El verano es la temporada perfecta para deleitarse con comidas frescas y saludables que aporten energía y vitalidad. En esta ocasión, te presentamos una receta que combina lo mejor de la macrobiótica con los sabores y colores propios de la temporada: la ensaladilla macrobiótica de arroz integral. Descubre cómo esta deliciosa opción te permite mantener el equilibrio y la frescura en tu alimentación ...
Hoy te traigo un menú semanal macrobiótico que siento que te puede ayudar para ese momento que hay en el final del verano donde todavía hace calor pero vas sintiendo que el frío está ya cada vez más cerca. También es muy bueno en general para centrar y calmarte, independientemente del momento del año. LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábadoDomingoDesayunoCrema de quínoaCrema de quínoaSandwich de s ...
Daniel Mayor, experto en Macrobiótica, te cuenta cuáles son las causas que, según él, están íntimamente relacionadas con el aumento de los casos de hipotiroidismo en los últimos años.
Este condimento japonés se ha extendido por todo el mundo gracias, principalmente, a la dieta macrobiótica que le ha dado un papel muy importante.
Descubre, gracias al blog Macrobiótica, cómo preparar la mítica tarta tatín a partir de ingredientes saludables como el agar agar, el azúcar mascavo y, por supuesto, las manzanas.
El camino mas largo siempre empieza con los primeros pasos.PRIMER PASO: Come solo cuando tengas hambre, bebe solo cuando tengas sed.Introduce en tu alimentación toda clase de pescado fresco.Reduce el consumo de productos lácteos y grasas saturadas(carne ,quesos, huevos,embutidos...)Incluye en cada comida una buena ensalada o plato de verdura.Reduce el consumo de congelados, enlatados y comidas pre ...
Nutricionistas de todo el mundo coinciden en que la dieta macrobiótica aporta notables beneficios para la salud, la belleza y la armonía interior. En este post te explico qué es la macrobiótica y sus beneficios. Además te dejo una entrevista con María José Fernández, experta en Macrobiótica, donde profundizamos sobre la filosofía y el estilo de vida macrobiótico Qué es la Macrobiótica Con tradició ...
Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!
Si tienes mucha mucosidad, te cuesta respirar o al hacer ejercicio te ahogas con facilidad, descubre cómo mejorar la salud de tus pulmones junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña.
Últimamente son varios los programas de televisión y radio que no transmiten (en mi humilde opinión) el mensaje adecuado respecto a ciertas terapias alternativas, pseudociencias o dietas. Evidentemente no soy contrario a la divulgación, lo que soy contrario es a la desinformación y eso es lo que en muchos casos está ocurriendo.El caso en concreto que quiero comentar es lo que vi en el conocido pro ...
MasterChef con la comida macrobiótica y la evidencia son el Yin y el Yang
Descubre, junto con Daniel Mayor, especialista en nutrición macrobiótica, si consumir vinagre es recomendable y cuáles son las mejores variedades (de vino, manzana, arroz, etc.). ¡Información MUY interesante!
Los germinados de lenteja son los sustitutos ideales para la alfalfa. Esta y otras cosas interesantes te cuenta nuestra amiga.
Realizar fermentados en casa no solo es saludable, sino que también se convierte en una opción de aprovechamiento estupenda para aquellas verduras que estén a punto de pasarse. Desde el blog Es Macrobiótica te muestran las 4 mejores alternativas.
Puede ocurrir que tu perro no quiera comer nada, y solo bebas agua. ¿Qué hacemos en este caso?
Las bacterias no siempre son algo malo, ya que nuestro organismo está repleto de ellas y son vitales para su buen funcionamiento.
Descubre cuáles son los beneficios que el Omega 3 aporta a tu salud y, por si tienes dudas, dónde encontrarlo. ¡Cuídate! Mira los beneficios: Se dice que este aceite influye en la producción de HDL (Lipoproteínas de Alta Densi ...
Principios fundamentales a tener en cuenta:Todo lo que consumimos, debe de ser eliminadoLa cantidad de la energía eliminada, vendrá determinada por la calidad de energía consumidaLos cambios bruscos y rápidos no duranUn cambio lento, es la base para una forma de vida sana, equilibrada y duradera.http://caracolenmovimiento.com.mx/COMPENSACIÓN 1/7 : Estamos formados por 1 parte de materia y 7 de agu ...