general
bibliomind
como administrar el tiempo personal
...
Curar la ansiedad gestionado el tiempo para reducir el estrés
gestion del estres
1.365 ideas encontradas.
Educación
Pedagogía
mindfulness
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
autoayuda
curiosidades de psicologia
mindfulness
...
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Wearables
Qué es la gestión proactiva del estrés de Fitbit y cómo funcionaJunto con los nuevos dispositivos de la compañía (Versa 4, Inspire 3 y Sense 2), Fitbit ha presentado también nuevos avances, como la gestión proactiva del estrés. Hoy te contamos qué es, cómo funciona y qué parámetros tiene en cuenta. Qué es la gestión proactiva del estrés Se trata de un nuevo algoritmo que, mediante la combinación d ...
Bienestar
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
divulgación de la psicología
Es difícil encontrar un artículo tan completo hablando sobre el estrés: síntomas, causas y tratamiento
Aceptación
Activa
Descanso
...
Una alimentación equilibrada o gestionar el estrés son algunas de las claves que nos permitirán tener bajo control los dolores de cabeza.
destacados
gestión del estrés
cómo combatir el estrés
...
El estrés se presenta de formas distintas según los orígenes de cada individuo: el trabajo, el estudio, las relaciones amorosas y/o familiares, la maternidad como así también la paternidad, las meras responsabilidades, etc.Es fácil nombrar todas las posibles causas pero lo más importante antes de combatirlo es detectar cómo desemboca en tus potenciales reacciones dependiendo los estímulos que te a ...
familia y relaciones
gestión del estrés
cómo controlar el estrés
...
Día a día, más y más personas padecen de estrés crónico. La tecnología llegó para facilitarnos la vida y, sin embargo, en la mayoría de los casos, está contribuyendo con la generación de estrés adicional.La comunicación permanente, la imposibilidad de desconectar del trabajo, la falta de momentos de enfoque pleno debido a la innumerable cantidad de estímulos que los dispositivos electrónicos de us ...
Edúkame
gestión del estrés
Yo y mis cosas
Lo tengo decidido, este va a ser mi año. Puede que sea que en breve cumplo 40 (madre mía... ¡cuarentona ya!) y que estoy en un momento de catarsis. En un momento de pasar de todo lo malo, de eliminar todo aquello que no me gusta de mi vida y empezar de nuevo. No me quejo, soy feliz. Tengo una familia maravillosa y una vida cómoda, no nos falta nada. Pero el estrés... el maldito estrés... a ese. ...
mindtextos
ansiedad
cómo combatir el estrés laboral
...
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
psicología del niño
El estrés postraumático en niños funciona de una manera muy concreta. ¿Quieres saber a qué nos referimos?
aceites esenciales
remedios naturales
sistema nervioso
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
Gestión del estrés
Otros
Salud y Vida Sana
El estrés es una de las enfermedades más presentadas en el mundo occidental, y a veces no se la toma tan enserio como se debe. Casi siempre las personas tienden a no tener en cuenta enfermedades de este tipo hasta que presentan síntomas físicos, y esto está mal.Las enfermedades psicológicas son igual o más importantes que las físicas, y el ser humano y la sociedad debe aprender a cuidarse más en e ...
ansiedad
Quien sufre una baja por ansiedad lo pasa fatal. Una vez que te dan el alta, volver al trabajo puede no ser fácil.
mindfulness
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
organización
¿Te propones cosas y no las llevas a cabo? ¿Te puede el estrés? ¿La rutina? Aprende a gestionar tu tiempo
Desarrollo Personal
¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración?
relaciones
siente
beneficios meditación
...
Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
Coaching
CÓMO se llama a la persona que sabe escuchar
Consejos de superación personal
Las emociones son una parte normal y saludable de la vida. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser negativas y afectar nuestro estado de ánimo, nuestro trabajo y nuestras relaciones.