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Dibujar es una técnica de relajación muy efectiva y DIBUJANDO CON DELEIN te muestra la técnica de la cuadrícula para que la pongas en práctica. ¡Mira!

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El blog COSITAS CON MESH nos enseña en qué consiste la bambuterapia, una técnica japonesa para bajar de peso.

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Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!

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Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!

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Como sabéis, los mandalas se han convertido en una técnica de relajación muy popular. ¿Qué os parece probar a pintarlos en piedras?

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Descubre en este artículo de Crear Salud cuáles son las causas de una timidez desmesurada y cuáles son las herramientas que se pueden emplear para intentar abordarla y solucionarla.

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Relajación, creatividad, conexión con el arte..hay tantos beneficios extraídos de esta técnica...¡no dudes en anotarlos aquí!

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Aquí tenéis algunos patrones para dibujar mandalas, que se han convertido en una de las técnicas de relajación y concentración más demandadas.

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