y funciones a través de las cuales se conectan y equilibran todas las partes de nuestro cuerpo. A través de secuencias de movimientos específicos de la columna podremos percibir las zonas que tenemos bloqueadas y que ...

Reeducar el movimiento previene problemas de envejecimiento en discapacitados. Investigadores de la UPV/EHU constatan la efectividad del Método Feldenkrais para mejorar el equilibrio y la movilidad de la persona. Aprender a ser consciente del movimiento mejora el equilibrio corporal y la movilidad de personas con discapacidad intelectual, según la investigación llevada a cabo en el Departamento de ...

Descubrir las Emociones que hay detrás del Movimiento de la mano de Lavinia Plonka en Barcelona, 11 y 12 de Noviembre. Taller Público 11 Noviembre Tu cuerpo es expresivo y habla todo el tiempo. No sólo le habla a los demás, sino a ti también, relatando la historia de tu vida. Hombros rígidos, cuello tenso, dolor de espalda, son todo parte de la conversación constante entre tu cerebro, tus emocione ...

Foto: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden Autoconocimiento y Aprendizaje a través del Movimiento. El Método Feldenkrais se basa en el movimiento, considerado como el mejor indicador de nuestra forma de ser y de actuar. Es un método de educación somática basado en la biomecánica corporal y el desarrollo psicomotor. Se puede practicar en grupo a través de la exploración y ...

Recuperar la flexibilidad, agilidad, movilidad y libertad en todo nuestro cuerpo a partir de las caderas. Redescubrir la movilidad de las caderas para liberar la espalda. Exploraremos cómo rejuvenecer las articulaciones de la cadera, cómo utilizar el resto del esqueleto para quitarle presión a esta zona crucial de la movilidad y cómo encontrar la flexibilidad y libertad en caminar, agacharse y muc ...

Crean un circuito, que imita a las neuronas, que aprende y desaprende. Científicos de la Universidad de Harvard han desarrollado los primeros circuitos que imitan el comportamiento de las neuronas. El sistema reproduce la capacidad de las sinapsis de reforzarse y debilitarse con el tiempo, de aprender, olvidar o almacenar recuerdos. Toda persona que haya aprendido algo voluntariamente alguna vez s ...

"Los músculos mas grandes y fuertes son los conectados con la pelvis, en particular los de las nalgas, los muslos y el abdomen. A medida que nos alejamos del centro de gravedad del cuerpo en dirección a las extremidades, los músculos se tornan cada vez mas delgados. El trabajo realizado por el cuerpo pasa longitudinalmente por la columna vertebral y los huesos de las extremidades. Si el cuerp ...