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72 ideas publicadas y 4 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Consejos Lifestyle Nutrición ...

10 beneficios del té

El té es una bebida milenaria que destaca por sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud, sea la variedad que sea. Popular en todo el mundo y la bebida más consumida después del agua, no tiene calorías, grasas, ni azúcares. Es muy recomendable incluir una taza de té a nuestra dieta habitual, por ello, en Lev® hemos desarrollado el Inmmunity Tea en colaboración con el Tea Sommelier Sebast ...

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Comidas Lev Consejos El Método Lev ...

Dúos Lev®

Seguir una dieta variada y que a la vez sea lo suficientemente atractiva como para no aburrirte es un factor clave para conseguir el éxito. En Lev® somos conscientes de ello y por eso disponemos de una amplia selección de productos que permiten variar tu menú de cinco comidas diarias con mucha facilidad y crear combinaciones muy interesantes que harán que tus comidas sean más sabrosas. ¿Sabías que ...

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Consejos Nutrición Vida Saludable ...

Las ventajas de comer setas

Las setas son gastronómicamente muy atractivas, una delicia para el paladar, que se utiliza en numerosas recetas y combinaciones alrededor del todo el mundo. Podemos elegir entre más de 100 especies distintas que ya han sido estudiadas y analizadas por científicos, y han dado su visto bueno por sus grandes beneficios para el organismo. Entre sus nutrientes destaca su contenido en diversas vitamina ...

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Consejos agua alimentación ...

¿Por qué es tan importante beber agua para perder peso?

Beber agua tiene una importancia vital para funcionamiento del organismo del ser humano, siendo principal objetivo el de la hidratación, dado que nuestro cuerpo necesita de este líquido para poder llevar a cabo todas las funciones que desempeña. Partiendo de que una hidratación adecuada es fundamental en todo momento , si, además, estamos en un proceso de dieta de adelgazamiento, beber la cantidad ...

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Comidas Lev Consejos El Método Lev ...

Merienda en el trabajo con estos 5 productos Lev®

Hacer cinco comidas diarias es un requisito básico para llevar una buena rutina de alimentación, pero sobre todo, para que la dieta sea efectiva. El truco está en dividir el aporte calórico diario total en raciones pequeñas distribuidas a lo largo del día y sin saltarnos ninguna de ellas. ¿Recuerdas el modo de ahorro calórico que tienen nuestros cuerpos? La hora de la merienda es un momento clave ...

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Consejos

Nuevos centros Lev®

¡Nuestros centros Lev® se han transformado! Desde hace unas semanas ya estamos estrenando la nueva imagen en los centros Lev® que tenemos en las ciudades de Madrid y Valencia. Está siendo todo un éxito, ¿ya los has visitado? Centros Lev®: un nuevo concepto Nuestro objetivo era lograr un nuevo concepto de diseño que resultase más acogedor para todos nuestros clientes y en donde puedan sentirse tan ...

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Consejos Fitness Lifestyle ...

Crea hábitos para perder peso en 2019

El nuevo año ha llegado y ahora es el momento de ponerte en marcha para llevar a cabo un plan que te permita cumplir con todos tus propósitos para 2019. Si entre tus deseos de año nuevo está el de perder peso, y te preocupa volver a fallar, lo que necesitas es empezar con un cambio de tus hábitos antes de lanzarte con el plan que te llevará a conseguir el objetivo. 1. Da prioridad al desayuno Dice ...

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Consejos Lifestyle Vida Saludable ...

Termina el año de forma saludable y en forma. ¿Preparada/o?

Los hábitos saludables son importantes y deben mantenerse durante todo el año. El ser humano tiende a desarrollar hábitos de manera natural y según varios estudios, solo se necesitan 21 días para crear un nuevo hábito. Continúa con el trabajo que venías haciendo para terminar el año de forma saludable y en forma. Resiste las tentaciones navideñas y mantén una alimentación sana junto con otros hábi ...

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5 productos Lev® perfectos para llevar

Cuando estamos a dieta y tenemos que viajar, comer en el trabajo o acudir a algún acontecimiento, creemos que es más complicado cumplir con las cinco comidas diarias recomendadas por la incomodidad de preparar la comida o escoger el snack de media mañana o la merienda para llevar. ¡Pero Lev® te lo pone fácil! Hemos pensado en todo, y, entre la gran variedad de productos que ofrecemos, tenemos much ...

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Consejos Lifestyle Nutrición ...

¿Cómo mantener la dieta durante las fiestas?

Se aproximan las estas de navidad, unas fechas que nos llenan de ilusión, el reencuentro con nuestras familias, en la calle se respira un ambiente especial, la emoción de los regalos, pero…. también nos atemorizan esas largas y copiosas comidas, con menús muy sugerentes y atractivos, pero también muy calóricos y poco saludables. ¿A ti no te preocupa? Puedes seguir unas pautas sencillas, fáciles y ...

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Mitos sobre las agujetas

Una de las partes menos agradecidas de realizar ejercicio son las agujetas del día siguiente. Además, existen un montón de mitos alrededor de ellas: el agua con azúcar, el antiinflamatorio, el realizar más veces el mismo ejercicio… En este post queremos aclararte de una vez por todas qué son las agujetas, por qué se producen y desmentir los mitos alrededor de estas. Las agujetas son unos dolores m ...

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Lifestyle Vida Saludable agua ...

Descubre nuestro bar de aguas

Si vives en Madrid y has visitado recientemente nuestros centros de Nuevos Ministerios y Miguel Ángel seguramente ya has conocido nuestro bar de aguas. Para quienes viváis en otros puntos del territorio o no hayáis tenido la oportunidad de pasar por estos dos centros, te contamos lo que te estás perdiendo. ¿Un bar de aguas? Sí, un bar con más de 40 tipos de agua que te proporcionarán nuevas sensac ...

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Nutrición alimentación Alimentos con calcio ...

Alimentos con calcio

El calcio es un mineral indispensable para nuestro organismo, de hecho es el más abundante en nuestro cuerpo y tiene unas funciones muy importantes. El calcio es fundamental en la formación y mantenimiento de nuestros huesos y dientes. Además, favorece el buen funcionamiento del corazón y es necesario para los procesos de coagulación de la sangre. ¿Creías que lo de los huesos fuertes era una leyen ...

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Comidas Lev Recetas alimentación ...

Día del Sándwich

¿De cuántos apuros te ha sacado un sándwich? Se trata de una comida rápida de preparar, fácil de llevar de un sitio a otro y sí, también puede ser muy saludable. El próximo 3 de noviembre se celebra el día del sándwich y además de contarte de donde viene esta celebración, queremos darte algunas ideas para que prepares unos sándwiches deliciosos y saludables. Para conocer el origen del Día del sánd ...

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Comidas Lev El Método Lev Nutrición ...

No te olvides de merendar: las mejores meriendas Lev

Aunque solemos prescindir de ella, la merienda tiene que ser imprescindible en una dieta equilibrada. Las cinco comidas recomendadas se quedan cojas si no comes algo entre la comida y la cena. Si te saltas la merienda, vas a llegar a la cena con mucha más hambre. Para que eso no ocurra y no te falten ideas, te hemos seleccionado algunas de las mejores meriendas de Lev. Con el método Lev, perderás ...