observar

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elcaminodelosabedules7
agradecer alegria amor ...
CUANDO APRENDAS A OBSERVAR...

Cuando aprendes a reaccionar de otra forma ante cada cosa negativa que te pasa, cuando llegas a no identificarte con tu mente, con tu ego, es cuando tu vida empezará a cambiarCuando sientas que te estás entristeciendo, enfadando, sintiéndote víctima, para de hacer lo que estés haciendo y obsérvate interiormente, pregúntate: ¿qué estás sintiendo?, ¿qué sensaciones tienes?, ¿en qué está pensando tu. ...

Sobrevivolos40
amor crecimiento Dios ...
Aquí observando

Aquí sentada observando, en paz, en silencio, cerrando los ojos y viendo mi interior, respirando y contactando conmigo, no te confundas, yo no se meditar, ni siquiera sé si esto que hago es meditación, pero me sirve mucho, de verdad contacto con el día, con mi cuerpo y mis emociones, siento lo que me acomoda y lo que me molesta, aquí es donde me detengo.Lo que me molesta lo he ido trabajando, ese. ...

Mimodemami
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Qué observadores son los niños…..

Cuántas y cuántas veces hemos dicho esta frase refiriéndonos a nuestra prole, reprimiéndonos para no decir que nuestros hijos son los más listos del mundo y que se fijan en todo……Pués ayer la chiquirritina me sorprendió haciendo con sus manitas un monedero y su contenido de papel. Según me dijo, igual que el mío….. Mira mami, también he hecho las monedas, y los billetes de 500€,. ...

Crear Salud
Fundamentos Siente autoconocimiento ...
Observar nuestros pensamientos: la meditación

La ventaja de ser conscientes de nosotros mismos es que tenemos la capacidad para poder distanciarnos de lo que pensamos. No somos nuestros pensamientos, a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones. Ni somos el error cometido, ni la emoción que nos ha desestabilizado, somos un conjunto de todo ello y mucho más. La meditación, tal y como veremos a continuación, facilita el proceso para ...