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Te mostramos una receta para elaborar un smoothie estupendo a la hora de mejorar la salud y potenciar los beneficios de una dieta adelgazante.

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Chía para cuidarte por dentro y por fuera. Descubre todas sus propiedades para tu melena.

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Chía para bajar de peso y más propiedades para la salud

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Las semillas de chía son uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, ya que contienen una gran cantidad de fibra y antioxidantes...¡Te contamos más cosas sobre ellas!

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Te contamos toda la información que necesitas para cultivar chía en casa y aprender a activar sus semillas para que sean mucho más saludables. No te lo pierdas, ¡te gustará!

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¿Por qué deberías preparar este pudding de chía? Estas semillas contienen Omega-3, fibra, antioxidantes, potasio, hierro... ¡y 5 veces más calcio que la leche!

general

La semillas de Chia son un alimento muy recomendado por los nutricionistas porque tienen una capacidad para absorber los líquidos y evitar su retención sorprendente. Nos lo cuenta DiegoBarreda.

Postres

Aprovecha el poder espesante de la chía para crear postres distintos y nutritivos como este que nos sugieren desde el blog COCINANDO RECETAS.

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Blanches blog nos descubre los beneficios que las semillas de chía tienen para nuestro organismo

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Descubre por qué deberías incluir este tipo de semillas en tu alimentación.

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Seguro que ya conoces lo beneficiosas que son las semillas de chía, ¿verdad? Aprende a preparar agua con ellas para obtenerlos fácilmente.

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¡Qué vivan los superalimentos! La chía es uno de ellos, ¡mira sus beneficios! Añádela a tus platos.

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La autora del blog SIN TRAZAS DE LECHE nos trae la receta de un postre muy fácil de hacer, sano y, lo mejor de todo: riquísimo. ¡Tienes que probarlo!

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Fácil de hacer, sano y rico. ¡Que este pudding no falte en tu recetario! Te cuentan cómo prepararlo desde el blog LA COCINA DE MIRTITA.

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Sorprende esta Navidad a tus amigos y familiares con postres ricos y sanos a base de chía. Nunca es tarde para probar algo nuevo, aquí te dejamos 4 deliciosas recetas.

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Propiedades de las Semillas de Chía para adelgazar DESCUBRE

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Las semillas comestibles de chia provienen de la planta salvia hispánica, dicha planta se le atribuyen múltiples propiedades.Como también a las semillas que en comparación con otros alimentos, en dos cucharadas se obtienen 5 gramos de omega 3 al día, que equivale a medio kilo de pescado alto en ácidos grasos.Asimismo contienen dos veces más de proteína que otras semillas, hasta cinc ...

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Las semillas con mejores propiedades

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Estas barritas fitness caseras con fresas y pistachos poseen numerosos beneficios y propiedades buenas para nuestra salud y, sobre todo, ¡tienen un sabor delicioso!

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¡Hay tantas versiones diferentes de galletas! YUSTHERFOOD nos propone esa receta con semillas de chía, ¡probemos!

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Aprende cómo preparar esta receta llena de propiedades nutricionales