Latas de Conservas: atún, mejillones, sardinas
Las latas de conserva son esenciales en cualquier despensa: son prácticas y nos permiten resolver una comida con rapidez. Nuestra experta en dietas nos habla sobre ellas.
dieta dukan fase ataque
173 ideas encontradas.
Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)
“¿De verdad no hay ninguna verdura que se pueda comer en fase Ataque o en los días de Proteína Pura?” Recibo esta consulta al menos un par de veces a la semana, cada semana, tanto de quienes empiezan ahora la dieta como de veteranos y veteranas a los que los días de Proteína Pura se les hacen cada vez más difíciles de seguir.Mucha gente entiende que en los días de Proteína Pura solo s...
¡Comer chocolate sin engordar es posible!
Mousse de fresa y chocolate. MariaMartinez nos ofrece una receta sana para comer chocolate sin engordar: hecha sin yogur ni queso batido y muy baja en hidratos. ¡Qué no te lo cuenten!
¿Cuántos huevos puedo tomar al día para no engordar? ¡Descúbrelo aquí!
Cuántos huevos debemos comer. Si te preocupa saber si es aconsejable o no comer varios huevos a la semana, no te pierdas este post de MaríaMartinezDukan
Recetas Dukan: Huevo poché con Cecina crujiente (Ataque)
Huevo poché con Cecina crujiente VIDEO www.youtube.com/watch?v=2***ZW1V4I Si nunca has hecho un huevo poché, anímate. Son muy sencillos de hacer y tienen una presencia increíble, de alta cocina. Hoy los acompaño con esta cecina crujiente. Una auténtica delicia. La idea de esta receta es de Miriam García, del grupo DukanAdictos. Ella hace sus huevos con un crujiente de jamón serrano...
6 recetas aptas Dukan de pescado y marisco
Nuestra experta en dietas nos deja seis estupendas recetas de pescado y marisco perfectas para mantener la silueta de manera deliciosa
Mitos y realidades sobre la dieta Dukan, ¡descúbrelos!
¿Queréis conocerla verdad sobre sus ventajas e inconvenientes? En este reportaje os lo aclaramos gracias a la ayuda de los mejores expertos. ¡Cuídate!
Ensalada de proteínas
Nuestra experta en dietas nos deja una ensalada de proteínas que nos sirve tanto para hacer un primer plato como para una merienda o un pincho de media mañana.
¿Por qué no adelgazo? Nuestra experta responde
Nuestra experta en dietas responde a la pregunta sobre por qué no consiguen adelgazar algunas personas al iniciar una dieta e incluso recuperan lo perdido sin habérsela saltado.
Brochetas de Solomillo y Setas ¡Nos encanta!
Nuestra experta en dietas nos deja una receta realmente saludable y deliciosa mediante brochetas de solomillo y setas
Dietas proteicas
Hay mucha polémica respecto a las dietas proteicas, Dukan y demás. Hay quien dice que le han ido fenomenal y otros las odian. Te contamos sobre ellas.
Menú Fase Ataque para 6 días. Dieta Dukan
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Seis recetas ligeras con Tomates Secos
Los Tomates Secos son un concentrado de sabor y aroma para dar alegría a cualquier receta. Aquí os dejamos algunas recetas sanas y deliciosas
Ricas cestitas de pavo y huevo
Receta de cestas de pavo y huevo. Son muy ricas, muy fáciles de preparar y sobre todo muy rápidas: usando el microondas las tendréis listas en apenas 5 minutos. ¡Toma nota!
Dietas: menú, recetas y consejos para Navidad
Faltan dos semanas para Nochebuena y hay que ir pensando en el menú de Navidad ¿Cómo compaginar las celebraciones familiares con la dieta? Nuestra experta nos deja algunas ideas.
Redondo de ternera asado. ¡Sano y delicioso!
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo hacer una saludable y deliciosa receta de redondo de ternera asado
Arroz con leche Dukan, una deliciosa receta que no te hará romper la dieta
Desde luego, las mejores recetas son las que tienen ese puntito dulce, y encima se pueden tomar en todas las fases. Una de ellas, es el arroz con leche dukan, no confundirlo con el arroz con leche de toda la vida. Para eso habrá que esperar unas fases más. Fase apta desde la fase de ataque. Es muy parecido a la receta de porridge que ya publiqué hace tiempo, pero muy adoptada a la recet...
Natillas instantáneas sin grasa ni azúcar ¡Están buenísimas!
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo preparar unas natillas riquísimas sin una pizca de grasa. ¡No te lo puedes perder!
Las dietas más famosas de los últimos años
Dietas más populares. Existen numerosas dietas que, basándose en unos u otros parámetros y debiendo estar siempre controladas por médicos o expertos nutricionales, prometen conseguir ese cuerpo soñado. Aquí os dejamos un listado de las más sonadas en los últimos años. ¡Toma nota!
Desayuno Dukan fase Ataque: Tortitas sin salvados
Desayuno Dukan fase Ataque: Tortitas sin salvados
Leche sin lactosa, ¿engorda menos?
Cuida tu dieta: no tomamos mucha leche porque tiene lactosa que es azúcar y frena la pérdida de peso. Entonces, si tomo leche sin lactosa, ¿puedo tomar más cantidad? María Martínez nos lo cuenta todo. ¿Te lo vas a perder?