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Descubre cómo puedes hacer estas ricas magdalenas sanas paso a paso
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¿Buscas ideas para tus regalos de Navidad? Si es alguien que ama el deporte, acertarás con estas propuestas.
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Ejercicios para mujeres y hombres que quieres reducir y marcar el abdomen.
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Para mejorar la condición física lo verdaderamente importante es la constancia. No sirve de nada matarnos dos días en el gimnasio si no volvemos hasta el mes siguiente. ¿La clave? Los consejos de motivación que encontraréis en este post.
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No descuides tu bicicleta cuando se trata de tecnología de seguridad y fitness. Aquí mostramos algunos gadgets imprescindibles para ciclistas.
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Para ayudar a hacer la vida más llevadera durante estos tiempos difíciles, Apple Podcasts está ofreciendo una amplia colección de contenidos totalmente gratuitos, lo que resulta perfecto para disfrutar del tiempo en casa y para estar informados sobre cómo se desenvuelve la situación del COVID-19 a lo largo del mundo.
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Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
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¡Os vais a quedar con la boca abierta! Os sorprendemos con una receta de morcilla vegetal al cien por cien.
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Es una receta tan fácil que no os lo vais a creer y ¡la mar de versátil! Hazlas dulces o saladas, lo importante es que están buenas de cualquier forma. ¿Quieres probar?
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¿Cansado de ir a restaurantes para comer comida al estilo chino? Pues prepara este delicioso pollo con almendras y verduras que te va a encantar. ¡Es la mar de ligero!
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En esta receta, la coliflor se cocina entera, como un pastel. ¿Has visto que aspecto tiene al cortarla?
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Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.
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La grasa corporal es necesaria, solo que a veces no está donde nos gustaría... :) Aprende a medir el porcentaje
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¡Hola a todos!Hoy por fin puedo sacar otro rato más antes de comer para publicar un post que resultará interesante a todos aquellos que evitan las pesas.En este caso nuestra herramienta para trabajar durante el entrenamiento es nuestro peso corporal, y por ello puede resultar un poco difícil dependiendo de nuestra condición física, para ello cada uno debe realizar una rutina que pueda afrontar dep ...
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Hola, ¿que tal andamos? ¿Cómo llevamos la operación bikini? Espero que las dos respuestas sean positivas y que todo funcione genial y tu peso cada vez marque una cifra más pequeña.Hoy quiero compartir con vosotros una recetita super rápida para esos ratos en los que te comerías algo de chocolate o algo de bollería, pero no quieres pecar y te tiras un rato debatiendo sobre si comerte algo o si resp ...
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It’s almost that wonderful time of year filled with pool-side parties, days in the park and fun in the sand. As the temperature warms up, get ready for the sunshine with easy-to-follow fitness tips to help you break a sweat.Staying active allows you to embrace the best version of yourself, always striving to be #100PorCientoTu. Work up a sweat with fun workout tips from fitness and lifestyle exper ...