La PNL (programación neuro-lingüística) es un compendio de poderosas herramientas diseñadas para generar cambios permanentes, mejorar la comunicación, y alcanzar la excelencia y el bienestar personal.“Tus creencias no están hechas de realidades, sino más bien es tu realidad la que está hecha de tus creencias” Richard BandlerEntrena tu mente a tu favor para conseguir perder peso de mane...
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
Descubre, gracias al blog ARMONÍA CORPORAL, las claves que te harán mantenerte en tu peso y sin sufrir, para siempre. ¡Toma nota!
Causas de comer compulsivamente. ¿Sabías que algunos problemas emocionales o psicológicos pueden hacer que comamos de forma compulsiva? Descubre más gracias al blog Armonía Corporal, que acaba de unirse a RED facilisimo.com.
¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
¡No cometas locuras! Compartimos una forma alternativa y natural de perder peso. ¡Adiós dietas milagro!
Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.
¿Por qué a veces hacemos cosas sabiendo que son malas para nuestra salud o que no nos harán felices?
ARMONÍA CORPORAL nos deja las claves para decir adiós a la ansiedad y perder peso de manera efectiva.
Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
Es muy común en el mundo moderno la falta de seguridad de los seres humanos a la hora de tratar de resolver ciertos problemas. Descubre cómo puede ayudarte la programación neurolingüística.
En este artículo, Mentxu da Vinci analiza algunas de las características más importantes de la única dieta que recomienda: mindful eating o comer con consciencia. #DíaMundialdelaAlimentación
Muchas veces sin saber exactamente porque, comemos sin hambre física, es lo que se llama hambre emocional, y es cuando hemos asociado determinados patrones de conducta al acto de comer. Por ejemplo, atiborrarnos de pasteles sí estamos deprimidos, o no saber parar de comer cuando llegamos cansados por la noche a casa.El hambre emocional está compuesto por patrones de conducta asociados a emocio...
¿Te sientes rechazada? Descubre las claves para dejar de hacerlo
La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No...
Afronta la ansiedad y Vive: 7 artículos que te ayudaran
5 pasos para que emerja tu Diosa interna
Consejo para adelgazar: Recoger la cocina después de comer
¿Acabas de comer y notas que te falta algo? ¿Algo dulce con que sentir que no te falta nada?De hecho acabar la comida con algo dulce no es ni bueno ni malo, pero a largo plazo y dependiendo de la cantidad que comas ya sabes que tiene consecuencias.Las causas del ansia por el dulce pueden ser varias: Has generado un hábito y te has acostumbrado a acabar tus comidas con un postre. Evitas implacabl...