Vínculos y Relaciones

120 ideas publicadas y 11 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Sandra Ferrer Herranz

(España)

Soy Sandra Ferrer, psicóloga especializada en vínculos y relaciones interpersonales. Me he formado en terapia integradora, breve estratégica y de pareja. Trabajo en Espai Tau, un espacio de psicología y coaching en Barcelona y soy la autora del blog Vínculos y Relaciones, en el que ofrezco pautas para mejorar tu día a día y hacerlo más fácil.

www.espaitau.es/blog/

Vínculos y Relaciones

Padres exploradores Psicología infantil dinámicas familiares ...

3 señales evidentes que indican que los límites no están claros

Hoy os dejo un pequeño escrito sobre los límites de los que tanto hablo en mis sesiones con familias. ¡Cuidado! Cuando hablo de “límite” no me refiero a una norma o a un “¡No!”, sino más bien al rol familiar que ocupa cada miembro. Para que en la familia las relaciones se desarrollen de forma sana, cada uno debe ocupar el lugar que le corresponde, ni más ni menos: un apareja es una pareja, un padr ...

Microrrelatos Vínculos y Relaciones crecimiento personal ...

Capítulo 7: Ana, la chica estancada

Parecía que estuviera pendiente de todos menos de ella. Preocupada por si ese sábado su padre estaría disponible, por si a su hermana le encajaría salir a comer el domingo, por si su hermano vendría a dormir a casa esa noche… Su posición era la de espera. Esperaba a todos, por eso, tenía la sensación de que su vida pasaba y sentía que era injusto tenerles que esperar. Pero nadie se lo había pedido ...

Padres exploradores Psicopíldoras desconsuelo ...

Psicopíldora #4# "¿Cómo se debe enfocar la muerte con los niños?"

Ha muerto nuestra mascota y nos da apuro decírselo a nuestro hijo de 6 años ya que, hace un tiempo, lo vimos muy afectado y triste cuando murió su abuelo. Solía hacernos preguntas sobre qué ocurría después de la muerte y si esa persona volvería. Nos gustaría saber qué es lo mejor en estos casos. La pérdida de cualquier ser querido implica un proceso de duelo tanto para los adultos como para los n ...

Vínculos y Relaciones amar amigos ...

La maldita codependencia: Haz que te quieran, no que te necesiten

Hoy os presento la CODEPENDENCIA, la otra cara amarga de la dependencia y de la que tan poco se habla. Volverte el mejor consejero, el que siempre da apoyo a todos los que lo necesitan, el que se muestra predispuesto a cualquier hora a brindar su ayuda, el que es experto en rodearse de gente que pasa por momentos delicados… ¡Ese es el codependiente! Para asegurarse el amor de los demás, provoca qu ...

Educación Padres exploradores Psicología infantil ...

10 pautas básicas para ayudarle con sus deberes

¿Le falta autonomía? ¿Siempre te requiere a su lado para hacer sus tareas? Si no es así, ¿Debes perseguirle para que haga sus cosas? Hoy te dejo unas pautas básicas para empezar a enfocar un buen ambiente de estudio en casa. ¡Empezamos! Cumple siempre los mismos horarios estipulados para el estudio Para eso, debéis haber programado previamente un horario según sus actividades extraescolares y sus ...

Noticias CURSOS cursos ara psicólogos ...

Impartimos nuestro Curso de Técnicas Terapéuticas Básicas en la Facultad de Psicología Blanquerna

¡Y hoy, tenemos el placer de anunciaros el curso de extensión universitaria que impartirá nuestra psicóloga Sandra Ferrer en la Facultad de Psicología Blanquerna! Se trata del Curso de Técnicas terapéuticas básicas que con tanto mimo preparó para impartir en Espai durante 2 ediciones. Como ya sabéis, se trata de un curso de 10 h en el que poner al día a los futuros terapeutas sobre cinco técnicas ...

microrrelatos vínculos y relaciones amistades ...

La 'menopausia social' de Carol

Había leído en la revista Harpers Bazaar que se trataba de “Menopausia social”. Allí lo explicaba muy claro: “Se refiere a ese momento en el que prefieres quedarte en casa tirada en la cama en pijama (o decides descansar, leer un libro, salir a hacer deporte, ahorrar, cocinar, lo que sea) con tu gato, tu novio o tu novia, tu amigo o tu amiga, antes que sucumbir al FOMO – fe ...

padres exploradores psicología infantil adolescentes ...

Cómo evitar inculcarle tus miedos

¿Te cuento una historia? Cuando Ana era pequeña, su madre le solía decir que no se acercara a los perros ya que le podían morder y hacerle mucho daño, tal y como le ocurrió a ella cuando tenía su misma edad. La insistencia de su madre provocó en Ana una auténtica aversión hacia estos animales, incluso a aquellos que parecían de lo más indefenso. Actualmente, Ana advierte a su hija Clara de 7 años ...

Vínculos y Relaciones amor duelo ...

Los grandes dramas del que decide romper con su pareja

Este post va dedicado a todos aquellos que han decidido dar el paso y romper con una relación, muy a pesar del otro. ¡No sabéis en cuantas conversaciones me he visto envuelta con personas que han dejado a su pareja, pero que se ven atrapadas en una relación que aparentemente no desean, sin poder ponerle fin. Ya tenemos dos roles: “el que lo deja” y “al que le dejan”. ¿Quién dijo que dejar a alguie ...

Vínculos y Relaciones ansiedad estrés ...

Síndrome postvacacional: 4 tips para combatirlo

¿Vuelta a la realidad? Acabas de aterrizar a tu vida pero la energía que sueles desprender ha caído en picado. Parece mentira, representa que las vacaciones son para cargar pilas y te sientes con menos energía que antes de empezarlas. ¿Te sientes estresado y ansioso? ¿Te vienen grandes todas aquellas obligaciones que tienes que encarar? ¿No te sientes capaz de sacar adelante lo que antes sí hacías ...

vínculos y relaciones discusiones familia ...

Vacaciones en familia: Claves para superarlas

Agosto, vacaciones, tiempo libre, descanso, relax, desconexión, tiempo en familia… ¿Te suenan? ¿O tal vez necesites unas vacaciones tras las que tienes programadas junto a tus más allegados? No es de extrañar que Septiembre sea un mes de gran demanda en las consultas psicológicas por el exceso de horas compartidas en pareja y familia y los consecuentes roces que alteran la desconexión que p ...

padres exploradores psicología infantil educación ...

4 claves para que tu hijo se sienta libre

Nos preguntamos a menudo qué debemos hacer para que nuestros hijos sean felices. ¡La respuesta está en que se sientan libres! Y en que nuestras historias frustradas no recaigan sobre ellos. O lo que es lo mismo, que les dejemos ser quienes son. ¿Cómo? ¡Echa un vistazo a estos 4 tips! Revisa si deseas que tu hijo logre lo que tú en su día no lograste. Si te hubiera encantado ser capitán de tu equ ...

Microrrelatos Vínculos y Relaciones amante ...

Capítulo 5: María, la eterna amante

Sus encuentros fugaces cada vez iban a más. Lo que antes era algo puramente casual, ahora se buscaba. No eran únicamente los afterworks que se les iban de las manos de tanto en tanto lo que les unía. Marcos la buscaba. Necesitaba esa dosis de pasión y amor fresco que en su actual relación brillaba por su ausencia. María le hacía vivir una realidad paralela para poder soportar su realidad, una rela ...

educación padres exploradores psicología infantil ...

8 tips para manejar las malas contestaciones

“Responde de malas maneras” “No tiene respeto por nada” “Se está convirtiendo en un mal educado” Si todavía no sabes manejar las malas contestaciones mostrándote como un ejemplo a seguir, echa un vistazo al listado que te propongo. En 8 pequeños consejos, puedes obtener grandes resultados.   No lo tomes como un ataque personal. Su comentario tiene que ver con un conjunto de circunstancias, no sola ...