''No existe relación entre autismo y vacunas''
¿Autismo y vacunas? Como ya es conocido, hace unos días, el locutor radiofónico Javier Cárdenas relacionó vacunas y autismo en su programa...
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Sigue en forma en verano con estos ejercicios
No pierdas la forma, ni tu rutina si vas lejos de casa en vacaciones, ¡aquí tienes estos fáciles ejercicios sin material! Los puedes realizar en cualquier momento y en cualquier sitio.
Limpieza de colón con el irrigador
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Los beneficios de adelantar los horarios de las comidas
Los horarios españoles actuales no son todo lo saludables que deberían, y por eso los expertos apoyan el adelantarlos...
Consigue tonificar tus brazos y que no estén flácidos antes del verano
"Aunque faltan unos meses aun para el verano, tenemos que ir tonificando nuestro cuerpo con tiempo, no te servirá de mucho acordarte un mes antes. Hoy empezaremos por los brazos".
Quema calorías y pon a tono tu cuerpo con esta rutina
Sigue esta rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo. ¡La Navidad no es una excusa!
Practica esta coreografía en casa y haz deporte con la canción de moda
Entrena de forma divertida con esta coreografía. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!
Controla el consumo de sal siguiendo unos sencillos trucos
Cómo controlar el consumo de sal. La sal es muy necesaria pues le da sabor a los alimentos y es beneficiosa para el cuerpo, pero en grandes cantidades hace mucho daño. Para poder controlarlo te compartimos un vídeo con diversos trucos para reducir su consumo.
Día Mundial Sin Tabaco: Tú lo dejas, tú ganas
No pospongas más una decisión que puede salvar tu vida: ¡deja de fumar YA! #DíaMundialSinTabaco
Queremos tu opinión: ¿son perjudiciales los deberes escolares?
Uno de esos post que ponen en tela de juicio si la tarea escolar es beneficiosa para los niños o más bien, todo lo contrario.
Estiramiento para después de entrenar: relaja y evita contracturas
Después de entrenar, estirar es primordial. Aprende a relajar y evitar contracturas y dolores con estos estiramientos gracias a Inma Erimon. ¡No te los pierdas!
Cómo hacer abdominales sin dañar las cervicales: ejercicios con silla
Si tienes dañadas las cervicales y quieres tener un buen abdomen, te traemos unos ejercicios para endurecerlos, pero sin hacer sufrir a tu cuello. ¡Se hacen en una silla! ¿Te lo vas a perder?
Tono para tu cintura y tus piernas: rutina fácil para casa
Si quieres tener una cintura tonificada y unas piernas fuertes, ¡sigue esta rutina sin salir de casa!
Quema unas calorías antes de Navidad haciendo aerobic
Un trabajo aeróbico es lo mejor para quemar calorías y en especial grasas. ¿Hacemos unos bailes antes de la Navidad?
UN EJERCICIO PARA TENER LOS ABDOMINALES EN FORMA
Fortalece tu centro del cuerpo, no solo por estética. No sé si sabrás que es importantísimo para nuestra columna, fortalecer nuestros abdominales, ya que son , junto con los músculos de la espalda, los que dan soporte a nuestro cuerpo para mantener nuestra columna recta. Quizás .últimamente hayas oído hablar mucho de fortalecer el CORE, y no sabemos exactamente que es. Cuando hablam...
Descubre todos los secretos de la nueva pirámide alimenticia
Te desvelamos cuáles son las novedades introducidas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en la clásica pirámidealimenticia o alimentaria.
Consulta virtual sobre la Menopausia
Hoy es el día Internacional de la Menopausia, ¡infórmate sobre ella!
Cómo quemar calorías en casa
Sigue este tutorial y empieza a quemar calorías sin salir de casa.
Quema calorías con esta sesión de step
¿Quieres hacer ejercicio en casa? ¡Aquí tienes una sesión para quemar calorías!
Activa el metabolismo, Core, Brazos y Piernas.
Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. ¿Lo pruebas?
Si quieres lucir unas piernas bonitas, ¡haz estos ejercicios en casa!
Consigue unas piernas tonificadas y estilizadas gracias a estos ejercicios que puedes poner en práctica sin salir de casa.