Patricia Sánchez Psicologia

Necesitas dirigir tu atención correctamente para vivir con paz interior. Si todas las personas del planeta conocieran y aplicaran lo que te vengo a contar hoy, te aseguro que nuestro mundo sería un lugar más amable donde vivir. Para conseguir que sea el mejor lugar, se hace necesario empezar ésta transformación desde dentro. Desde el centro de tí. Porque todo empieza por una misma y  luego se expa ...

Quiero presentarte a Ana y su familia y cómo lograron vivir sin ansiedad y miedo. Siento verdadera felicidad y alegría cuando una persona (sea niña, adolescente, una mamá o familia), que llegaron a verme con angustia y sufrimiento hacen el clic, que digo yo, y empiezan a vivir con positivismo, calma, seguridad y dicha. Es el caso de Ana, una niña que llegó a consulta acompañada de una mamá y un pa ...

En la consulta de psicología infantil en Granollers y en mi propia casa utilizamos este recurso con los enfados. Las emociones representan para muchos un mundo desconocido. Poder ayudar a un niño o una niña a entender lo que siente, donde colocarlo y qué hacer con ello no siempre es tarea sencilla.  Los niños entienden además de maneras más indirectas y vivenciales. Por lo que no podemos soltarles ...

Si tu hijo ha dejado el pañal pero te lo pide para hacer caca sigue leyendo. Has seguido todos los pasos de una retirada de pañal respetuosa. Es decir, te has esperado que tu hij@ haya decidido ir sin pañal, a que diera las señales conforme está preparad@ para ello, no lo habéis forzado, habéis respetado su proceso madurativo y por fin se te abre un mundo nuevo cuando tu hij@ hace sus primeros pip ...

¿Te ha pasado encontrarte delante de una situación que no te gusta nada pero parece que fuera imposible salir de ella y se va repitiendo una y otra vez en el tiempo? Atrapada en el tiempo. Me refiero a situaciones tales como: Discutir con tu pareja porque no ha realizado la tarea doméstica que se comprometió a hacer. Enfadarte con tu hijo porque ha vuelto a dejar toda su ropa sucia sin recoger. Se ...

¿No sabes si tu pequeño está listo para dejar el pañal? Ya sabes que no eres tú quien decide quitar el pañal sino que es tu pequeño quien toma esa decisión cuando se siente listo para ello. Y este momento dista mucho de la edad o tiempo que haga. Sencillamente responde a su maduración evolutiva y cada niño tiene sus tiempos. Visto así parece muy sencillo. Y en realidad lo es.  Pero en ocasiones n ...

¡Socorro! El niño se está transformando y…¡no sé qué hacer! A parte de cómo evitar que los niños estallen como si de un volcán se tratara lo que más angustia tanto a papás y mamás es el temido momento enfado apoteósico donde el niño(a) no escucha, ni atiende, grita, patalea y por supuesto no hace nada de caso. Por no hablar cuando esto nos pasa en mitad de un círculo de ojos acechantes clava ...

¿Tienes un peque sobre los 2 años y te estás planteando quitarle el pañal? Cada año cuando empieza el calor y en las casas hay peques sobre los dos añitos de edad, existe la creencia extendida de que es un buen momento para quitarle el pañal.   Partiendo de la base que el pañal no se quita, se deja, en el vídeo de hoy te cuento los mayores errores que NO debes cometer si quieres acompañar a tu hij ...

¿Has oído hablar de los terribles 2 años? ¿La adosescencia? Bueno, yo siempre digo que, ni tan terrible, ni tan desastre. La etapa de los 2 años es una etapa maravillosa donde nuestros pequeños empiezan a tener más autonomía, comprenden mejor, se expresan, corren, juegan…es una etapa FANTÁSTICA y es una lástima que algunas m(p)amás la teman por la aparición de las emociones fuertes. Algo que ...

En época de colonias escolares… Me he fijado que cuando se trata de actividades que representan ser divertidas y positivas para nuestros hijos, los adultos tendemos a presuponer que como es algo divertido el pequeño sí o sí va a querer participar. Aveces nos choca mucho cuando no es así y no entendemos el porqué, y hacemos lo posible por convencer incluso aveces obligar al pequeño a realizar ...

Hoy doy respuesta a esta pregunta que me llega de una mamá. Menudo preguntón, ¿verdad? Y…¿ si te la hace en medio de esa comida familiar de domingo? Es un tierra trágame total para muchos padres y madres. Sobretodo y dependiendo de la educación sexual que predominara en tu casa y lo incomodo que siga siendo para ti este tema o no. Para nuestros pequeños hablar de sexualidad o anatomía es tan ...

¿Quieres saber qué es lo que realmente necesitas para sentirte satisfecha con la vida? A menudo nos centramos en mejorar aquello que nos preocupa, no nos sale bien, debemos mejorar, nos da miedo, nos limita, entorpece, molesta… Esto está bien. Pero realmente te va a resultar tremendamente complicado sino posees un aspecto básico y fundamental que representa el muro de carga de la casa. Sin e ...

Aparte de los límites y rabietas, una de las grandes consultas que me llegan con frecuencia en las sesiones familiares de los papás y las mamás es: ¿Qué puedo hacer para que mi hijo(a) no se enfade tanto cuando algo no le sale o incluso tire la toalla sin persistir ni siquiera un poquito? Muy a menudo estos comportamientos se ven minimizados cuando el niño/a posee un alto grado de confianza en su ...

Ayuda a tu hijo a superar los fracasos y desilusiones. El primer vídeo del año lo dedico a un tema que inquieta a muchas mamás que me consultan. Me dicen: ‘Patricia, mi hijo tiene muy baja tolerancia a la frustración. Por nada se enfada. No soporta perder. Si algo no le sale a la primera abandona lo que está haciendo. ¿Qué podemos hacer?’ En realidad tolerar el fracaso es algo que muc ...

¿Tienes un adolescente en casa y no sabes qué hacer ya para mantener una buena relación? Si te parece algo imposible de conseguir no puedes perderte el vídeo que he preparado esta semana para ti. Donde te ayudo a entender qué pasa en esta etapa de la vida. Además te explico qué necesitan tus hijos en este momento evolutivo y cómo puedes ayudarles para mantener la armonía familiar. En definitiva en ...