Vínculos y Relaciones

¿Te preguntas qué debes hacer para que tu hijo crezca? Tal vez sea más efectivo empezar por lo que no debes hacer para caer en el infantilismo y la sobreprotección. Ahí van mis ocho propuestas básicas Tu tono de voz Es cierto que cuando son pequeños nos nace hablarles con una entonación más melódica y aguda. Aún así, conforme van avanzando en edad, lo adecuado es usar un tono de voz afectuoso sin ...

Hace unos meses largos desde que le vi por última vez. Qué diferentes se ven las cosas después de dejar pasar el tiempo. Creí que era compleja, problemática, excesivamente emotiva e incluso que tenía un estado de ánimo ansioso-depresivo fruto de las experiencias que marcaron mi vida. Él era tan optimista, que a su lado me sentía un problema con patas. Lo que para mi suponía un inconveniente, para ...

Siempre se había querido casar, pero no de cualquier manera, sino por todo lo alto. Se imaginaba desde pequeña cómo sería su boda, las palabras tan bonitas de la mano de sus más allegados, e incluso tenía un esbozo del vestido que dejaría sin palabras a sus invitados. Sentía que ese acontecimiento sería como tachar uno de los elementos esenciales en su checklist. A menudo detestaba al que se supon ...

Tengo dos hijas, una de nueve y la otra de cinco años. Vemos como la mayor se comporta como si fuera más pequeña de lo que es e intenta parecerse a su hermana. A su padre y a mi nos da la sensación de que tiene celos de su hermana y su manera de llamar la atención es con comportamientos infantiles. Las tratamos igual, les damos lo mismo y cada vez que se hace de niña pequeña le decimos que no toca ...

Hoy os dejo un pequeño escrito sobre los límites de los que tanto hablo en mis sesiones con familias. ¡Cuidado! Cuando hablo de “límite” no me refiero a una norma o a un “¡No!”, sino más bien al rol familiar que ocupa cada miembro. Para que en la familia las relaciones se desarrollen de forma sana, cada uno debe ocupar el lugar que le corresponde, ni más ni menos: un apareja es una pareja, un padr ...

Parecía que estuviera pendiente de todos menos de ella. Preocupada por si ese sábado su padre estaría disponible, por si a su hermana le encajaría salir a comer el domingo, por si su hermano vendría a dormir a casa esa noche… Su posición era la de espera. Esperaba a todos, por eso, tenía la sensación de que su vida pasaba y sentía que era injusto tenerles que esperar. Pero nadie se lo había pedido ...

Ha muerto nuestra mascota y nos da apuro decírselo a nuestro hijo de 6 años ya que, hace un tiempo, lo vimos muy afectado y triste cuando murió su abuelo. Solía hacernos preguntas sobre qué ocurría después de la muerte y si esa persona volvería. Nos gustaría saber qué es lo mejor en estos casos. La pérdida de cualquier ser querido implica un proceso de duelo tanto para los adultos como para los n ...

Hoy os presento la CODEPENDENCIA, la otra cara amarga de la dependencia y de la que tan poco se habla. Volverte el mejor consejero, el que siempre da apoyo a todos los que lo necesitan, el que se muestra predispuesto a cualquier hora a brindar su ayuda, el que es experto en rodearse de gente que pasa por momentos delicados… ¡Ese es el codependiente! Para asegurarse el amor de los demás, provoca qu ...

¿Le falta autonomía? ¿Siempre te requiere a su lado para hacer sus tareas? Si no es así, ¿Debes perseguirle para que haga sus cosas? Hoy te dejo unas pautas básicas para empezar a enfocar un buen ambiente de estudio en casa. ¡Empezamos! Cumple siempre los mismos horarios estipulados para el estudio Para eso, debéis haber programado previamente un horario según sus actividades extraescolares y sus ...

¡Y hoy, tenemos el placer de anunciaros el curso de extensión universitaria que impartirá nuestra psicóloga Sandra Ferrer en la Facultad de Psicología Blanquerna! Se trata del Curso de Técnicas terapéuticas básicas que con tanto mimo preparó para impartir en Espai durante 2 ediciones. Como ya sabéis, se trata de un curso de 10 h en el que poner al día a los futuros terapeutas sobre cinco técnicas ...

Había leído en la revista Harpers Bazaar que se trataba de “Menopausia social”. Allí lo explicaba muy claro: “Se refiere a ese momento en el que prefieres quedarte en casa tirada en la cama en pijama (o decides descansar, leer un libro, salir a hacer deporte, ahorrar, cocinar, lo que sea) con tu gato, tu novio o tu novia, tu amigo o tu amiga, antes que sucumbir al FOMO – fe ...

Había leído en la revista Harpers Bazaar que se trataba de “Menopausia social”. Allí lo explicaba muy claro: “Se refiere a ese momento en el que prefieres quedarte en casa tirada en la cama en pijama (o decides descansar, leer un libro, salir a hacer deporte, ahorrar, cocinar, lo que sea) con tu gato, tu novio o tu novia, tu amigo o tu amiga, antes que sucumbir al FOMO – fe ...

Había leído en la revista Harpers Bazaar que se trataba de “Menopausia social”. Allí lo explicaba muy claro: “Se refiere a ese momento en el que prefieres quedarte en casa tirada en la cama en pijama (o decides descansar, leer un libro, salir a hacer deporte, ahorrar, cocinar, lo que sea) con tu gato, tu novio o tu novia, tu amigo o tu amiga, antes que sucumbir al FOMO – fear of miss out, o ...

“Me siento solo, ¿Qué hago? Epidemias del 2.0” Este es el último artículo que he escrito para Barcelona Divina. Aquí os dejo el enlace para los que forméis parte de esta gran epidemia que tanto nos demandan en nuestras sesiones de psicoterapia. Me encontraréis en las páginas 16-17. ¡Espero que os guste!

«Me siento solo, ¿Qué hago? Epidemias del 2.0» Este es el último artículo que he escrito para Barcelona Divina. Aquí os dejo el enlace para los que forméis parte de esta gran epidemia que tanto nos demandan en nuestras sesiones de psicoterapia. Me encontraréis en las páginas 16-17. ¡Espero que os guste!