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84 ideas publicadas y 63 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Reflexiones evolución humanidad ...

Asumir nuestras responsabiliades

Mi reflexión de hoy no trata de cómo asumir nuestras responsabilidades personales, hoy quiero referirme a aquellas tareas y misiones que hemos de abordar de forma conjunta, como colectivo, como sociedad y como especie, pues incluso como grupo tendemos a eludirlas; la culpa es del país vecino, del lastre histórico y hasta el más grande de los ateos, le reprochará a la divinidad. Es el hombre y no D ...

Superación personal casos de superación crisis personal ...

Crisis a la vista

Ermitaño por imposición Hace más de tres meses que divisé y grité aquello de… ¡Crisis a la vista! Resulta que la vida es caprichosa y que cuando parece que estás enderezando el vuelo, tienes ilusiones que se abren ante ti, aparece el visitante inesperado y nunca bienvenido en un formato que nunca gusta, en mi caso todo se preparaba para una intervención quirúrgica, sin tener una fecha clara, ...

Meditación y Relajación chakras mudras ...

Sadhana de chakras y psicología yóguica

¿En qué consiste la Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica? Desde aquí queremos dar un enfoque práctico a esta terminología a la que poco a poco nos hemos ido acostumbrando en occidente y que además,  pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal. Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cu ...

belleza ponte en forma psicología ...

Adelgazar con hipnosis

La hipnosis ha demostrado una gran eficacia en áreas conocidas como: Dejar de fumar, mejorar el rendimiento deportivo, o superar miedos y traumas. Hoy voy a hablar de otra faceta menos conocida, pero que en los últimos años ha tenido un gran auge por su eficiencia. La hipnosis para adelgazar, es importante desglosar y entender el proceso para conseguir el éxito final. ¿Cómo puede ayudarnos la hipn ...

Meditación y Relajación gon meditacion ...

Técnica de Relajación Básica

Aprende a Relajarte con Gon A través del siguiente vídeo vamos a ver una sencilla técnica de relajación básica para cualquier práctica de meditación. Con ello podemos empezar a entrenar nuestra mente. Ponla en práctica tantas veces como necesites, hasta que sea casi automática. Sin más os dejo con el vídeo. Recuerda estos sencillos pasos que acabas de ver para esta Técnica de Relajación Básica Pon ...

Formación gon salud integral ...

Salud Integral con Gon

A partir de ahora, quiero ofrecereos algunos consejos para tener una salud integral adecuada. A través de breves vídeos explicativos, quiero facilitar algunos trucos que a mi me ayudan por si encajan en vuestros planes. Para mi tiene especial relevancia el factor mental, una  mente equilibrada nos va a reportar grandes beneficios a todos los niveles (físico y psíquico) y para ello propondré sencil ...

Meditación y Relajación entrenar la mente gon ...

Mente en Forma con Gon

A partir de ahora, quiero ofreceros algunos consejos para tener una mente en forma. A través de breves vídeos explicativos, quiero facilitar algunos trucos que a mi me han ayudado, y quizás os puedan ayudar. Para mi tiene especial relevancia el factor mental, una  mente equilibrada nos va a reportar grandes beneficios a todos los niveles (físico y psíquico) y para ello propondré sencillas y prácti ...

Meditación y Relajación limpiar la mente limpieza mental ...

Limpiar la Mente

Romper con el pasado y con los errores cometidos a menudo pasa por limpiar la mente. Vivimos en un mundo imperfecto, y esto hace que erremos permanentemente generando con ello acciones perjudiciales hacia otras personas o hacia nosotros mismos. Quizás el primer paso para limpiar la mente es “el arrepentimiento”; es decir ser conscientes de aquello que no hemos podido o no hemos sabido ...

Meditación y Relajación meditacion mindfulness

Mindfulness y Meditación

Hace una semana pude dar una charla en un evento titulado “Mindfulness y Meditación”. Ya hemos comentado en anteriores artículos que el Mindfulness tiene su origen en el budismo donde tantas veces se habla y se trabaja sobre la atención plena. En este seminario se pretendió dar un paso más allá; es decir no solamente quedarnos en la atención sino además tratar de generar una experienci ...

Reflexiones navidad navidades

Sobrevivir a las Navidades

Cómo sobrevivir a las navidades y no morir en el intento, que dirían algunos en tono de humor. Lo cierto es que las navidades siendo unas fiestas tan extendidas en todo el planeta no a todo el mundo contenta. En la mayoría de los casos son los niños los que mantienen la ilusión que se espera de ellas, también para adolescentes y jóvenes que ven una ocasión más para la fiesta y “saltarse las ...

Reflexiones libertad emocional meditacion ...

Hacia la Libertad Emocional

Se impone la necesidad de conquistar la mente para alcanzar la libertad emocional. Si bien es comprensible que como seres sociables que somos nos gusta relacionarnos y ser reconocidos, vivir permanentemente a expensas de la opinión o aprobación de los demás, puede ser demoledor. En estos días atrás también publiqué un post titulado “Yonquis del Móvil” que también puedo asociar con el t ...

Psicología superar adicción

Yonquis del móvil – Soluciones

Cada vez son más personas las que entran en el grupo de los denominados “Yonquis del Móvil” debido a las numerables utilidades que se han ido incorporando en los dispositivos. Realmente, el uso de la tecnología tiene grandes ventajas en nuestra vida cuando se utiliza bien. La posibilidad de estar conectados con las personas de nuestro entorno, de contactar con otras para intercambiar o ...

Varios camino de santiago senderismo ...

Camino de Santiago

Una experiencia más que va más allá de la Introspección Fue en el año 2014 cuando mee decidí a hacer simbólicamente el Camino de Santiago en su versión breve (desde Sarria). No buscaba nada en concreto, pero quería vivir la experiencia y con unos días libres por delante era el momento. Dicen que es un viaje para la introspección, pero yo creo que es un viaje que sencillamente te da lo que necesita ...

Coaching coaching coaching holístico

Coaching Holístico

Estamos acostumbrados a un concepto del coaching muy orientado a la empresa. En parte lógico debido a sus orígenes y desarrollo. Sinembargo, los aspectos motivacionales de alguien no necesariamente tienen que centrarse en este ámbito, ni tampoco el modelo de éxito que cada uno tenga como individuo, siendo el denominador común “La Felicidad” en la mayoría de casos porque realmente, creo ...

Psicología hiperactividad psicologia

Hiperactividad – ¿Cómo tratarla?

¿Cómo abordar la hiperactividad en niños? Tengo un niño, que no para nunca, y alguna compañera de trabajo me ha dicho que tal vez sea “hiperactivo”. ¿Podríais explicarme como es un niño de estas características y que se puede hacer para ayudarle? Gracias y enhorabuena por vuestra página web. RESPUESTA: Los niños hiperactivos no paran ni un momento, no son capaces de centrar su atención ...