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98 ideas publicadas y 86 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Consejos Cardiovasculares

¿Cómo controlar la hipertensión? Muchas personas tienen la presión arterial alta,  vamos a ver algunos consejos cardiovasculares que pueden ayudar a que nuestra tensión disminuya. ¿Qué mide la tensión arterial? Causas de hipertensión Mide la presión que ejerce la sangre contra la pared de las arterias, gracias a la acción de bombeo que realiza el corazón para que la sangre llegue a los distintos ó ...

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Tratamiento Natural Contra la Gota

Filipendula Ulmaria La gota es un tipo de artritis producida por la acumulación de microcristales de ácido úrico fundamentalmente en articulaciones, huesos, piel y riñón, cuando la cantidad de ácido úricoen la sangre es elevada. Aparece por factores alimenticios o genéticos, y es más frecuente encontrar gota en hombres que en mujeres y también en sociedades occidentales. Suele aparecer a partir de ...

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Sexualidad Sana

¿Cuáles son los límites del sexo? Sexualidad Natural Hoy durante una conversación amena entre amigos, salió un tema recurrente y habitual: el sexo, la liberación sexual y los límites que establecemos. De todos es sabido que a lo largo de la historia el sexo se ha visto como algo pecaminoso e impuro, lo que ha llevado a generaciones de personas reprimidas y censuradas en este sentido y aún hoy en m ...

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Reírse en equipo

El humor en el trabajo hace ganar eficacia La risa además de ser beneficiosa para la salud, es ideal para eliminar tensiones en equipos de trabajo y para generar lazos en los grupos, consiguiendo un mayor rendimiento y un mejor clima laboral. Reírse en equipo Mantenerse con una actitud seria en el trabajo no necesariamente equivale a ser más eficaz. El humor desarrolla la creatividad y la innovaci ...

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Superar un tumor óseo

Caso de Superación de un Cáncer Hoy os hemos querido dar a conocer un nuevo caso de superación personal, real como la vida misma. En este caso sobre la superación de un osteosarcoma, un tipo de tumor óseo. Una vez más, se cumple aquello de “Si la vida te pone obstáculos, el reto es superarlos” Superación Personal Como suele ocurrir con cualquier enfermedad, llega de forma inesperada. T ...

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Malas Posturas para la Espalda

10 Posiciones comunes que debemos Evitar Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posutras, nos evitaremos algunos dolores de espalda e incluso algunos problemas serios. Aquí os dejamos en una infografía, diez posturas a evitar. 10 malas posutras para la espalda El síndrome de la billetera, consite en sentarse ...

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Psicología positiva

¿Qué es la Psicología Positiva? La psicología positiva surge a finales de la década de los noventa. Es una rama reciente de la psicología que pretende comprender de forma científica los procesos en las emociones positivas de las personas, así como sus cualidades, ya que estas, han sido ignoradas durante mucho tiempo. Psicología Positiva Para muchos psicólogos, la psicología actual sólo se ocupa de ...

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El placer de meditar

Meditar, además de un placer un gran beneficio para la salud Siempre oímos hablar de los beneficios de la meditación, que por cierto no son pocos y quizás por eso no he podido evitar poner una imagen que recoge todo lo que nos reporta según la ciencia sentarnos a meditar. De cualquier manera, no es hoy el principal foco de atención, sino más bien meditar por meditar como una afición más. Efectos d ...

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Fortalecer huesos naturalmente

Alimentos para los huesos Siempre hemos oído los beneficios de algunos alimentos para la salud de nuestros huesos, fundamentalmente los lácteos. Sin embargo, verduras y semillas son imprescindibles para mantenerlos sanos y fuertes.Hoy vamos a ver algunas de ellas. Fortalecer los huesos naturalmente Brócoli: Por su contenido de calcio y vitamina K es una de los alimentos importantes para la salud ...

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Causas del Estrés

¿Cómo podemos controlar el estrés? El estrés ocurre cuando algo te frustra, te genera mal estar o miedo por razones diversas. A continuación, vamos a hablar sobre el estrés y algunos consejos prácticos que te pueden ayudar. Causas y formas de manejar el estrés  ¿Qué es el estrés? El estrés aparece como un proceso natural y un mecanismo de alerta del cuerpo humano que se activa cuando aparecen situ ...

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Hábitos para ser felices

¿Cómo ser Feliz? Pequeños trucos para alcanzar la felicidad Hábitos para ser felices Ayer hablábamos de la necesidad de trabajar la mente para conseguir tener unos pensamientos más positivos, con un fin muy claro y definido: Ser felicices. No descubro nada al decir que en la vida pasamos por mejores y peores momentos, pero hemos de cuidad algunos hábitos saludables para prolongar esos momentos de ...

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Atraemos lo que pensamos

El Pensamiento Positivo no es un acto de “Buen Rollismo” Antes de pasar a comentar, empezaré por incluir un resumen sobre el funcionamiento de la mente en palabras del maestro Swami Sivananda y que en su día incluimos a modo de resumen en una de los tableros de nuestra cuenta en Pinterest. Lo que piensas es lo que atraes Pues bien, dicho ésto, a veces he tenido la sensación de que al h ...

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Prevenir las canas naturalmente

Tratamientos Naturales para las Canas ¿Cómo evitar la aparición de las canas? Algunos tratamientos naturales Las canas se producen por la pérdida de pigmentación del cabello, con secuencia de la pérdida de melanina en éste, de forma que toma su color blanco o ceniza característico. Suelen estar asociadas a la edad, aunque pueden aparecer de forma prematura, normalmente por un factor hereditario o ...

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Dolor de cabeza, tratamientos naturales

Dolor de Cabeza – Tratamientos Naturales

Dolor de Cabeza – Remedios Naturales Cataplasma de Verbena Uno de los dolores más comunes es el de cabeza, que puede llegar a convertirse en una auténtica pesadilla. El más frecuente es quizás la migraña, también conocida como jaqueca, se caracteriza por ser un dolor fuerte localizada en una de las mitades de la cabeza, en algunos casos provocando mareos. Uno de los remedios más populares el ...

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Masaje para todos – Presentación

Salud Integral Mi nombre es Gonzalo Prigar y decidí crear esta web con mucho entusiasmo a comienzos del año 2000 como Guía de las Terapias que he ido conociendo a lo largo de mi Carrera Profesional junto con algunos colaboradores que han ido participando también a través de las diferentes categorías. En este proyecto personal encontrarás artículos y opiniones relacionados con el mundo de la Salud ...