reduccion de residuos

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Hoy te enseñaremos tres importantes motivos por los que debéis reciclar, ya que también cuidar los ambientes naturales ayuda a mejorar nuestro rendimiento. Anímate a realizar esta simple actividad que puede llevar grandes beneficios a la naturaleza. ¡Aquí te enseñamos cómo!

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El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!