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95 ideas publicadas y 86 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Terapias y Tratamientos nutrición

La importancia de la nutrición

La importancia de la nutrición en nuestra vida se resume muy bien en aquella vieja frase de Hipócrates: “que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina“. Somos lo que comemos, con la nutrición iniciamos el procesos mediante el cual el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias contenidas en los alimentos que constituyen los materiales necesarios y esenciales para ...

Terapias y Tratamientos fitoterapia

¿Qué es la fitoterapia?

Aún muchas personas desconocen qué es la fitoterapia. Podemos definirla como la “ciencia” que estudia el origen de las plantas con finalidad terapéutica mediante la prevención, atenuación o curación de un estado patológico. Tiene su origen en los viejos principios galénicos y en la elaboración de “fitofármacos” o preparados a los que se somete una parte de la planta, gracia ...

Meditación y Relajación atención plena mindfulness

¿Qué es Mindfulness?

Muchas gente se pregunta qué es mindfulness o “consciencia plena”, lo cierto es que ha tenido una gran acogida en occidente, gracias en parte a la divulgación de Jon Kabat-Zinn. Su técnica es puramente budista, sólo que se ha separado de la parte religiosa. Como su nombre indica, basa su método en la concentración de la atención y la conscienica; es decir, la atención se lleva al insta ...

Terapias y Tratamientos curso quiromasaje

Curso quiromasaje

“Curso quiromasaje”, estas dos palabras son cada vez más buscadas. El quiromasaje ha sido una fantástica herramienta que me ha ayudado en mi recuperación después de una grave lesión de rodilla. Por supuesto, lo compatibilicé con la labor de los fisioterapeutas y los ejercicios propios recomendables para mi lesión. No trabajo como masajista, pero aprender movimientos de masaje y traslad ...

Terapias y Tratamientos sonoterapia terapia con sonido

Qué es sonoterapia

¿Que es sonoterapia y en qué consiste? En términos generales se puede decir que la sonoterapia se basa en los efectos terapeúticos que la vibración del sonido tiene en nuestra mente y organismo. Sin embargo, yo he focalizado más mi atención en aquellos instrumentos que por su sencillez están al alcance de cualquiera sin necesidad de ser músicos profesionales, de esta manera podemos hacer de lo lúd ...

Formación psicologia yoga

Talleres de Yoga en Madrid

Si estáis pensando en hacer un retiro, iniciaros o profundizar en esta corriente milenaria, os proponemos unos talleres de Yoga en Madrid (Sierra Norte). Os dejamos también al final del todo el contacto para terapia y psicología de la profesional que lo imparte. ¡Esperamos que os guste!

Formación psicologia yoga

VIVIR con mayúsculas - Yoga y psicología

Programa de Transformación Integradora a través del Yoga y la Psicología “Conócete a ti mismo y conocerás el universo” (Oráculo de Delfos) “Tú eres lo que estás buscando” (Rumi) Este curso es una oportunidad para VIVIR con mayúsculas. Para disfrutar del gran regalo que es estar vivos. Para conocer y aprender a gestionar los obstáclulos (como condicionamientos, miedos, cree ...

Reflexiones Beethoven novena sinfonia ...

Adiós, fronteras

¡Viva la Novena Sinfonía! Estamos muy acostumbrados a oír y leer sobre las ventajas de Trabajar en equipo, algo de lo que ya hemos hablado aquí, sin embargo, parece que existen grandes resistencias para dar un paso adelante y soñar más allá del mundo de la empresa para plantearnos un “Adiós Fronteras” y humanidad unida por un fin común Sí, lo sé, probablemente estás pensando, menudo idealista, per ...

coaching coaching trabajo en equipo

Ventajas de trabajar en equipo

Hace tiempo que se comprobaron las ventajas de trabajar en equipo. Mucho se ha hablado de ello, sobre todo a nivel de empresa y productividad. Bien es cierto que muchas personas tienen una tendencia natural a trabajar de manera individual, pero esto no es malo; incluso en ocasiones será necesario. Tampoco lo hace incompatible, sino que muy al contrario, lo convierte en más interesante. “De f ...

Muerte derecho a morir eutanasia ...

De espaldas a la muerte

Parece ser que en algunos países hemos aprendido a vivir de espaldas a la muerte como si fuera algo reservado para otros. No es que yo venga a reivindicar ahora que estemos obsesionados con el tema, porque ante todo es verdad que lo primero hay que intentar sacarle el juguillo a la vida. Mucho hemos leído sobre vivir el presente, porque no sabemos lo que nos espera a la vuelta de la esquina. Los m ...

Espiritualidad rumi

Preguntas y Respuestas de Rumi

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo. XIII: ¿Qué es el veneno? – Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea … ¿Qué es el miedo?  – La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura. ¿Qué es la envidia?  – ...

Reflexiones evolución humanidad ...

Asumir nuestras responsabiliades

Mi reflexión de hoy no trata de cómo asumir nuestras responsabilidades personales, hoy quiero referirme a aquellas tareas y misiones que hemos de abordar de forma conjunta, como colectivo, como sociedad y como especie, pues incluso como grupo tendemos a eludirlas; la culpa es del país vecino, del lastre histórico y hasta el más grande de los ateos, le reprochará a la divinidad. Es el hombre y no D ...

Superación personal casos de superación crisis personal ...

Crisis a la vista

Ermitaño por imposición Hace más de tres meses que divisé y grité aquello de… ¡Crisis a la vista! Resulta que la vida es caprichosa y que cuando parece que estás enderezando el vuelo, tienes ilusiones que se abren ante ti, aparece el visitante inesperado y nunca bienvenido en un formato que nunca gusta, en mi caso todo se preparaba para una intervención quirúrgica, sin tener una fecha clara, ...

Meditación y Relajación chakras mudras ...

Sadhana de chakras y psicología yóguica

¿En qué consiste la Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica? Desde aquí queremos dar un enfoque práctico a esta terminología a la que poco a poco nos hemos ido acostumbrando en occidente y que además,  pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal. Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cu ...

belleza ponte en forma psicología ...

Adelgazar con hipnosis

La hipnosis ha demostrado una gran eficacia en áreas conocidas como: Dejar de fumar, mejorar el rendimiento deportivo, o superar miedos y traumas. Hoy voy a hablar de otra faceta menos conocida, pero que en los últimos años ha tenido un gran auge por su eficiencia. La hipnosis para adelgazar, es importante desglosar y entender el proceso para conseguir el éxito final. ¿Cómo puede ayudarnos la hipn ...