Lindanita

97 ideas publicadas y 208 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Ana Bravo

(España)

Me encanta la cocina, me flipa cocinar y compartirlo con todo el mundo es lo que mas me gratifica, porque lo más importante es que disfrutemos haciendo lo que más queremos, que en mi caso es cocinar, hacer magia con la comida cada día.

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Lindanita

alimentación y nutrición.

Te doy 5 razones para que entiendas que llevar una dieta libre de carne es bueno para la salud

Ya sabemos que las dietas vegetarianas pueden ayudarte a perder peso y a controlártelo, esto sucede gracias al aumento de la ingesta de fibra que vienen de los alimentos de origen vegetal, pero ¿sabías que llevar una dieta vegetariana también puede ayudarte a combatir varias formas de enfermedad crónica y proporcionarle a tu piel un bonito brillo saludable? Bueno pues aquí te voy a dar a continuac ...

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¿Sabías que llevar una alimentación saludable previene el desarrollo de Alzheimer?

Vivas en la zona que vivas, no me podrás negar que puedes llevar una alimentación saludable, y si te digo que por hacer esto estarás contribuyendo a proteger el envejecimiento cerebral contra el deslizamiento de tu propio cerebro de la mejor manera posible, así seguro que te dan más ganas de empezar a llevar una alimentación sana y equilibrada. Ya que por el contrario, una dieta que escatima en fr ...

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Tomar una copa de vino tinto por la noche podría ayudar a las personas que tienen diabetes a manejar el colesterol y proteger su corazón, según un estudio

Beber un vaso de vino tinto cada noche puede ayudar a las personas que tienen diabetes a controlar su colesterol y proteger su corazón, según ha encontrado un nuevo estudio. Más de 200 pacientes con diabetes tipo 2 fueron sometidas a estudio con el objetivo de ver de qué manera se controlaba mejor su colesterol. A estas personas se les atribuyó una dieta mediterránea estándar, y a ésta se le añadi ...

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Las 7 mejores fuentes naturales de vitamina C

El hecho de que se necesite vitamina C para mantenerse saludable es indispensable en nuestro cuerpo, ya que protege a las células del daño causado por los radicales libres y desempeña un papel clave importante en el crecimiento y reparación de los tejidos. Le ayuda a su cuerpo a producir colágeno, que compone sus vasos sanguíneos, la piel, cartílagos, ligamentos, tendones y más. También ayuda en l ...

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Garbanzos con chorizo

Bueno chic@s ya hacía bastante que no colgaba ninguna receta, porque dadas las circunstancias en las que me he hallado, tampoco es que me haya podido defender mucho gastronómicamente, pero bueno como hoy es un gran día, o al menos así quiero verlo yo, me he dispuesto con todo mi corazón a hacer un rico cocido de garbanzos con chorizo y con un poquito de verduras, para que no digan después las abue ...

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Ser buen cocinero, salud y bienestar como prioridad

Sin darnos cuenta, cada día las personas debemos tomar decisiones basadas en nuestra alimentación y muchos son los factores que suelen influir en los alimentos que elegimos para consumir, pero al final de toda esa carrera, el arte de preparar los alimentos juega el papel más importante de todos si lo pensamos bien. La falta de conocimiento de la preparación y la cocción puede tener un impacto en l ...

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Ser un buen cocinero, salud y bienestar como prioridad

Sin darnos cuenta, cada día las personas debemos tomar decisiones basadas en nuestra alimentación y muchos son los factores que suelen influir en los alimentos que elegimos para consumir, pero al final de toda esa carrera, el arte de preparar los alimentos juega el papel más importante de todos si lo pensamos bien. La falta de conocimiento de la preparación y la cocción puede tener un impacto en l ...

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La Caseína (leche y productos lácteos), principal causante de nuestros mocos

Si sufres de alergias estacionales, resfriados frecuentes, sinusitis, bronquitis o infecciones del oído, podrías empezar a barajarte la posibilidad de reconsiderar el papel de los lácteos en tu dieta. Los productos lácteos, como el queso, el yogur y el helado no sólo puede aumentar los síntomas de congestión, sino que también mantiene a tu cuerpo mucho más sensible a el entorno y a sus condiciones ...

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Los 24 mejores trucos para perder peso que nunca hayas visto.

Si alguna vez has tratado de perder peso (y quien diga que no, o miente, o tiene mucha suerte y no coge esos kilos de más que a todas nos atormentan durante algún tramo de nuestra vida), bien, si es así tienes que ser consciente del consejo que tomes, ya que tu amiga te dirá que lo que tú necesitas es cortar los carbohidratos, en cambio por otra parte podrás escuchar de tu compañera del gimnasio q ...

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La Farmacia Natural

La Farmacia Natural Bueno espero que os guste el título de la nueva sección de Lindanita, yo al menos he de deciros que estoy muy orgullosa de la decisión que tomo a la hora de poner un rinconcito de mi blog,( el que considero más vuestro que mío) para rendirle tributo a la medicina natural y darle el lugar que le corresponde a los conocimientos que cada día voy recopilando de allí… de allá ...

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Preguntas que todos nos hacemos sobre nuestra alimentación

Hoy quiero dedicar un ratito de mi tiempo a entretenerme, contestar dudas y preguntas que de vez en cuando algunos de ustedes me mandáis a la bandeja de mi e-mail (que os contesto individualmente) y también hay veces que entre amigos surgen dudas, sale el tema y al final de una manera u otra acabamos subsanando las dudas, que al final de cuentas, acabamos pensando todos en algún momento de nuestra ...

recetas postres alimentación y nutrición. alimentos de otoño ...

Hortalizas de temporada y todos los productos de la temporada de otoño- invierno

Cada estación tiene su sabor y en eso no estaréis en desacuerdo conmigo. Me gustaría hablaros hoy de los productos de temporada un poco y darle un pequeño repaso por encima a todos los alimentos que nos toca ahora por la ley de la naturaleza y así que no caiga en el olvido nuestras verdaderas raíces de la dieta mediterránea. Es la naturaleza quien nos proporciona en cada momento aquello que nuestr ...

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Entre la cocina… y la farmacia, me quedo con el ajo

Buenas a todos chic@s, he de decir que ya hace tiempo que no escribo, no porque no haya querido sino porque no he podido hacerlo con soltura hasta ahora, no obstante he de deciros que aún me sigue costando bastante, pero bueno, estas cosas van poco a poco. Ahora bien, hoy vuelvo para hablaros de un aliado para nuestra salud que casi todo el mundo tiene a buen recaudo en su cocina y el cual tiene m ...

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Los mejores consejos en alimentos para quedarse embarazada

Hoy te traigo un artículo lleno de energía y de buenos consejos para que te puedas hacer una lista ideal de los alimentos para quedarse embarazada más afines contigo y con tus costumbres, te quiero dar unas pautas y guía sobre cómo mejorar tu alimentación para acelerar el proceso y evitar las esperas que muchas veces se hacen interminables cuando estamos deseosas de ser madres.Con esto no sólo ace ...

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Nutrición Para Niños

Ya he hablado en otras ocasiones anteriores sobre la nutrición y la alimentación adecuada para un funcionamiento ideal de nuestro organismo, ahora bien, cuando estudié hostelería toqué todo lo necesario y fundamental de la nutrición y a día de hoy sigo trabajando duro y formándome más para abrir mis horizontes y así entender este arte tan bello que es "el buen yantar" y la cocina en gen ...