570 ideas publicadas y 764 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Un labial roto, a todas nos ha sucedido esta terrible situación. Por lo que he decidido hacer un pequeño tutorial paso a paso de las soluciones que puedes usar para reparar un labial roto. Todas nosotras hemos experimentado esa experiencia frustrante donde nuestro labial se rompe, algunas veces por un error de nosotras con la mano y otras veces debido a la temperatura y el calor. He dejado mis lab ...
¿Piensas que no tienes tiempo para ejercitarte? Las investigaciones han demostrado que lo periodos cortos y frecuentes de ejercicio tienen efectos acumulativos, y una gran cantidad de impulsos de acondicionamiento físico confieren casi los mismos beneficios a la salud y de pérdida de peso que una sesión larga. Aquí tienes 20 formas innovadoras en las que puedes incluir minutos de ejercicio en tu ...
Uno de los hábitos que más beneficiará tu organismo es el comer pausadamente y sin prisas, desafortunadamente la mayoría de las personas no acostumbran a aplicarlo en sus vidas diarias, muchos factores externos como la falta de tiempo y la ajetreada vida que llevamos actualmente, impiden que le dediquemos el tiempo necesario para alimentarnos. Además el comer apresuradas o masticar rápidamente ...
De los hábitos que tengamos en nuestra vida dependerá el bienestar que gocemos en la misma, por ello, es importante descubrir nuevas maneras para incorporar a nuestro día a día y con el poco tiempo que tenemos disponible, mejor si podemos realizarlos en cuestión de minutos. Comencemos por lo que debemos comer en el desayuno, la fruta es fundamental en la mañana, por el aporte de citroquímicos veg ...
Nuestro cuerpo es sabio, muchas veces nos envía señales para indicarnos que algo está mal, el detalle, es que no solemos prestar la atención necesaria para notarlo, una dieta sana puede proveerle a tu cuerpo lo que necesita, pero el ritmo de vida que llevamos, el estrés y muchos otros factores suelen conducirnos a una alimentación inadecuada, lo que probablemente nos causará una deficiencia de vit ...
Los antibióticos son sustancias químicas que mata o impide el crecimiento de microorganismos, que usualmente son bacterias que enferman nuestro cuerpo, pero sabías que existen antibióticos naturales que no producen alergias y su acción en el cuerpo no es agresiva ni nos produce malestar. Hay muchos alimentos que por la combinación de los compuestos que los forman y sus propiedades naturales, ref ...
Es cierto que el consumo de frutos secos nos ayuda a mantenernos sanos, generalmente forman parte de alguna comida o se convierten en nuestra merienda ideal, que nos sustenta y evita que caigamos en el consumo de calorías innecesarios a estas horas del día cuando el hambre nos ataca. Pero sabías que sus efectos van mucho más allá, es decir, dependiendo del beneficio que necesite recibir tu cuerpo, ...
Si bien es cierto que el desayuno es la comida más importante del día y que nunca debemos pasarlo por alto, igual de importante resulta lo que consumes a esta hora, aprende a combinar alimentos que te llenen de energía para afrontar tus actividades diarias. Lo primero que debes saber es como debe estar compuesto tu desayuno, este debe contener, un lácteo que aporta vitaminas, minerales y proteínas ...
La buena alimentación es la clave para mantenernos sanos y prevenir enfermedades, sin embargo, es probable que cometamos algunos errores frecuentes que obstaculizan nuestro bienestar, por ende, es importante evaluar la manera en que comemos y hacer cambios de ser necesario. El primer error que cometemos es que los alimentos crudos y frescos por los cocidos, sin comer productos vivos o crudos no es ...
Molino con pesas rusas Este ejercicio se enfoca en los oblicuos o abdominales laterales Párate con tus pies separados a la distancia de las caderas y sosteniendo una pesa rusa en tu mano izquierda. Ahora trae el peso hasta tu hombro izquierdo y presiona por sobre la cabeza (como está mostrado en (a)). Mientras rotas tu pecho a la izquierda, necesitas mirar tu pesa rusa a medida que alcanzas tu pie ...
Unos cuantos productos para el cabello que pueden devolverle el grillo hermoso y natural a tu melena. Lee estos simples tips sobre como tratar y manejar el cabello grasoso. El cabello grasoso es a menudo visto un poco como una maldición y si tienes el cabello fino y delgado, también significa que tienes más folículos y glándulas sebáceas. ¿Qué causa que el cabello se vuelva grasoso y aceitoso? Nue ...
El increíble aloe vera no necesita introducción. Sus beneficios son muy bien conocidos, por eso es que se ha ganado un lugar permanente en muchas casas. Bien sea una insolación o un caso severo de acné, el aloe vera es un tratamiento en el que siempre puedes confiar. Pero ¿sabías que el aloe vera tiene mucho más para ofrecer? El aloe vera es una planta carnosa y almacena agua en sus hojas, las cu ...
Correr hacia atrás El correr hacia atrás o la carrera en retroceso no es nada mas que correr de espaldas sin mirar hacia atrás. Este es un ejercicio diario para muchos en Europa y Japón, tan solo pensar en el parece absurdo pero aparentemente tiene un número de beneficios, incluso mas que el correr tradicionalmente. ¿Entonces, cuales son sus beneficios? El primero es que lo puedes hacer incluso s ...
Así es, no solamente la colorimetría aplica en la moda, en la decoración de interiores o en el maquillaje, también en los alimentos, y es que dependiendo del grupo cromático al que pertenezcan las frutas y verduras, nos aportarán unos u otros beneficios. Para poder aprovechar todas las propiedades es conveniente combinarlas, en ensaladas u otras preparaciones, si no sabías que las frutas y ver ...
Quizás te sientas agotada, sin energía y con ganas de dormir todo el tiempo, aunque hayas descansado la noche entera, en este punto, es importante revisar la manera en que estas alimentándote, porque aunque no lo creas, ciertos alimentos influyen en este aspecto, así como algunos te aportan energía, otros te la quitan. Hay alimentos que aparentemente contienen energía para revitalizarnos, pero est ...