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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.

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La meditación budista, vipassana, mantra... ¡Descubre cuál es el tipo de meditación que está hecha para ti!

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Meditar es una práctica muy sencilla y que aporta multitud de beneficios. Hoy te enseñamos a meditar desde cero :)

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Información sobre los chakras. El blog Asociación E3, que acaba de unirse a Red facilisimo.com, resuelve todas nuestras dudas sobre los chakras. Toma nota.

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¿Tú ritmo de vida te agobia? ¿Sufres ansiedad? Pon orden y control a tu vida con estos consejos de Crear Salud.

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Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.

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Gran parte del sufrimiento humano procede de tener una relación negativa con el tiempo. Trabajar el momento presente y la atención plena reportará muchos beneficios sobre nuestra salud. ¡Hoy hablamos de ello!

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¿Qué es Mindfulness?Mindfulness es un concepto complicado de intentar traducir para explicar su significado literal, de hecho, su práctica se ha hecho tan popular, que ya no se traduce al español, aun así podemos decir que mindfulness significa “conciencia plena o atención plena”.El significado más aceptado hoy en día es la definición descrita por Jhon Kabat-Zhinn, quien defiende que e ...

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¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.

Curiosidades de psicologia

Probablemente te estés preguntando qué es esta palabra que suena extranjera ho’oponopono. Por qué escuchas y lees sobre esto de muchas fuentes. ¿Por qué millones de personas en todo el mundo utilizan la técnica ho’oponopono? ¿Son reales las propiedades curativas de esta técnica? Intentaremos responder a esta pregunta, tomará un tiempo, así que tome una taza de café y comencemos.Acerca. ...

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Si te preguntas si es compatible la práctica de la meditación cuando se está atravesando una depresión, la respuesta es rotunda: ¡por supuesto! Meditar no es solo apto en estos casos, sino que se trata de un método eficaz para combatir la depresión. O al menos, así lo demuestran diversos estudios. Te lo contamos:Meditación y depresión: lo que dice la cienciaFUENTE: Unsplash/Joao Silas El estudio d ...

Formación en Meditación

¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.

El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.

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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.

Aceptación Siente

El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.

Nutre

Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.

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La meditación Chakra, Mantra, Sufi, Vipassana... Encuentra el mejor método para ti, y empieza a disfrutar de los beneficios de la meditación.

Aceptación Siente

A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.

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Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?

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Descubre cómo alinear tus chakras para estar en equilibrio