Vivi Saludable

563 ideas publicadas y 678 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Nicolas Medina Sanchez

(España)

Una página dedicada a la mujer. Ent

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Vivi Saludable

Bajar de Peso Belleza y Estilo Ejercicios

Gimnasios ideales para una vida saludable

En México el 70% de la población sufre de sobrepeso y casi una tercera parte de obesidad, así lo expuso en 2016 el portal gubernamental Gob.mx. Las causas que dan pie al sobrepeso y la obesidad son el desequilibrio de energía asociado a dietas con una alta cantidad de calorías y la baja actividad física. Esto lo explica un artículo publicado por la Universidad Autónoma Nacional de México (UNAM) en ...

Vida Saludable

¿Cómo enfrentar los problemas de salud que se generan por los turnos de trabajo?

Hay problemas de salud que se originan por ciertas condiciones de trabajo. Los que se orientan a los turnos de trabajo son muy frecuentes porque afectan el cumplimiento de la rutina de las necesidades básicas como la alimentación o el descanso. A medida que las necesidades del mundo moderno van cambiando, la forma de trabajar también lo hace. Cumplir jornadas de 24 horas está siendo cada vez más n ...

ejercicios vida saludable

Mal de espalda y trabajo de oficina: cómo prevenirlo

Consejos para prevenir el dolor de espalda en el trabajo La gran mayoría de nosotros pasamos nuestros días frente a una computadora. Hoy más personas que nunca sufren de dolor de espalda, así que ¿cómo podemos prevenir el dolor de espalda en el trabajo? Lo que deberías hacer: – Es importante que revise su postura.La alineación de su columna cuando está sentado frente a su escritorio es funda ...

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Propiedades del açai para nuestro organismo

Esta fruta es muy popular, ya que las propiedades del açai para nuestro organismo son sorprendentes. De hecho, esta baya posee un alto contenido nutricional, por lo que muchos la consideran un súper alimento: está repleta de vitaminas, minerales y fibra. Existen muchas bayas saludables que usted puede adicionar a su dieta. El açai  es una de las bayas más nutritivas del planeta. También conocida c ...

Belleza y Estilo Vida Saludable

6 mejores shampoos naturales que no afectarán tu cuerpo

Primero que nada lo mejor sería definir lo que realmente significa que un shampoo sea natural o no, porque muchas veces como todos sabrán la palabra natural es un simple truco de “marketing”. Lo que uno necesita saber a la hora de comprar alguno de estos productos para el cuidado del cabello natural es los ingredientes que NO deben tener, solo y realmente SOLO pueden definirse de tal manera si NO ...

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¿Quieres perder peso? Considera un plan 100% natural

Durante muchos años los medios publicitarios han bombardeado a la población con productos que ofrecen una pérdida de peso o una desintoxicación rápida. La mayoría de estas opciones son poco saludables, por lo tanto, “el remedio suele ser peor que la enfermedad”.  Querer deshacerte de unos kilos de más u optar por un plan con de comida pasteurizada y procesada va más allá de una simple ...

Ejercicios

Como continuar tu entrenamiento a pesar del mal clima

En estos días de calor, los rayos UV pueden causarte severos daños en la piel; entrenar en interiores puede ser muy cómodo y reconfortante si cuentas con el equipo adecuado. Para ciclistas, triatletas, y especialmente para quienes prefieren practicar deportes extremos, entrenar al aire libre es casi una obligación. Pero, ¿qué ocurre cuando el clima se vuelve un desafío para realizar su rutina de e ...

Vida Saludable

Tres consejos de salud que van a ayudarte a sentirte mucho mejor

La salud es el valor más importante que tenemos, y de ahí que debamos hacer todo lo posible por conservarla y conseguir sentirnos mejor con nosotros mismos. Para ello os vamos a dar unos consejos que pensamos os pueden ser de mucha utilidad. Hemos preparado tres consejos a través de los cuales tenemos la intención de ayudarte a que te sientas mucho mejor, corrigiendo los problemas que haya en tu v ...

Uncategorized Vida Saludable

Técnicas de reproducción asistida ¿Cuál es la más indicada?

La reproducción asistida es el término general que describe las diferentes técnicas que pueden ser realizadas para poder lograr el embarazo. No existe una sola definición acerca de esta y usualmente se contrasta con el coito, es decir la forma natural de quedar embarazada. De esta forma, el término abarca una vasto rango de tratamientos de fertilidad. Existe una larga historia de doctores tratando ...

ejercicios

Alimentos que te ayudarán a rendir más al hacer ejercicio

El hacer ejercicio es una de las cosas que debemos hacer para mantener nuestro cuerpo sano, pero es tal vez lo que más nos cuesta hacer. Uno de los factores que nos impiden comprometernos con el ejercicio es la falta de energía, ya que a veces sentimos que estamos muy cansadas como para ejercitarnos, y por lo tanto no rendimos lo suficiente como para obtener todos los beneficios de la actividad fí ...

Vida Saludable

Problemas de pareja por la disfunción sexual

La disfunción eréctil es un problema que les ocurre a muchos hombres, más frecuentemente de lo que se cree, y si no es tratado de la manera correcta puede ocasionar muchos problemas en la pareja. Sin embargo, como vivimos en una sociedad machista, el tema de la disfunción eréctil es considerado un tabú, y por consiguiente muchos hombres deciden no hablar del tema, ni siquiera como pareja tampoco d ...

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Las preguntas más frecuentes acerca del tratamiento de cavitación para adelgazar

En la actualidad existen numerosos tratamientos y técnicas para adelgazar. Son tantos que de seguro puedes sentirte abrumada y no saber cuál es el indicado para ti. Una de las tantas técnicas para adelgazar es la del tratamiento de cavitación. ¿En qué consiste la cavitación? Esta consiste en un procedimiento no invasivo que se enfoca en la grasa y la celulitis localizada, por medio del uso de ultr ...

Bajar de Peso

5 secretos increíbles acerca de perder peso sin hacer dieta – ¡Conócelos!

No hay absolutamente ninguna razón para avergonzarse de tener sobrepeso o estar descontenta con tu bienestar físico. En la sociedad de alto ritmo en la que vivimos, es difícil hacer malabares con un trabajo, problemas personales, y una vida social, todo mientras te centras en una dieta estricta y una rutina de acondicionamiento físico. Pero, ¿qué pasaría si una persona sana y feliz no estuviera ta ...

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Ejercicios para tonificar glúteos que debes hacer

¿Quieres tener unos glúteos tonificados y ser la envidia de todas? Necesitarás un par de mancuernas (utiliza entre 5 y 14 kg de peso) para este entrenamiento rápido. Estos son los ejercicios para tonificar glúteos que mayor resultados te darán. Recuerda que es muy importante mantenerte siempre activo y no dejar de hacer actividad física, ya que esto trae sus consecuencias. ¡Prepárate a Sudar! Peso ...

Ejercicios

12 posiciones de yoga para aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser causado por estar mucho tiempo sentada, parada o simplemente por no hacer nada. Lamentablemente este tipo de dolor afecta a todas las edades. Alrededor el 50 por ciento de la población mundial sufre estos trastornos. En Estados Unidos por ejemplo, las operaciones espinales están dentro de las 3 más comunes,  y entre el 10 y 40 por ciento de los que se someten a esta o ...